上了大学就一直打呼噜，但是最近一年响了好多，据说跟体重增加有关系，早上自己起来口干舌燥，也影响别人睡眠，不知道有累死的困扰的同学没，顺便求靠谱治疗方法
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lxkaka Sep 2, 2012
侧卧
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hpowen Sep 3, 2012
lz严重不？如果只是一般那只有健身了。如果严重请到医院去做检查是否睡觉有短暂性呼吸停止，如有，需及时手术
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pine2D Sep 3, 2012
BTV 的《养生堂》有关于呼噜的专题，可以找来看看。
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lwjefSub Sep 3, 2012
以前常打呼噜 主要是有鼻炎 鼻子不通
后来逼着自己用鼻子呼吸 现在鼻子也好多了 呼噜也不打了 =。= 我最喜欢趴着睡觉了 哈哈 |
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oil88 Sep 3, 2012
偶尔小打下，但是很小声，这个真不好控制，一睡着娘的啥都不知道了
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kava Sep 3, 2012
可以手术。其它的没什么办法吧
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iqav Sep 3, 2012
这个对于打呼噜的人自己来说，挺无奈的。
我大学时候，有一个舍友呼噜声特别利害，三更半夜就像一头大猪，偶尔像拖拉机，偶尔像摩托车，偶尔像柴油机，有时候烦到我简直想骂人，分贝实在太高了。 可是他自己也许睡着了根本不知道。 如果一个女生碰上一个爱打呼噜的男友同居，女生若在意，估计好睡眠可惨了！ 其实，打呼噜的人，睡觉是不是都微张开嘴的？张开嘴睡觉很容易引起打呼噜！ |
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yutify Sep 3, 2012
问大夫
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weakfox Sep 3, 2012
建议楼主去手术
然后告诉我效果怎么样 XD |
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cloudzhou Sep 3, 2012
有时候是需要手术的，切除多余息肉
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magicolor Sep 3, 2012
好像有个小玩意叫“止鼾夹”，可以搜搜看
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