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rockpk008 2016-11-29 17:30:45 +08:00 via iPhone  40
哎，你真特么是个人才。
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DlYgod 2016-11-29 17:32:36 +08:00 5
这就是你抖腿的理由？
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holyghost 2016-11-29 17:33:20 +08:00
我抖了二十多年的腿，也没见腿瘦了。
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cap 2016-11-29 17:33:27 +08:00 via Android
我们楼下是酒店洗衣房，有免费振动
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mhqschen 2016-11-29 17:36:31 +08:00
主动性的抖动的确可以燃烧脂肪。。。。问题是 LZ 你能连续抖多久。。。
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ianzhou233 2016-11-29 17:37:23 +08:00 via Android
不如你每天多笑来的健康
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ctsed 2016-11-29 17:39:41 +08:00 via iPhone
笑死了
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gezizuozuosmile 2016-11-29 17:40:57 +08:00 via Android
噗。。
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SilentDepth 2016-11-29 17:42:54 +08:00
@ianzhou233 楼主的脑洞和你们的回复就让我笑了蛮久 233333
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bugcode 2016-11-29 17:43:23 +08:00 via iPhone
卧槽，我在想这是一个什么画面😂
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Mac 2016-11-29 17:43:55 +08:00 16
艹，你可以的，抖 J8 是否可以代替性生活？
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vghdjgh 2016-11-29 17:50:53 +08:00
要达到心跳 120 左右、持续 30 分钟左右的效果才行的。
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sensui7 2016-11-29 17:55:13 +08:00 via iPhone
如果抖腿能健身，家务活岂不是更好，
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dabaitu 2016-11-29 18:01:48 +08:00 via Android
还可以笑出腹肌
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blacklee 2016-11-29 18:13:58 +08:00
我负责任的回复一下。
首先，抖（脑洞确实不错哟）肯定比不抖好一点，呃，不对，是好一点点点点点。。。。。点 其次，坐着也是可以运动的，我说的是，就算是坐着人体工学椅，也是可以运动的。你搜索一下「迷你踏步机」或者「迷你椭圆机」就知道了。 总结，只要在动，肯定就比没动好，动一点点点点就比没动好那么一点点点点。 |
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ke1e 2016-11-29 18:18:27 +08:00 via Android
那是不是过一个冬天人人的身材都抖出来了
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imn1 2016-11-29 18:20:36 +08:00 1
五禽戏其中一个动作是抖动一分钟
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yjxjn 2016-11-29 18:21:24 +08:00
当然可以，自从我工作的时候抖腿，我就越来越穷了。。。。
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jamesxu 2016-11-29 18:25:29 +08:00 via iPhone
还有更奇葩的，某些人懒的出奇，用震动甩脂机减肥，你这好歹还是自己动
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movtoy 2016-11-29 18:27:20 +08:00
你还可以剧烈呼吸~增强心肺功能
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QAPTEAWH 2016-11-29 18:36:46 +08:00
上下班多走 1 公里不行么..
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nichijou 2016-11-29 18:44:31 +08:00
抖起来的话还看得清屏幕吗
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caixiexin 2016-11-29 18:54:11 +08:00 via Android 1
会被误认为帕金森患者的😂
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hekunhotmail 2016-11-29 18:57:43 +08:00
抖腿散财哦， 要坐有坐姿哦，坐姿不好给人的印象也不好的
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mactaew 2016-11-29 19:32:11 +08:00 via iPad
这个脑洞我服了，主要问题除了持续时间之外，能不能看清东西是关键
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peartail 2016-11-29 19:50:32 +08:00
如果能把心率提高到一定程度，就是可行的。
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droiz 2016-11-29 20:34:00 +08:00
可以的楼主。
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Xinghx 2016-11-29 21:25:21 +08:00
买个振动棒~~~
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chmlai 2016-11-29 22:07:41 +08:00
可以, 就像猫一样;
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chousb 2016-11-29 22:39:04 +08:00
行了，楼主上微信公众号吧，我去关注
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wenymedia 2016-11-29 22:41:26 +08:00 via Android 1
删 SVN 上代码 同事绝对追着你一起奔跑
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di94sh 2016-11-29 22:43:42 +08:00 via Android
水阻划船机。既放松又能锻炼
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joyqi 2016-11-29 22:44:51 +08:00
妈蛋，绷了一天看到这个帖子笑了。。。
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lany 2016-11-29 22:49:43 +08:00
笑喷了
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zhanglintc 2016-11-29 23:02:42 +08:00 via iPhone
@joyqi 我看到你的微博曝光了 特地跑过来看看
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qweweretrt515 OP @zhanglintc 把我的帖子发的微博了吗
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cdaa 2016-11-29 23:16:29 +08:00 via iPhone
加入抖腿教，健身还省暖气费
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zhanglintc 2016-11-29 23:20:09 +08:00
@qweweretrt515 截了张图片
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qweweretrt515 OP @zhanglintc 哦
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crab 2016-11-29 23:21:10 +08:00
腹式呼吸法
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stupil 2016-11-29 23:22:13 +08:00
有一个养生健身的功夫叫 颤抖功，不过连起来也不容易。
当然效果那是没得说，尤其对减肥来说。 |
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ponote 2016-11-29 23:30:30 +08:00
任何动作都可以消耗能量和脂肪，主要看运动量的大小，身体抖动带来的消耗不足以达到健身的效果
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Phariel 2016-11-29 23:34:37 +08:00 via Android
“我追你，要是我追到你，我就把你 嘿 嘿 嘿 ”
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tyrealgray 2016-11-30 03:05:49 +08:00 via iPhone
😂😂😂😂
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fuermosi777 2016-11-30 03:54:12 +08:00
哈哈哈哈哈
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ChaosPark 2016-11-30 05:20:53 +08:00
打寒战不就是抖动发热么，普通的抖动耗能太低，健身效果不明显。增加负重抖动应该有锻炼肌肉的效果。
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manhere 2016-11-30 06:29:28 +08:00 via iPhone
下面加个缝纫机还能顺带做点零活
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serve99 2016-11-30 07:29:29 +08:00 via iPhone
这个可以有,呵呵
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ruijanlee 2016-11-30 08:18:06 +08:00
常年健身的告诉你，你抖动的输出功率太小了。
我猜测你不能提升抖动的频率和振幅了。。。 |
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Doubear 2016-11-30 08:26:05 +08:00 via iPhone
论大保健的健身作用
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zhang1215 2016-11-30 08:31:14 +08:00
画面已经脑补出来了
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codingadog 2016-11-30 08:35:28 +08:00 via iPhone
哈哈哈哈哈哈哈， V2EX 就服你
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wonpn 2016-11-30 09:02:28 +08:00 via Android
莫非楼主一工作就全身抽搐？
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billion 2016-11-30 09:04:05 +08:00
你抖吧，你同事会打死你的。
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testlc 2016-11-30 09:07:47 +08:00
我之前也在想一直收缩肚子能不能练出八块腹肌
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qk3z 2016-11-30 09:21:09 +08:00
看到这个问题笑出声 233333
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wupher 2016-11-30 09:23:19 +08:00
我想问一下，你在抖动时，你的同事向你走来。
在走动过程中，她观察你的抖动频率，此时能观察到多普勒效应么？ |
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dearsting 2016-11-30 09:34:08 +08:00
当然可以，我一直靠呼吸锻炼腹肌的
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wangjiezheng 2016-11-30 09:53:49 +08:00
楼主人才，果然是学到老活到老，受教了 23333333333
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blackboom 2016-11-30 09:54:25 +08:00
你怎么才知道
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qisuker 2016-11-30 09:59:13 +08:00
嘘！听说抖腿的肾虚！
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itqls 2016-11-30 10:07:03 +08:00
我要转贴了发微博了~
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charexcalibur 2016-11-30 10:16:09 +08:00 via iPhone
老哥，我上厕所屌都不扶了，就服你。
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frontendbunny 2016-11-30 10:16:36 +08:00
楼主有才~
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Halry 2016-11-30 10:21:59 +08:00 via Android
一直在抖腿，所以小腿很瘦，大腿肥
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liuzhaowei55 2016-11-30 10:47:52 +08:00
真的不是骗回复么....
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qdpoboy 2016-11-30 10:52:10 +08:00
照这原理，撸一管是不是更能强身健体，长命百岁。
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mozutaba 2016-11-30 11:07:59 +08:00 via Android
男抖穷，女抖贱。
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ChenPeiPei 2016-11-30 11:11:05 +08:00
看完这个 不自觉得开始抖腿。。。
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SourceMan 2016-11-30 11:12:35 +08:00
已笑出腹肌
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qianleilei 2016-11-30 11:14:15 +08:00
谢谢楼主让我笑了 2 分钟
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vicence 2016-11-30 11:20:08 +08:00
然后屏幕也在抖动，发现地震了。。。。。哈哈哈哈哈哈哈
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missdeer 2016-11-30 12:28:38 +08:00
要扎马步吧，然后全身抖动，跟骑马似的，嗯，国术练法（逃
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yuansc 2016-11-30 13:02:12 +08:00
楼主不要听他们的，尽管抖就是了, 大不了被辞退
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chuhemiao 2016-11-30 13:04:58 +08:00
抖 m ，抖腿，抖...
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waye 2016-11-30 13:30:59 +08:00
笑喷了
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mornlight 2016-11-30 13:52:57 +08:00
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Grumpy 2016-11-30 14:08:28 +08:00
哈哈哈哈哈哈 看评论笑哭
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bomb77 2016-11-30 14:41:16 +08:00
看评论笑出了腹肌，比抖腿有用多了
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Yourdaye 2016-11-30 14:49:13 +08:00
冬天不穿秋裤，会自主抖动的，都不会费劲
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aleen42 2016-11-30 15:34:40 +08:00
hhhhh, 其实是可以的。说不定你抖的时候，就像去厕所，排解完可以轻几克到几十克不等。
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shellcodecow 2016-11-30 15:44:05 +08:00 1
我笑的全身抖动
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zangbob 2016-11-30 15:56:12 +08:00
给你配一张图：
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SlipStupig 2016-11-30 15:56:43 +08:00
要是有效果闪电侠早没了
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whatfor 2016-11-30 16:13:10 +08:00
所以我截图给我同事，问他：“这就是你抖腿的理由？” 233
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robinshi2010 2016-11-30 16:50:51 +08:00
@zangbob 哈哈哈这个图配的好.
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NordicShaw 2016-11-30 16:56:34 +08:00
一开始看标题，以为工作压力大，上班给累抽抽了。
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fan1234nm 2016-11-30 17:19:49 +08:00
谢谢楼主的提问，终于忍不住笑了 233333
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z3897421 2016-11-30 17:21:32 +08:00
左手右手能否代替女朋友~？
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learnshare 2016-11-30 17:33:44 +08:00
抖腿或许可以提高马拉松成绩（误...
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ipconfiger 2016-11-30 17:36:31 +08:00
我司有健身房, 公司出钱请了教练, 所以不存在这个问题
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kokdemo 2016-11-30 17:41:02 +08:00
抖得足够快，可以发光哦……
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Jane0763 2016-12-01 09:45:41 +08:00
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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it407841482 2016-12-02 08:09:06 +08:00
刚看到的新闻，广州大学生天天抖腿抖到“骨折”， http://news.k618.cn/society/201612/t20161201_9620063.html?_360zs
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