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LouisGuo 2020-07-17 08:46:26 +08:00 via iPhone
看本书：《被讨厌的勇气》
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Devilker 2020-07-17 08:49:27 +08:00
罗永浩有张图，抽自己嘴巴那个，每天多看几遍就 OK 了
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lpf0309 2020-07-17 09:02:25 +08:00
训练下自己，事后后悔一定再次特意去说，算是给自己当时没说出口的惩罚
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dhkjenfbfu 2020-07-17 09:18:42 +08:00 via iPhone
不如多反思一下讨好一些人对自己有什么好处，没好处理他干什么，学着自私一点
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summerlings 2020-07-17 09:37:07 +08:00 via iPhone
《圆桌派》有一期请了武志红做嘉宾，蒋方舟就说自己是讨好型人格，视频可以找来看一下。
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gbqqaybc 2020-07-17 09:44:36 +08:00 via Android
多吃点亏就好了，等因为你不好意思拒绝而吃大亏、利益损失更多的时候，就不信你还会不好意思拒绝。
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raaaaaar 2020-07-17 09:55:56 +08:00 via Android
暴露疗法
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wangbudong 2020-07-17 09:58:29 +08:00
接受自己的恶
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blasphemy 2020-07-17 10:00:14 +08:00
我也是老好人了，你首先要确定自己的类型，然后选择对应整体方案，我是情感逃避型
1.认知型:你心里下意识的要争取每一个人喜欢你,而你定义自我的依据就是你为别人做了多少 应对：你相信讨好能让你免遭他人的拒绝以及其他刻薄的对待，你应该首先专注于理解和纠正取悦于人的心态。 2.习惯性:习惯于被迫牺牲自己满足他人需求，很少给他人派活，几乎从来不说不，自我亏待、导致压力的模式为习惯 应对：放在理解和打破取悦于人的习惯上，正确看待取悦的种种不利 3.情感逃避型：你所有的讨好都是为了避免冲突，逃避令人害怕和不安的情感而导致的 应对：你应该努力克服畏惧，更好地理解和应对愤怒及冲突，别认为冲突就是不利的 |
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blasphemy 2020-07-17 10:03:57 +08:00
唉,取悦型人格的大部分原因都是幼年时的生长环境:父母过强的控制欲以及教育方式不得当，让孩子下意识认为必须讨好他人才能生活得更好,自己的人生往往为他人的笑脸而活
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coderluan 2020-07-17 10:07:50 +08:00  1
这个差不多是最常见的问题了, 别指望别人说两句话或者看本书能解决, 否则说话或者写书的人早成伟人和领袖了, 说谁都会说两句, 但是做就是另一回事了, 只要重大的生活变故和长期潜移默化的影响才可能有效果.
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jackchao7432 2020-07-17 10:08:30 +08:00
@coderluan 不能同意更多
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0x663 2020-07-17 10:12:28 +08:00
老好人有一个好处，就是从你嘴中讲出的话（不是太夸张的） 别人一般都不太会去猜疑
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runinhard 2020-07-17 10:39:11 +08:00
尝试笑着对别人说：我可以拒绝吗 ？注意下语气和表情。柔和一点，幽默一点
如果别人会感觉不好意思，并且尊重你，那咱的目的就达到了，反之你也不吃亏，因为反正你也不会拒绝 时间久了基本上就可以有些改变了。 |
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wyz123723 2020-07-17 10:47:32 +08:00
不管什么东西全部拒绝就可以了, 矫枉必先过正
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kaedea 2020-07-17 10:48:23 +08:00 via Android
不拒绝，提要求。
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lurenC 2020-07-17 11:34:55 +08:00
任何工作上的事情，都先想想他为什么提，背后目的何在。你多猜几轮，想给他做的心思就少几分，然后丢给他几个合理的问题，如果他能回，正当，你做完事高兴，如果他不能回，拒绝，你内心好受。讨好型人格还是跟人沟通过少了，陷入自主的思维无法自拔。我觉得脱身的方法是对这些事情多提疑问。
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tankren 2020-07-17 13:57:05 +08:00
多吃几次亏就会了
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Sofia404 2020-07-17 14:04:02 +08:00
在？借我 100 万。
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katos 2020-07-17 19:58:03 +08:00
书《影响力》
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