成年人驼背怎么办?

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本人 30 多岁，近一年老婆经常提醒我背有点驼，其实这种驼背自己很难意识到，有时候被提醒后照照镜子发现确实上身会很自然的弯曲，有没有什么好办法可以纠正驼背呢？

5 replies • 2019-10-09 16:09:36 +08:00

Olive

Oct 9, 2019

适当的运动吧，会有改善

PbCopy111

Oct 9, 2019

锻炼背部肌肉，引体向上之类的。背部肌肉强了，你就不驼背了。

adyyq

Oct 9, 2019 via Android

你个子高

yang59324

Oct 9, 2019

@adyyq 并不高

bravecarrot

Oct 9, 2019

锻炼背部肌肉+1，可以徒手也可以去健身房。在 B 站或者 keep 搜一搜就有视频对着做，这玩意改善会很快，半月见效。