想了解一下大家平均每天睡眠几小时?

午睡

计算

睡眠

平均

82 条回复 • 2016-12-07 17:44:04 +08:00

1

echo1937

2016-12-03 17:25:40 +08:00

6.0h/7.0h

2

tees

2016-12-03 17:25:56 +08:00

你说的是睡着的时间？

3

Chappako

2016-12-03 17:28:55 +08:00

8h+/8.5h+

4

zylll520

2016-12-03 17:29:39 +08:00

8.0h/8.0h

5

zhang1215

2016-12-03 17:30:04 +08:00

6.5h/7h

6

Tink

2016-12-03 17:30:34 +08:00

6.5 9

7

chaleaoch

2016-12-03 17:35:00 +08:00

8/8

8

Satan4869

2016-12-03 17:38:47 +08:00

10h+/11h+

9

xbdsky

2016-12-03 17:40:40 +08:00

7.0h

10

clarkok

2016-12-03 17:41:57 +08:00 via Android

8.5/9 但是感觉根本不够睡

11

zent00

2016-12-03 17:42:07 +08:00 via iPhone

5.5/6

12

Sharuru

2016-12-03 17:46:05 +08:00

1

< 5h

13

nashxk

2016-12-03 17:48:21 +08:00

6-7h

14

Muyiafan

2016-12-03 17:48:27 +08:00 via Android

8/8

15

Powered

2016-12-03 17:52:26 +08:00

9h
充足的睡眠会提高工作效率

16

fprint

2016-12-03 17:57:59 +08:00

7

17

sinker

2016-12-03 17:59:08 +08:00 via iPhone

7.5/8

18

ETO

2016-12-03 18:01:06 +08:00

5/6

19

matthewgao

2016-12-03 18:01:23 +08:00 via Android

7

20

jedicxl

2016-12-03 18:03:29 +08:00

6-7h
不够睡，很累

21

FionWay

2016-12-03 18:03:43 +08:00

7.5 / 8

22

scream7

2016-12-03 18:03:43 +08:00

其实睡眠不足。。

23

swift

2016-12-03 18:10:51 +08:00

没午睡习惯，每天 0:00-6:00.

24

itkdqwzero

2016-12-03 19:07:49 +08:00 via Android

7 小时

25

qq515391365

2016-12-03 19:09:28 +08:00

失业,12/12

26

ninjadq

2016-12-03 19:11:19 +08:00

6~7/6.2~7.2

27

finely

2016-12-03 19:22:37 +08:00 via Android

10~12 自由职业每天睡到自然醒

28

soland

2016-12-03 19:24:50 +08:00

@finely 拉仇恨呢你

29

langjiyuan

2016-12-03 19:39:52 +08:00

大学党 7/8

30

loveuqian

2016-12-03 19:47:13 +08:00 via iPhone

@scream7
咦这个怎么使用
我进去看到睡眠都是 0
只有步数

31

scream7

2016-12-03 19:59:35 +08:00

1

@loveuqian 得买个手环或者 Apple watch 当作输入源～

32

a154312237

2016-12-03 20:38:07 +08:00

我可能比较奇葩 4~12 不午睡,偶尔吃完晚饭睡会

33

einvince

2016-12-03 21:27:11 +08:00

晚上 6 ，午休 0.5

34

kzhiquan

2016-12-03 21:36:13 +08:00

晚 7 个半小时，午休 0.5 小时

35

ZE3kr

2016-12-03 21:46:37 +08:00 via iPhone

1

@loveuqian 或者 iOS10 的时钟 app 有就寝功能

36

mko0okmko0

2016-12-03 22:04:52 +08:00

7H.没午休

37

realpg

2016-12-03 22:06:39 +08:00

4.5h ……

38

haitang

2016-12-03 22:16:50 +08:00

凌晨 3 点下午 1 点， 10H ……不午休

39

kzhiquan

2016-12-03 22:18:25 +08:00

8 hours each day.

40

mauve

2016-12-03 22:20:07 +08:00

一般是 7/8,但有的时候午睡一觉醒来天黑了

41

kzhiquan

2016-12-03 22:23:08 +08:00

晚 7 个半小时，午休 0.5 小时

42

kzhiquan

2016-12-03 22:23:39 +08:00

8 小时睡眠，半个小时午休。

43

FreeDog

2016-12-03 22:29:48 +08:00

7.37 小时 ~ 8.68 小时之间，睡眠 App 统计结果

44

gainsurier

2016-12-03 22:31:29 +08:00

最近一周 7 个半小时左右。

45

wang9706

2016-12-03 22:32:15 +08:00

10h/11h 我这人懒

46

yuanchao

2016-12-03 22:47:18 +08:00

只要不上班，我能睡 15 小时

47

QQ842562342

2016-12-03 22:52:54 +08:00

平均 7 ～ 9

48

vloony

2016-12-03 23:11:28 +08:00

无业睡到自然醒

49

pig1983

2016-12-04 01:23:31 +08:00

我记得世界卫生组织的数据，每天 8 个小时是最健康，，睡超过 9 个小时，死亡率的数据其实是上升的，太多太少都不好！啥时间能省，睡眠时间都不能省！因为直接影响效率，省下来并不会提高效率。

50

copriwolf

2016-12-04 02:50:24 +08:00

不算午睡 5.5
算上午睡就 6

51

KirkZheng

2016-12-04 04:07:55 +08:00 via Android

累了就睡，睡到自然醒。

52

Tuisku

2016-12-04 04:30:53 +08:00 via Android

5/6.5

53

RemiliaScarlett

2016-12-04 04:56:30 +08:00

8/8

54

sydfish

2016-12-04 05:50:27 +08:00

累了就睡，醒了就干活，或者生活，哈哈~

55

Rice

2016-12-04 09:23:13 +08:00

5.5/6
总想 8 小时睡，但是总是睡不了， 22 点躺上床，能闭着眼翻来覆去磨到 1 点才有困意，怎么办？

56

jydeng

2016-12-04 09:34:14 +08:00

6-7 小时，感觉皮肤好差，想换个作息，以后 11 点就睡

57

0915240

2016-12-04 09:35:44 +08:00 via iPhone

8/8
我感觉睡多了

58

greatghoul

2016-12-04 09:39:56 +08:00

8h

59

only0jac

2016-12-04 09:47:57 +08:00

怎么没人说小明的爷爷活了 90 岁

60

tscat

2016-12-04 10:17:52 +08:00 via iPhone

7.5/8 。。最近比较累，昨天睡了 8.5

61

flyz

2016-12-04 10:52:25 +08:00

小米手环监测，每天至少 9 个小时，深度睡眠大概在 3-4 小时之间，我这么说，会被认为是猪吗？

62

Showfom

2016-12-04 12:01:31 +08:00 via iPhone

7 - 12

63

onlyhot

2016-12-04 12:56:16 +08:00 via iPhone

8 到 10 小时

64

bomb77

2016-12-04 13:13:30 +08:00

(6~7h - 1s) /d

65

nisekoi

2016-12-04 13:51:10 +08:00

6/6.5

66

Ixizi

2016-12-04 15:14:48 +08:00

8h 以下。

67

cassiuschen

2016-12-04 15:29:51 +08:00

4~6

68

bibizhang

2016-12-04 15:31:33 +08:00

睡太多也不好

69

R18

2016-12-04 15:32:16 +08:00 via Android

8h

70

Koma

2016-12-04 16:14:02 +08:00

10/12

71

cabing

2016-12-04 17:13:21 +08:00

8-9 睡眠很重要

72

tlday

2016-12-04 17:19:05 +08:00 via Android

@Rice 早睡的前提在于早起，早起的前提在于早睡，这是个循环，早睡不了，那就早起，忙活一天到了时间自然就累了困了睡了。

73

linuxchild

2016-12-05 02:06:39 +08:00 via iPhone

八个多…

74

Rice

2016-12-05 08:13:06 +08:00

@tlday 看看我的睡眠时间，我每天 6 点多就醒啊

75

wweir

2016-12-05 09:15:07 +08:00 via iPhone

感觉统计还得加个年龄才好。
7

76

w1lkin

2016-12-05 11:13:47 +08:00

0:00-8:00

77

arzusyume

2016-12-05 13:23:16 +08:00

1:00-7:30

78

IdJoel

2016-12-05 15:18:12 +08:00

5-8

79

SkyKoo

2016-12-05 16:33:30 +08:00

7/7.5
1:00-8:00

80

fine

2016-12-05 16:59:10 +08:00

@finely 跟你一比我太苦逼了昵称-2 时间 /2

81

jayzjj000

2016-12-05 19:18:57 +08:00

8/8.75
00:30-8:30
13:10-13:55

82

HDRorz

2016-12-07 17:44:04 +08:00

6/6