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长期键盘鼠标
不知道是不是这个原因
现在手腕很脆弱 拿东西久了就刺痛
还经常关节咔咔的响
有啥办法锻炼一下？
不知道是不是这个原因
现在手腕很脆弱 拿东西久了就刺痛
还经常关节咔咔的响
有啥办法锻炼一下？
Supplement 1 · Sep 27, 2020
谢谢解答
已下单 键盘，垂直鼠标，腕力球
有时间再去医院检查下
已下单 键盘，垂直鼠标，腕力球
有时间再去医院检查下
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Messi695949 Sep 25, 2020
同关注
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wysnylc Sep 25, 2020
跟着 keep 做,每天坚持运动即可
我手腕手臂疼了半年,做了 20 多天 keep 现在舒服很多 |
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pandaaa Sep 25, 2020  1
最简单和有趣的锻炼方法就是国球--乒乓了
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cs419 Sep 25, 2020
用轨迹球的鼠标就不疼了
用的 M570 一年后 左键出毛病 单机变双击 走京东售后 修不了 帮我退单了 然后又下了一单 稍微涨价了 199 最近又是 左键出毛病 看了下京东 直接没货了 估计这鼠标老出毛病 京东直接不进货了 然后用普通鼠标对付下 手腕又疼了 |
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20015jjw Sep 25, 2020 via Android
看医生啊
ergo 键鼠用起来 macbreakz 装起来 恢复性锻炼做起来 都刺痛了还乒乓球 怕不是腿断了得短跑 |
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lijianivy123 Sep 25, 2020
撸。。。。
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fhbyljj Sep 25, 2020 via Android
打飞机
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jmc891205 Sep 25, 2020 via iPhone
先去医院排除伤病因素
然后可以用重物或哑铃做腕弯举锻炼前臂肌肉 |
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lqfxz520 Sep 25, 2020
打篮球
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tttimit Sep 25, 2020
让有问题的手腕多休息，换左手用鼠标。买个无线的，练个两个月，跟右手一样溜。就是没法打游戏了。
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CallMeReznov Sep 25, 2020
就是用的太多了，休息。
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nnqijiu Sep 25, 2020
腱鞘炎？
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BadReese Sep 25, 2020
我之前也是这样，后来改用触摸板就好了
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XGF Sep 25, 2020
用触摸板，倒不是手腕疼，而是某天右手虎口和肘关节内侧特别疼。
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dddd1919 Sep 25, 2020
来个腕力球，每天十分钟，从手到胳膊都是酸的
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DL9412 Sep 25, 2020
建议医院检查。大学时经常手腕手指肿痛，开始以为是游戏打多了，后来去医院确诊类风湿性关节炎。至今天天吃药，停药就开始疼
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wangxiaoaer Sep 25, 2020 via iPhone
我有一个大胆的想法
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IGJacklove Sep 25, 2020
可以玩一下腕力球,很锻炼手腕
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MeowOvO Sep 25, 2020
之前鼠标用得太多 右手掌根甚至磨出了茧。换用 Mac 之后一直用键盘，那块的皮肤已经很好很好了=-= 同事也有在用轨迹球鼠标，说是手腕也轻松了很多
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maxmeng93 Sep 25, 2020
腕力球玩起来
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DL9412 Sep 25, 2020
@lovecy
类风湿的话，主要症状是早晨起来最疼，有时候会有肿胀，一般是几根手指或者整个手腕关节，用力或者一折就疼的很厉害。白天会随着时间推移疼痛症状减轻，到晚上就不怎么疼了 其他手部疾病就不了解了。。如果症状比较符合的话，可以直接挂风湿免疫科看看 或者就看医院开设的科室，随便挂个什么普外，手外，或者关节外科，让医生诊断一下转诊或开检查。你直接找医生说开单子查类风湿因子和血沉，一般医生都会给开的 |
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tingyunsay Sep 26, 2020 via iPhone
换 mac magic touch 可解决
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fenglingyu Sep 27, 2020
腕力球，我以前鼠标手，就是腕力球弄好的
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sogwsc OP @fenglingyu 好的 谢谢
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