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30 岁以后，感觉对什么都失去了兴趣，钱够花、工作马马虎虎。说说你觉得中年以后学习到的新技能，于你产生了什么变化~
不仅限于技能吧、思维转变、啥都行，就突出一个变化，和幸福感的提升。
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goodryb 2023-07-18 11:37:56 +08:00  2
插眼， 个人感觉户外运动比较能提升幸福感，说白了就是通过不同的方式获得快感和成就感
比如 跑步-马拉松， 骑行、自驾游、野营； 或者健身，练出 8 块腹肌那种 |
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8355 2023-07-18 11:43:49 +08:00
要识好歹，30 岁之后看 20 多岁的自己就是这种感觉。
30 岁需要寻找一种自我缓解焦虑的方法，哪怕短暂也可，长期无法降低或者释放自身压力激素会出很多问题。 |
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showonder 2023-07-18 11:44:01 +08:00 2
盖房子，装修
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OwenY 2023-07-18 11:45:37 +08:00 5
第一反应是男人中年的必备：钓鱼
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kylebing 2023-07-18 11:46:04 +08:00 2
科学进步了，中年是 40 岁以后了。
如果不会游泳，学下游泳很不错。 可以在家研究研究做菜。 |
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nkidgm 2023-07-18 11:49:00 +08:00 1
房中术（逃
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hulihutua OP @kylebing 确实不会游泳，刚毕业学了几次没学会，后面就没试了，这个可以列入计划。对厨房和吃是完全提不起兴趣，我老婆有兴趣，让她搞去，我负责吃和夸，嘿嘿
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littiefish 2023-07-18 11:59:03 +08:00 via iPhone
深蹲
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agagega 2023-07-18 12:08:05 +08:00 via iPhone
30 岁以上就成中年了…？
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lexapro 2023-07-18 12:12:32 +08:00
网球，一周 6 次
女人？ |
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kaiseryang 2023-07-18 12:14:15 +08:00
健身
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nicocho 2023-07-18 12:15:33 +08:00 via Android
本来要找物业来弄的事，自己捣鼓捣鼓都好了。
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marc2017 2023-07-18 13:22:56 +08:00
唱歌吧。以前开心的时候喜欢唱歌，但是唱到高潮老是破音什么的，后来练了一段时间，现在基本 KTV 没对手了。
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nobot 2023-07-18 13:32:26 +08:00
养娃啊，中年男人最快乐的事情不是和娃一起成长吗
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shinyzhu 2023-07-18 13:34:33 +08:00 via iPhone
我今年 40 ，最近玩滑板🛹。
唱歌感觉不错，怎么练的啊？ |
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zlo309618100 2023-07-18 13:35:48 +08:00 1
骑行
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junkdude 2023-07-18 13:43:31 +08:00
每周游泳 2-3 次，篮球一次，感觉很不错；
幸福感的前提是有个健康的体魄。 |
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Biluesgakki 2023-07-18 13:45:18 +08:00
喜欢什么做什么 才是提升幸福感吧。。
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ming61177 2023-07-18 13:45:52 +08:00 1
别问，路亚，捣鼓捣鼓渔轮，杆子，钓法，假饵
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hulihutua OP @Biluesgakki #22 真有特别喜欢的，也不会在这里问了。事实是大部分人到这个年龄，喜欢的事情不多，打游戏什么的慢慢也失去了兴趣。
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ohmyzsh 2023-07-18 13:57:09 +08:00
日语、骑行、看剧、提升技术
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hulihutua OP @nicocho #14 最近确实维修了不少东西，异响的门，墙角脱皮补墙，重新 mesh 组网，客厅 iptv 单线复用，普通智能灯改米家接入，洗手台水垢顽渍清理，电动晾衣架时间长了下垂，也维修了一下。好多都是拖了一两年没搞的，得过且过，一下子全处理了，搞完确实是开心。感觉有必要学一点电工和电子产品维修知识，还蛮有趣。
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yiyongopt 2023-07-18 14:06:43 +08:00
经过一番调研之后，最近开始学口琴了，有点入迷
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hulihutua OP @yiyongopt #29 口琴也有，14 年买德国啥牌的，进口的还不便宜。当时是看了鲍勃迪伦吹口琴，太酷了。结果到现在还没学会长亭外，古道边，真是惭愧~
想想我东西真多，就是每一样玩的特别好的。还有魔方，曾经可以做到 50 秒左右复原，现在都忘了。三阶的。 |
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PhilGibuauja 2023-07-18 14:24:31 +08:00
钱够花......
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hulihutua OP @PhilGibuauja #32 不是你理解的那种够花，我和我老婆物欲比较低而已，车和房都比较便宜，房贷每个月 1000 多，也没孩子，没其它贷款，没奢侈性消费。正常过过小日子，暂时尚可。就是快到 35 了，随时可能有毕业危机。
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shinyzhu 2023-07-18 14:29:46 +08:00 via iPhone
@hulihutua 我理解陆冲就是滑，不需要蹬地板但要扭来扭去那种滑行。要做动作什么的还是双翘板更合适吧。
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testlover 2023-07-18 14:30:38 +08:00
今年 38 618 买了台三千多的电钢琴 晚上戴上耳机跟着 B 站的视频学习 有空弹一弹 感觉很好
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fxxkgw 2023-07-18 14:32:03 +08:00 via Android
开江鱼 下蛋鸡 回笼觉 二房妻
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hulihutua OP 1
@shinyzhu #35 ，玩法也很多的，pumping 、carving 等，一直滑玩久了也没啥意思了，之前在家附近河边绿道上都是来回一口气滑 5 公里左右。玩法了解可以看看这个： https://zhuanlan.zhihu.com/p/630564401
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DesperateNeck 2023-07-18 14:35:49 +08:00
@marc2017 请教一下老哥，怎么练的，不需要唱多好，想掌握一些技巧唱出来稍微能入耳
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hevi 2023-07-18 14:48:38 +08:00
羽毛球 - 感觉这几年坚持下来，感觉对自己的身体把控能力上去了，自信了
钓鱼 - 上鱼是真的爽 |
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ruabiubiubiu 2023-07-18 14:48:42 +08:00 1
提肛
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fredweili 2023-07-18 15:14:41 +08:00
不想做什么就不做什么，就感觉很好
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svt 2023-07-18 15:16:05 +08:00
有点喜欢二胡🤔
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bailitusu 2023-07-18 15:25:19 +08:00
冥想🧘
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65sqru 2023-07-18 15:35:44 +08:00
最简单，最迅捷提升方式：学会做菜。你老婆会开心，你孩子父母也会开心，你自己吃到想吃的好东西更开心。
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lakehylia 2023-07-18 15:37:07 +08:00 1
做菜，家庭煮夫。B 站上好多做菜的视频
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opengps 2023-07-18 15:41:16 +08:00 1
开车（真的是开车，不是网络意义的开车）
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dxgfalcongbit 2023-07-18 15:42:32 +08:00 via Android
修理技能，还有就是手搓一些东西，最近刚搓了根 5.8ghz 的天线，这些事情很杀时间而且完成后有成就感。
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65sqru 2023-07-18 15:51:47 +08:00 2
你会做菜，自然之前你洗碗的事情就可以拜托老婆来做。老婆勤快不勤快跟你会不会做菜没有因果关系，但是跟你们之间的互相理解尊重有关系。
@ohmyzsh |
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hulihutua OP @opengps #52 刚拿驾照和买车那阵子是真喜欢开，现在每天开车上下班，已经感觉开的够够的了。开车坐久了腰疼。
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qppq54s 2023-07-18 15:54:32 +08:00
健身
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celisee 2023-07-18 15:54:47 +08:00
冥想
之前坚持一段后 断了 现在又开始了 |
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FstarKing 2023-07-18 16:18:10 +08:00
@opengps 同样有开车的乐趣，前段时间开一个动力特别好的车去跑山，拨片手动挡，真的特别爽，弯前减速降档，出弯加速升档，每一个弯都尽可能更快，真的有一种拉力赛的驾驶乐趣。还喜欢漂移，但是目前没能力，只能在模拟器上玩玩。
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br9852000 2023-07-18 16:24:08 +08:00 1
被动收入如果能做到年入百万，其实干啥都很快乐的。
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ChicC 2023-07-18 16:26:10 +08:00
做菜
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woody9900 2023-07-18 16:30:54 +08:00
可以提升幸福感的 我觉得 算是运动吧
坚持运动会让你获得快乐和自律还有健康 |
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yqlian 2023-07-18 16:44:04 +08:00
OpenAI ChatGPT：
中年以后仍然可以学习许多技能，这些技能可以提高幸福感和生活质量。以下是一些建议： 1. 学习一门新语言：学习一门新语言可以帮助您与更广泛的人群交流，扩展您的社交圈，了解其他文化和历史，以及提高您的认知能力。 2. 学习烹饪：学会烹饪可以让您更好地控制自己的饮食，为自己和家人制作健康的饭菜，也可以增加您的创造力和享受美食的快乐。 3. 学习音乐：学习音乐可以提高您的情绪和健康，减轻压力和焦虑，也可以增强您的创造力和表现力。 4. 学习绘画或摄影：学习绘画或摄影可以提高您的创造力和视觉表现力，也可以带来乐趣和满足感。 5. 学习瑜伽或冥想：学习瑜伽或冥想可以帮助您放松身心，减轻压力和焦虑，提高您的身体健康和心理健康。 6. 学习新的技术：学习新的技术可以帮助您适应不断变化的世界，提高您的工作能力和竞争力，也可以带来新的兴趣和乐趣。 7. 学习旅行：学习旅行可以让您了解不同的文化和风俗习惯，拓展您的视野，也可以带来新的人际关系和体验。 总之，中年以后学习新技能可以让您保持年轻活力，增加您的社交圈和满足感，并提高您的生活质量和幸福感。 Google Bard： 中年以后可以学习的，能强烈提升幸福感的技能有很多，以下是一些建议： 1. 学习一门新语言。学习一门新语言可以帮助你打开新的视野，接触到新的文化，并拓宽你的社交圈。它还可以帮助你保持大脑活跃，延缓衰老。 2. 学习一项新的技能。如果你想在工作中有所突破，或者只是想在生活中找到新的乐趣，学习一项新的技能是一个很好的选择。有很多不同的技能可以学习，比如烹饪、编程、摄影等等。 3. 开始写作。写作是一种很好的表达自己情感和想法的方式。它还可以帮助你更好地理解自己和周围的世界。如果你想开始写作，可以先写日记，或者写一些短篇小说。 4. 学习演奏乐器。演奏乐器可以帮助你放松身心，缓解压力。它还可以提高你的协调能力和创造力。如果你想学习演奏乐器，可以去找一个老师，或者自己在网上学习。 5. 参加志愿者活动。志愿者活动可以帮助你回馈社会，同时也能让你认识到新的人，并找到新的意义。如果你想参加志愿者活动，可以去找一个你感兴趣的组织，或者自己在网上寻找。 这些只是一些建议，当然还有许多其他技能可以学习。最重要的是，选择你感兴趣的，并且能够给你带来快乐和成就感的技能。 |
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RatioPattern 2023-07-18 16:55:01 +08:00
业余无线电
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sqsgalaxys 2023-07-18 16:57:13 +08:00
围棋
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xiaowzp 2023-07-18 17:03:12 +08:00 via Android
折腾路由器
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momocraft 2023-07-18 17:05:05 +08:00
挑西瓜
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luckyjoe 2023-07-18 17:07:27 +08:00
阅读 阅读 阅读
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blackshow 2023-07-18 17:08:30 +08:00
最有用的是学外语，其次是做饭
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x2ve 2023-07-18 17:12:26 +08:00
摄影 不过这玩意投入也挺高的，以浅显的目光来看，AI 短时间只能取代设计，插画，修图类，当然手机也越来越好了；当接触这个圈子后，一群人长枪短炮的，还挺有意思。
做饭 这必备技能 上哪都加分 爬山 生命在于运动 |
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zwyyy456 2023-07-18 17:13:42 +08:00
做饭，徒步
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hahiru 2023-07-18 17:14:01 +08:00
健身。提高外形自信。
烹饪。提高生活乐趣。 这两个都不需要投入什么资金。靠的是自身的毅力。开启正循环后能一直保持。 |
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scybhe 2023-07-18 17:25:37 +08:00
最近沉迷古法生态养龟。要养龟，先养水；要养水，先养植物。每天下班回家看到植物一天天长得好，特别解压。
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midakaliu 2023-07-18 17:30:03 +08:00
软路由。最近研究将我的那台旧 PC 机箱,ATX 型的，加上闲置的 i3-3220 CPU ，以及 DDR3 内存条，想着组织一个 X86 软路由。除了基本的路由功能外，利用多余的计算能力，玩玩 docker 。毕竟 X86 架构，加上 DDR3 内存条也便宜。感觉比树莓派强多了。
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wonderfulcxm 2023-07-18 17:38:28 +08:00
马拉松，挑战人体的珠穆朗玛峰！
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BeanGo 2023-07-18 17:47:53 +08:00
桌游。我玩桌游有半年的时间了。桌游很丰富，可以电子游戏并列的存在。相比电子游戏，玩起来更放松，会有很多玩家间的互动。具体分类的话，轻度的有聚会游戏、家庭游戏，重度一点有剧情向、竞技向。可以从轻度一些的开始玩，感兴趣了再深入
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yongp 2023-07-18 18:13:50 +08:00
中年三宝： 钓鱼、股票、枸杞
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aureole999 2023-07-18 18:24:44 +08:00 via iPhone
全家一起玩的：露营
先自己学再准备带家里人一起的：网球 自己折腾的：3D 建模打印电子电路 Diy 智能家居 |
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jsq2627 2023-07-18 18:38:12 +08:00
研究做菜，既能提升家庭幸福感，又能大饱口福，还不费钱
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z7356995 2023-07-18 18:45:20 +08:00 via Android
英语，我现在英语看新闻基本上不要停顿了，可以跟上主持人的思维。字幕还是看，感觉能看英语频道后，对认知提高了很多。而钱是对认知的补偿
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BaseException 2023-07-18 18:51:38 +08:00 via iPhone
风力发电 水发电 太阳风发电 没人搞吗
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BaseException 2023-07-18 18:51:49 +08:00 via iPhone
太阳能
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yzbythesea 2023-07-18 18:52:40 +08:00
搞 ITX 小机箱，再配个 steamOS 装作是主机
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hahahaha123567 2023-07-18 19:09:34 +08:00
回复的时候标明 GPT 来源也会被 ban ？
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WasteNya 2023-07-18 19:11:11 +08:00 via Android
将 steam 买了却没玩的游戏全部过一遍
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zinete 2023-07-18 19:20:50 +08:00
做饭、骑车
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manasheep 2023-07-18 19:34:41 +08:00
摄影，可以约到茫茫多的妹子，hhhhh
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lk1ngaa7 2023-07-18 19:40:31 +08:00
健身，系统性的健身
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zzii 2023-07-18 19:59:59 +08:00 via iPhone
39 ，在学形码输入法
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Donne 2023-07-18 20:12:05 +08:00
今年开始刷徒步路线了，北京周边的徒步路线还是挺多的
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edgm 2023-07-18 20:42:40 +08:00
盘核桃
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bs10081 2023-07-18 20:49:58 +08:00
雖然還沒 30 ，但是騎摩托車到處跑，感受風，很棒
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