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上班有时候突然情绪就会失控，然后和人发生冲突，有没有过来人传授一下控制情绪的经验
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ansonsiva Dec 12, 2019
去医院
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jielong Dec 12, 2019
keep real
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CallMeReznov Dec 12, 2019
长期加班,压力大导致的内分泌紊乱.
讲白了:你现在一直处在"生理期" |
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ShenZhen Dec 12, 2019
休息的时候多出去走走散散步，少玩手机，多和朋友们一起玩什么的，慢慢就好
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saltedFish666 Dec 12, 2019
深呼吸
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coderluan Dec 12, 2019
不要妄图控制情绪，而是选择更合适的方式释放出来，我要是感觉自己情绪不好，会直接跑出去吃顿好的......
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jellycai OP 现在纠结要不要和被我伤害的同事道歉
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shilyx Dec 12, 2019
冲突也不见得是坏事，有时候冲突也会令人神清气爽：
1、非肢体冲突，非人身攻击 2、被动冲突，“你要战，便作战！” 3、理性冲突，以理服人 4、取得 KO 胜利，TKO 胜利的冲突 |
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Lily0756 Dec 12, 2019  1
心理咨询
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nadia Dec 12, 2019
看医生，看医生，找专业的人帮你
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dxgfalcongbit Dec 12, 2019
情绪和激素水平有关系
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pipixia Dec 12, 2019 via Android
《莫生气》
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skyrem Dec 12, 2019
多运动，让积蓄的负能量随汗水一起挥散
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imn1 Dec 12, 2019
《生活大爆炸》里面是快速数数，“1,2,3,4,5……”
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dinjufen Dec 12, 2019
买个沙袋拼命打
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duzou Dec 12, 2019
晚上去河边大喊发泄 1 小时
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Cielsky Dec 12, 2019 via Android
去试试运动，出完汗超级平静
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litp Dec 12, 2019
找个地方释放出去
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Otho Dec 12, 2019
如果是你做错了，当然要去道歉去了，说明原因，不用不好意思，你说完了一般人都不会记得了。
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julydu Dec 12, 2019
跑楼顶，放声大叫一段时间。
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qq976739120 Dec 12, 2019
加班太多了?上家公司也碰到过这样的,戾气很重,耐心很差,感觉会随时控制补助情绪,那家公司加班很多
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l0ng Dec 12, 2019 via Android
今天上班的时候不小心哭了，希望没有同事看到
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bingyiyu Dec 12, 2019
怼就完事了，前提是你有理在先。昨天刚怼了催进度的混子领导，舒服
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IGJacklove Dec 12, 2019
@jellycai 道歉呗，大丈夫能屈能伸
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abc635073826 Dec 12, 2019
去医院去医院去医院去医院去医院去医院
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wangming262626 Dec 12, 2019
去医院看看是生理性的还是心理性的，早干预早减少麻烦
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18k Dec 12, 2019
真的挺烦这种突然情绪失控的人。。。建议早干预
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jellycai OP 已经和解了
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minglanyu Dec 12, 2019
提升自己的情绪管理能力吧 慢慢修炼
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SkyCity4NJ Dec 12, 2019
道歉是肯定要道歉的，情绪也要控制下，不过，话说回来，我每天心情也很烦躁，偶尔会想哭。
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crclz Dec 12, 2019
生气计划：现在想打人 /骂人，那么就用一张便利贴写上 10 分钟后去打人 /骂人，等了 10 分钟你就会平静了。
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lunar96 Dec 12, 2019
瑜伽可以放松身心
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littiefish Dec 12, 2019 via iPhone
吃好睡好，可以解决一大部分问题
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lilquen Dec 12, 2019
keep real 是什么鬼？
难道不是应该考虑压力太大神经衰弱之类的吗 |
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llllboy Dec 12, 2019
想吵架 骂人之前 冷静个 1 分钟 试试
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testplusplus Dec 13, 2019
竟然没被同事排挤或者被公司开除，说明公司离了楼主不行
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