这是一个创建于 1947 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
有很多时候，明明其实很小的事情，但总是给我无限放大的焦虑感，这种情况愈发严重，不知道有没有和我有类似症状的朋友
 |
1
agagega 2019-07-15 13:50:40 +08:00 via iPhone
其实这种情况挺常见的，甚至当问题越小而问题解决越麻烦，更会放大这种焦虑感。
|
 |
2
whypool 2019-07-15 13:59:06 +08:00
没钱就很焦虑
|
 |
3
CastleBUPT 2019-07-15 14:02:20 +08:00 via iPhone
尽早去三甲医院看看，去医院看这个别有心理负担，就和去看牙医一样
|
 |
4
doudoubeng 2019-07-15 14:57:51 +08:00
我做不到开着洗衣机出门，在外面无限脑补洗衣机进水管从水龙头上掉下来，家里大水漫灌泡坏地板淹到邻居家的场景。
我确实很焦虑，但是没有感觉抑郁 |
 |
5
metrotiger 2019-07-15 15:05:35 +08:00
不是抑郁症，是焦虑症
|
 |
6
jkjoke 2019-07-15 15:09:17 +08:00
当事情处于自己无法 handle 的情况，会有这种焦虑感，试着说服自己，这件事我可以解决；如果确实是比较严重的事情，我就建议及早确认以求心安；实在无法 handle 的话，想象最差的情况，如果可以接受，大不了也就这样子的话，焦虑感会减少很多。
|
 |
7
deanguqiang 2019-07-15 15:32:50 +08:00
我经常下车回家后会怀疑车门窗没锁（其实车子有自动落锁但是总是不放心），特别是下雨天，非得拿车钥匙出去 bi 一下
|
 |
8
dk7952638 OP @deanguqiang 我靠我也这样，经常回停车场再锁一次
|
|
9
dk7952638 OP @metrotiger 这个咋整，有缓解方法吗
|
 |
10
ffeii 2019-07-15 16:08:07 +08:00
强迫症
|
|
11
metrotiger 2019-07-15 16:19:10 +08:00
@dk7952638 建议看医生，相信专业人士
|
 |
12
tyhunter 2019-07-15 16:40:25 +08:00  1
之前看到一个法子，LZ 可以试试：
找到自己焦虑的原因吧，分析下这个原因的重要性。 如果没什么大不了的原因-->不用焦虑 如果最坏的可能性可以承受-->不用焦虑 如果最坏的可能性不可避免-->好吃好喝等待最坏结果，不用焦虑 |
|
13
tyhunter 2019-07-15 16:43:41 +08:00
补充一个，然后 LZ 所说的焦虑是按 8L 你说的那样，其实不是焦虑，而是强迫症了
|
 |
14
dazhangpan 2019-07-15 16:46:00 +08:00
买个那种在线的摄像头，对着你觉得可能要漏水的地方拍，焦虑了就登上去看一下，看了没事就好了
|
 |
16
flowfire 2019-07-15 17:11:23 +08:00 via iPhone
…我也有类似的情况……估计是被迫害妄想症……
|
 |
17
hanqian 2019-07-15 17:48:44 +08:00 via iPhone
和漏水不漏水没关系，对焦虑的对抗情绪本身会引起更强的焦虑。简单来说就是，当反复思虑“看见漏水会焦虑”这件事的时候，你就已经强化了焦虑
|
 |
18
lynndon720 2019-07-15 18:01:15 +08:00
这种应该是强迫症。抑郁应该会更严重。
|
 |
19
cnqncom 2019-07-15 18:07:03 +08:00
哎，我也有这样的问题哎
|
 |
20
kozzzx 2019-07-15 18:20:30 +08:00 via iPhone
有没有房屋漏水险买，买一个就不用担心了吧
|
 |
21
slrey 2019-07-15 18:23:45 +08:00
漏水可是个大事，这事放谁身上都吃不下饭睡不着觉，什么世界大战僵尸出现啥的造成的焦虑水平完全没法和漏水比。要不你看为啥国外修水管的都挣得比大学教授还多
|
 |
22
PZzaT 2019-07-15 18:36:45 +08:00
试着分享注意力 多培养一些兴趣爱好
|
 |
23
Ultraman 2019-07-15 18:44:56 +08:00 via Android
@doudoubeng 哇擦，看完你描述的这个场景，我觉得以后出门我也会有这个焦虑的点了
|
 |
24
Track13 2019-07-15 19:00:51 +08:00 via Android
不是抑郁症吧，我经常是睡觉的时候老是在想厕所，厨房是不是没有关灯 /水龙头。出门后老是在想门 /灯是不是关了😓
|
 |
25
ys0290 2019-07-15 19:01:47 +08:00 via iPhone
是闲的
|
 |
26
zhangyu911013 2019-07-15 19:16:02 +08:00 via Android
焦虑很正常，每个人都或多或少有自己的焦虑，平常心对待，不要因为自己焦虑而感到焦虑而最终死循环，就没事~
|
 |
27
ooooo 2019-07-15 23:08:47 +08:00
楼主肯定是买的房子吧
也肯定很贵吧 应该不是租房的吧 |
 |
28
westoy 2019-07-15 23:17:32 +08:00
你水管疑似漏水应该是你楼下很焦虑啊。。。
|
|
29
dk7952638 OP @dazhangpan 问题是我也不知道哪里漏水。。。
|
 |
32
yueqiuge 2019-07-16 10:33:52 +08:00
漏水好啊，证明来水了，来水啦！我们得救啦！
|
 |
33
HuasLeung 2019-07-16 11:06:02 +08:00
强迫症，会习惯的
|
 |
34
wdkwdkwdk 2019-07-16 11:35:41 +08:00
我家里最近就漏水，太揪心了
|
Select Language