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2023-04-12 11:15:51 +08:00

回复了 cun123 创建的主题 › 问与答 › 听说每天爬楼梯能减肥，从今天起准备试一下，不知道对膝盖有没有伤害，有通过爬楼梯瘦下来的吗

只上楼，不要下楼，注意髋关节带动大腿发力，不要只小腿发力，可以先练练标准深蹲，找找发力点。

2023-04-04 09:15:37 +08:00

回复了 lynth 创建的主题 › 杭州 › 早上去社区医院有感

程序性流程一环出问题后面也会出问题，但是没有程序性，指望人每一环都可能出问题。

2021-01-10 04:16:26 +08:00

回复了 cqsc 创建的主题 › 问与答 › 各位现在听歌都是用什么软件呀

补几张图，播放列表就是歌单，有些是动态的会自己更新，也可以创建自己的。然后就是管理专辑，把自己上传的专辑属性信息封面等统一编辑好，管理起来还是井然有序的。同时商店里的专辑、精选集（也就是合集）、现场专辑、播放列表（也就是歌单）、单曲和 ep 区分的也很清晰。
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https://s3.ax1x.com/2021/01/10/sQOfOJ.png
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2021-01-10 03:50:34 +08:00

回复了 cqsc 创建的主题 › 问与答 › 各位现在听歌都是用什么软件呀

apple music 国区便宜，icloud 音乐资料库 Android mac ios windows 全平台同步，就是经常下架歌曲，有些国内小众乐队没有，去下载了上传上去就好了，上传慢下载慢就挂梯子，速度飞起。就是不明白 icloud 国区都用云上贵州了，Apple Music 自身的音乐不挂梯子速度也特别快，但是自己上传的无论上传下载速度都巨慢，不明白为什么。

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