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25 岁了，工作日每天早上不喝咖啡就提不起力气来做事，还有救吗？
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PDX 2019-07-23 12:01:43 +08:00 via iPhone
学人家喝咖啡，喝成反流性食管炎。
劝你少喝。 |
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HolmLoh 2019-07-23 12:14:31 +08:00
@ian19znj
我用的是雀巢的 nespresso，有分胶囊类型，比如适合做 40ml 的浓缩和适合做 130ml （好像是 130ml ）的大杯两种胶囊 而我一般是爱喝 40ml 的，喝起来比较快，出门前一口就焖掉就好了， 如果你想要喝大杯的就加冰吧，弄成冰美式，我觉得很适合夏天喝，或者加牛奶，做拿铁，也可以直接加水变成普通美式，因为浓缩的味道浓，可以做很多花样，所以我也更喜欢买浓缩的多，而大杯就没那么多花样了，大杯就就一般什么都不会加，毕竟再加水就淡了 |
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zhouhui 2019-07-23 12:14:47 +08:00
每天一杯 500ml 的黑咖啡。 不喝没精神干活。
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dalibaxiaoliba 2019-07-23 12:19:25 +08:00
@PDX 到底是反流性食管炎而导致不能喝咖啡，还是喝咖啡导致反流性食管炎，不要什么都怪在咖啡上呀
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PDX 2019-07-23 12:32:53 +08:00
@dalibaxiaoliba 咖啡会使食道括约肌松弛导致胃酸胆汁反流烧伤食道
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leafiy 2019-07-23 12:39:04 +08:00
35 了，每天至少 2 杯 300ml 黑美式，不觉得有异样
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Torpedo 2019-07-23 12:58:30 +08:00
咖啡成瘾吧。不过一般也没啥。好多人每天至少一杯咖啡
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mansurx 2019-07-23 13:00:52 +08:00 via Android
27 岁，工作日每天早晨一杯，周末每天中午一杯。前天又在京东买了一桶
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walkbox 2019-07-23 13:04:44 +08:00
@jackchao7432 好吧 原来我喝的不是咖啡
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congyua 2019-07-23 13:13:49 +08:00
@winterfell30 咖啡确实会加快心跳
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jiaslbang 2019-07-23 13:18:53 +08:00
1、看到回复 zb 我震精了，这是啥意思？
2、知道 zb 是 zhuangbi，我更震惊了：这也算 zb ？ |
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konakona 2019-07-23 13:37:10 +08:00
喝咖啡是很正常的一件事，但是切记空腹喝咖啡，因为那时咖啡因的吸收过多，造成反胃、心悸，年纪再大一点可能还会有其他问题，不要长期空腹喝造成持续的身体负担即可。
我们要在吃了早餐后，或者吃了第一口后才可以喝咖啡（先垫垫肚子）。 喝咖啡很好啊，谁一直在那妖言惑众呢？ 喝咖啡可以去水肿，只要不要喝太多就好，你要注意人体一天能够摄取和消化的量，网上有的。 一堆好处。 |
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jon 2019-07-23 13:48:37 +08:00
没救了,早点准备身后事
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yingo 2019-07-23 14:01:42 +08:00
zb 是 zhuangbi?
额额额. |
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nuko 2019-07-23 14:01:56 +08:00
不喝咖啡爱喝茶
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zhttty 2019-07-23 14:37:11 +08:00
每天咖啡因不超过 400 单位，少糖或无糖，没啥害处；别听信什么反流……当然胃溃疡要少喝
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onionKnight888 2019-07-23 14:39:05 +08:00
@konakona 早上不易空腹吃早餐
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Justin13 2019-07-23 14:55:12 +08:00 via Android
不喝速溶的就好，我也每天一杯。0
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langbian 2019-07-23 15:12:16 +08:00
想喝就喝 想吃就吃 18 年后又是一条好汉
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BradZhou 2019-07-23 15:20:25 +08:00
现在这种天气每天 早上出门就是可乐加冰块 工作中也是每天一包烟 到了晚上就是星巴克喝咖啡茶.
如果不这样 我感觉我好像就是没什么精神, 我想戒掉这些东西, 我还有救吗 |
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xaoduer 2019-07-23 16:23:44 +08:00
我觉得吧，只要不在每天晚上睡前喝一杯就好
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Cyron 2019-07-23 17:35:43 +08:00
草，上午喝了杯咖啡，中午都没睡着
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DeepRedApple 2019-07-23 17:35:54 +08:00
每天早上靠咖啡续命，感觉没有问题啊
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ahojcn 2019-07-23 17:44:12 +08:00
还是多喝热水，少喝饮料。
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zuoheming 2019-07-23 19:29:28 +08:00 via Android
每天五杯美式嗷
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cabing 2019-07-23 19:32:16 +08:00
没精神，运动永远是你的第一选择。
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winterfell30 2019-07-23 19:54:51 +08:00
@hoythan 她之前也是每天一杯完全没问题，那天是休息不是很好再加上情绪紧张所以出问题了，所以要劝下楼里的各位，靠咖啡提神可能问题不大，疲惫的时候千万不要靠咖啡强行续。
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chroming 2019-07-23 20:07:24 +08:00
我每天喝功能饮料
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cattrace 2019-07-23 20:47:13 +08:00 via Android
适合不适合咖啡和不同人的基因有关，有健康风险，这个关键基因是 rs762551
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allenloong 2019-07-23 21:41:00 +08:00
@cattrace #132 rs762551 是指发生在 CYP1A2 这个基因上的 SNP （单核苷酸多态性）
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l9mhd 2019-07-23 21:56:29 +08:00
强行改变是可以的。我的经验是，直接不喝，睡足，晚上慢跑 10 分钟或者其他轻松的运动，大概一周就可以调整回去。当然这周还是会感到非常疲惫、不舒服。所以如果没有什么不舒服的反应，没必要改变这个习惯。
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mikewoo 2019-07-23 22:17:17 +08:00 via iPhone
同样每天都喝，没感觉有什么问题
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lausius 2019-07-23 22:30:42 +08:00
现在接近三十，不知道什么时候开始每天早上醒来脑袋像有块肌肉绷紧了一样累得很
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kanglo 2019-07-23 22:57:50 +08:00
我喝出肾结石了，呜呜呜
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doudoubeng 2019-07-24 10:16:23 +08:00
是没睡饱吧……
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asly 2019-07-24 10:28:58 +08:00
上班我也是经常早上喝咖啡，不过不是很困就没有想要喝的冲动，平时休息的话从来也没想要喝咖啡，也没有说得戒断反应啊，晚上喝了咖啡到点要睡觉一样睡得过去，赶紧咖啡对我没多少作用了。。。
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nathandu 2019-07-24 11:44:36 +08:00
经常喝。。当水喝
怎么也好过喝宅男快乐水吧 |
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squallsdjl 2019-07-24 16:09:52 +08:00
我也是成瘾者，自己和朋友开了咖啡店，每天撸起，体质不过敏的话完全没问题。最大最大的好处是：
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squallsdjl 2019-07-24 16:13:11 +08:00
（手贱提前发送消息了。。）
好处是： 1、极大程度减少了对糖饮料的饮用频率； 2、通过对咖啡和饮料制作的了解，开始自己制作各种风味的 DIY 饮料（不差市面上的东西）。想要控制糖分的各位，是很科学的选择； 3、万一有人需要等你谈咖啡的装个逼，那就随手装个逼。（类似于“哇，苹果电脑好贵，到底是不是真的很好用呢？” TAT ） |
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vv0nder 2019-08-01 11:45:17 +08:00
问题也不在咖啡啊，而在于你自己的生活节奏，没精力做事的原因不找找吗？咖啡只是救急的
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DT37 2019-11-19 16:46:57 +08:00
反正我每天一杯肯德基咖啡早餐加咖啡很舒服
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