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楼主小时候溺过水，现在23了还不会游泳。
楼主现在抓住游泳池边沿可以浮起来，但是一旦松开手，整个人就会慌乱，然后就会沉下去。那种感觉就像是坐上安乐椅，往后倒的感觉。心里明明清楚游泳池的水只到我的腰，可是在水里脑袋一片空白，只会本能的挣扎，却不能站起来。
这是一种对水的不信任的感觉，潜意识里就不相信它能托起我。因为这种原因，题主始终无法学会游泳。
过几天楼主要去普吉岛了，里面需要游泳和潜水的项目那么多，即便有救生衣，我看到照片还是感觉到时候我肯定不敢下水。但是如果我全部放弃那太可惜了。求解救。
楼主现在抓住游泳池边沿可以浮起来，但是一旦松开手，整个人就会慌乱，然后就会沉下去。那种感觉就像是坐上安乐椅，往后倒的感觉。心里明明清楚游泳池的水只到我的腰，可是在水里脑袋一片空白，只会本能的挣扎，却不能站起来。
这是一种对水的不信任的感觉，潜意识里就不相信它能托起我。因为这种原因，题主始终无法学会游泳。
过几天楼主要去普吉岛了，里面需要游泳和潜水的项目那么多，即便有救生衣，我看到照片还是感觉到时候我肯定不敢下水。但是如果我全部放弃那太可惜了。求解救。
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Tink 2015-06-14 23:11:00 +08:00 via iPhone
先带上泳圈慢慢适应啊，别太直接
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mrhuiyu 2015-06-14 23:20:12 +08:00
这和知乎同步了么？
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Tink 2015-06-14 23:24:00 +08:00 via iPhone
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Wowbeing 2015-06-14 23:24:21 +08:00
为了你的安全还是放弃这类项目。原本开心变成伤心的事就不好了
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TimLang 2015-06-14 23:26:21 +08:00
我的经验告诉你，只要会从水里站起来就开始不会怕水了。
如何站？自己试几次就知道了，很简单的，差不多就是双脚往下一蹬就起来了。 |
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sisyphus60 2015-06-14 23:37:06 +08:00
3岁算命的说水克我，尼玛12岁时差点被淹死。去年26开始学游泳，刚开始能不怕水吗。
学游泳第一步就克服怕水啊。。 好吧，在浅水池练习。全身放松，双手打开或抱身，任身体下坠，慢慢感受水对身体的托起的作用，怕什么，反正淹不到。 克服对水的害怕是游泳第一步啊，在水中放松不乱才能平衡好。。。 回归正题，生命安全第一位。解救，没办法，先学会游泳吧。 |
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haiyang416 2015-06-14 23:43:54 +08:00 via Android
学游泳
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haiyang416 2015-06-14 23:46:26 +08:00 via Android
学游泳很简单的，直接去深水区，半天就搞定。
但是楼主有心理阴影，这个得克服。 |
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yeyeye 2015-06-14 23:52:39 +08:00
让女朋友教你就不怕了
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haiyang416 2015-06-14 23:54:21 +08:00 via Android
浅水区学很慢的，我一朋友浅水区学了好久都不会，我直接把他扔深水区，很快就会了。
不要拿救生圈，空手下水，让朋友在岸边拿棍子一类的东西，你抓着棍子，慢慢靠脚浮着，一会儿就可以放手了。 |
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kingname OP @haiyang416 我现在只要抓着棍子，可以自由漂浮。但是手一松开棍子就慌了，节奏一乱就开始挣扎，然后就沉下去了。
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haiyang416 2015-06-15 00:05:08 +08:00 via Android
@kingname 你太急了，放手后自己尝试浮一会儿，时间长短无所谓，然后再抓棍子，不要放了就放了，不然妥妥的沉下去。不断重复这个过程，然后慢慢用脚感受浮力，找到合适的摆动方式。
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haiyang416 2015-06-15 00:11:30 +08:00 via Android
@kingname 在深水这方法很好用，我用过好几次，我自己也是这么学过来的，第一次下水水深就超过两米。不过话说回来，只要你不乱动，想沉下去比浮起来难。
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laoyuan 2015-06-15 08:42:01 +08:00
不如从洗脚盆开始，然后洗澡盆，然后膝盖深度，然后大腿深度，然后腰深。。。
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