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autosleep 和健康的睡眠记录是反着的

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  •   movq · 2023-09-12 07:47:01 +08:00 via iPhone · 1847 次点击
    这是一个创建于 429 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    如果 autosleep 记录的睡眠比较好,健康就显示比较差。反之亦然。
    奇怪的是,如果健康 app 记录睡眠好,早上反而会犯困。
    14 条回复    2023-09-12 22:09:37 +08:00
    yfwo
        1
    yfwo  
       2023-09-12 07:49:10 +08:00
    那就说明都不太准吧。

    一个是苹果官方的,一个是苹果商店力推过的。
    weazord
        2
    weazord  
       2023-09-12 09:16:56 +08:00
    我用不同的睡眠追踪的工具结果都还挺一致的。

    > 奇怪的是,如果健康 app 记录睡眠好,早上反而会犯困。

    这个太正常了, 毕竟睡眠质量和第二天精神好坏没啥必然联系。 我自己就是延迟一两天,某天晚上完全睡不着的话第二天是不会困的,一般第三第四天才开始困, 然后因为之前没睡后面几天会睡得很香,但早上起来没精神。
    BieLang
        3
    BieLang  
       2023-09-12 09:42:22 +08:00
    auto 不太行,还是系统的准一些
    zdt3476
        4
    zdt3476  
       2023-09-12 10:03:57 +08:00
    为啥我的健康要等我打开一次 autosleep 才会用 autosleep 的数据来显示,不然健康里面是没有数据的
    chhtdd
        5
    chhtdd  
       2023-09-12 10:29:03 +08:00
    在 autosleep 里面根据醒来之后的感觉调一调,调整几次就准了
    18k
        6
    18k  
       2023-09-12 10:32:23 +08:00
    刚换 watch 一天,感觉睡眠记录不如之前的华为 fit...
    昨晚天深度睡眠只有 14 分钟。。。再试几天看看
    zons
        7
    zons  
       2023-09-12 10:55:28 +08:00
    想问大家,健康里的深度睡眠一般都是多久
    ZE3kr
        8
    ZE3kr  
       2023-09-12 11:22:59 +08:00
    苹果自己的那个睡眠是非常准的。苹果在推出这个功能之前也收购了 Beddit 。下面这个视频里拿 Apple Watch 跟专业医学仪器对比了也得出 Apple Watch 是最准的之一的结论

    ZE3kr
        9
    ZE3kr  
       2023-09-12 11:23:58 +08:00
    所以 autosleep 那个我已经不用了。而且 autosleep 里还允许自己调节,我觉得就很奇怪,我自己怎么知道自己深度睡眠是百分之几
    movq
        10
    movq  
    OP
       2023-09-12 12:57:52 +08:00 via iPhone
    @zons 0.5-1.5
    lonelyduan
        11
    lonelyduan  
       2023-09-12 13:41:32 +08:00
    @ZE3kr autosleep 个人感觉就是越调越离谱,越调后续记录的越不准
    wodong
        12
    wodong  
       2023-09-12 13:57:58 +08:00
    自从无法使用共享账号下载 autosleep 之后,我就不用了,之后的感觉就是有没有也就这样
    LoneFireBlossom
        13
    LoneFireBlossom  
       2023-09-12 20:24:45 +08:00 via iPhone
    但是自带的健康跟踪不了午休,没办法还得继续结合用 autosleep
    vokins
        14
    vokins  
       2023-09-12 22:09:37 +08:00 via Android
    autosleep 在 watch4 的时候特别准,我在用 watch6 的时候就不准了,两三年不用已经
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