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henshang
V2EX  ›  问与答

你们做事情会上瘾吗,我好像做啥都是三分钟热度

  •  
  •   henshang · 22 小时 31 分钟前 · 4175 次点击

    如题,我会对一个事情喜欢,比如电影,音乐,游戏,游泳篮球,但是也可以很长一段时间不去想这件事,偶尔想到就去做,没法理解对一件事情上瘾,比如抽烟,喝酒,咖啡等

    第 1 条附言  ·  19 小时 54 分钟前
    统一回复大家,主要是比较好奇,不是说我非得去体验那种感觉
    72 条回复    2026-01-23 23:35:49 +08:00
    Dora112233
        1
    Dora112233  
       22 小时 26 分钟前
    玩游戏上瘾,比如逆战未来。
    JoeJoeJoe
        2
    JoeJoeJoe  
    PRO
       21 小时 51 分钟前
    多列几个 todo 就好了, 这个不上瘾就换一个, 只要样本够多, 总会有一个上瘾的.
    bzw875
        3
    bzw875  
       21 小时 51 分钟前
    做自己喜欢的事呗,之前我喜欢一个网站就写一爬虫废寝忘食的写
    chason0806
        4
    chason0806  
       21 小时 41 分钟前 via Android
    只记得高中非常沉迷于 QQ 飞车,之后没有特别上瘾的东西
    ChangQin
        5
    ChangQin  
       21 小时 41 分钟前   ❤️ 1
    生活就在于折腾,你开心就好,别给自己太多负担
    Dillan
        6
    Dillan  
       21 小时 37 分钟前   ❤️ 2
    我和楼主挺像的,我觉得人格就是有多样性的。
    有的朋友能一个游戏,一个英雄翻来覆去玩好几年,“绝活哥”;
    我就是喜欢尝试新鲜感,一旦觉得自己掌握了(肯定达不到绝活的水准,但是基本都明白了),新鲜感淡去就会去考虑尝试别的。

    就是个人的性格影响生活方式吧,我觉得无可厚非,有的人适合一技之长,有的人(比如我)就适合万事通,什么都会一点的好处是从来不会无聊,总有事情想到就可以尝试,不惧怕走出舒适区,可能走出舒适区就是舒适区。

    多去尝试多去感受,人生一场不是来吃苦受罪的。
    MAVETRICK
        7
    MAVETRICK  
       21 小时 36 分钟前
    游戏得玩出点名堂才会上瘾,如果是跟风那肯定三分钟热度
    blackbookbj277
        8
    blackbookbj277  
       21 小时 27 分钟前
    三分钟热度也挺好,就享受三分钟。比一分都没有的好。
    cmdOptionKana
        9
    cmdOptionKana  
       21 小时 19 分钟前 via Android
    三分钟热度是指对自己有益的事情,无法长时间坚持做。上瘾是指对自己有害的事情,无法脱离。不建议把这两者混在一起讲。
    Gilfoyle26
        10
    Gilfoyle26  
       21 小时 10 分钟前
    年纪没到,我年轻的时候也是这样,多经历经历就好了
    Flyawayy
        11
    Flyawayy  
       21 小时 5 分钟前
    Vibe Coding 会上瘾
    members
        12
    members  
       20 小时 57 分钟前
    我也是,很多东西都是狠狠地玩一阵,然后落灰。

    缺点是不像别人有一个长久的爱好,优点是体验了很多不同的快乐。
    zsk425
        13
    zsk425  
       20 小时 46 分钟前
    我也是这样的人,动机持续时间比较短,过不了多久就没了,不过我看书里说,大部分人都这样
    jJacobKing
        14
    jJacobKing  
       20 小时 33 分钟前
    篮球吧,从小爱到现在,如果可以真想每天都打。最近半年喜欢上研究金融方面的内容,看了一些这方面的书,开始去了解股票并参与,期间还小赚了一些,按理说这种兴趣投入加正向反馈应该加大我的热情才对,可是最近不知怎么的毫无热情,实在是费解。
    Bad0Guy
        15
    Bad0Guy  
       20 小时 4 分钟前 via iPhone
    玩指弹上瘾
    EndlessMemory
        16
    EndlessMemory  
       20 小时 2 分钟前
    所有人都这样,只不过看你愿不愿意训练了
    clmymjn
        17
    clmymjn  
       20 小时 0 分钟前
    me too
    henshang
        18
    henshang  
    OP
       19 小时 54 分钟前
    @cmdOptionKana #9 主要是比较好奇
    henshang
        19
    henshang  
    OP
       19 小时 53 分钟前
    @JoeJoeJoe #2 好像我目前是没发现什么能上瘾的事情
    GoogleQi
        20
    GoogleQi  
       19 小时 53 分钟前
    天天打王者,刷抖音,我也知道浪费时间,但是我也没有其他爱好了
    henshang
        21
    henshang  
    OP
       19 小时 51 分钟前
    @MAVETRICK #7 游戏的话主要是放松,没特别执念,单机游戏也玩通关了很多个,堡垒之夜排位也能玩到快最高段位吧,可能是现在的游戏任务都趋于玩家上线时间啥的,做了几个就没啥想做的欲望,都是肝帝
    henshang
        22
    henshang  
    OP
       19 小时 50 分钟前
    @GoogleQi #20 你这种不属于上瘾,只是打发时间
    snownemo
        23
    snownemo  
       19 小时 49 分钟前
    还得是海克斯乱斗,与人斗其乐无穷,加上随机符文,感觉一直不会腻,把把都是新鲜感
    henshang
        24
    henshang  
    OP
       19 小时 49 分钟前
    @Dillan #6 我倒不是崇拜或者向往,只是好奇一下,我兴趣爱好太广泛了,游戏玩的总类也特别多
    henshang
        25
    henshang  
    OP
       19 小时 37 分钟前
    @jJacobKing #14 打篮球我感觉不能算,那种你能控制去不去,并且对身体好的运动啥的,锻炼身体产生的快乐和对东西上瘾好像不太一样,你不打的时候也不会很难受吧,只是会说有点想打
    gzeng17291
        26
    gzeng17291  
       19 小时 33 分钟前
    你能堡垒排位到快最高段位当初还没瘾啊。。只是现在戒了吧
    KongLiu
        27
    KongLiu  
       19 小时 18 分钟前
    我是短时间内有瘾,会很投入。但是放了一段时间后,就没兴趣了
    MaxwellX
        28
    MaxwellX  
       19 小时 17 分钟前
    这个问题我还问过 chatgpt,跟他讨论的结果是:并不是热爱才投入,而是持续投入才会热爱
    热爱就是享受变强的过程
    standchan
        29
    standchan  
       19 小时 16 分钟前
    三分钟热度,三分钟收获呢
    someonelikeyouah
        30
    someonelikeyouah  
       19 小时 16 分钟前
    如果不是为了消解情绪上头所做的决定,一般对我来说会坚持的,比如觉得缺少什么,然后立马为了消解这个缺失带来的情绪低落做一个补偿性的决定,往往情绪消解了,动力也就没了。 如果这个情绪是持久的,比如你缺钱 困扰你的生活,那你就不可能快速消解贫穷这个压力,所以你必然不可能 3 分钟热度,看电影是个可有可无的事情,如果你胖到 300 斤了,也许体重是个长期给你带来压力的事情,所以减肥也不可能是 3 分钟热度的事情 总结你情绪波动应该非常快,来的快,去的也快,不要在压力下做决定
    Lowlife
        31
    Lowlife  
       19 小时 14 分钟前 via iPhone   ❤️ 6
    我好像没有什么瘾,除了吃饭睡觉,那就剩下操逼了,没逼操的时候那我会自己打飞机,这个算瘾吗?十几年了都这样。
    la2la
        32
    la2la  
       19 小时 13 分钟前
    怎么能说三分钟热度呢
    你不是对折腾上瘾么
    Lowlife
        33
    Lowlife  
       19 小时 13 分钟前 via iPhone
    我不抽烟,偶尔喝酒。
    lazinesssheep
        34
    lazinesssheep  
       19 小时 9 分钟前
    应该是都不适合你
    mon6912640
        35
    mon6912640  
       19 小时 8 分钟前
    @Lowlife #31 不愧是你,飞机哥
    henshang
        36
    henshang  
    OP
       18 小时 53 分钟前
    @la2la #32 😮好像是,仔细想想我好像就是喜欢折腾
    henshang
        37
    henshang  
    OP
       18 小时 52 分钟前
    @KongLiu #27 短时间你都结束了不算吧
    henshang
        38
    henshang  
    OP
       18 小时 52 分钟前
    @gzeng17291 #26 那是为了做那个坑爹的任务
    From313
        39
    From313  
       18 小时 51 分钟前
    三分钟热度有三分钟收获
    多几个三分钟
    说不定某一个三分钟就变成九分钟了
    tanrenye
        40
    tanrenye  
       18 小时 45 分钟前
    年轻的时候会,感兴趣的事会很专注,现在不会了
    henshang
        41
    henshang  
    OP
       18 小时 43 分钟前
    @From313 #39
    @standchan #29
    @blackbookbj277 #8

    确实,所以学了很多乱起八糟的技能点
    uqf0663
        42
    uqf0663  
       18 小时 32 分钟前
    只是你不够热爱而已,我对大多数事情也是三分钟热度,唯独对编程是真爱,二十几年了即使主业已经不是程序猿至今仍然时不时就想折腾点什么项目。
    henshang
        43
    henshang  
    OP
       18 小时 25 分钟前
    @uqf0663 #42 二十几年了还愿意整是真的真爱了,我感觉编程这东西从爱好变成主业后,如果工作许多年后不在做主业我就不会想整了
    novaline
        44
    novaline  
       18 小时 24 分钟前
    说明这件事不是你兴趣所在,请继续寻找
    LancerXu
        45
    LancerXu  
       18 小时 24 分钟前
    一直都很羡慕有人能找寻到自己的终身爱好,而且发自内心的从中能感受到快乐那种爱好
    henshang
        46
    henshang  
    OP
       18 小时 22 分钟前
    @LancerXu #45 我也羡慕
    @novaline #44 哈哈,我还有一些需要花费很多时间和金钱投入的爱好一直不敢去整
    catch
        47
    catch  
       18 小时 17 分钟前
    谈不上上瘾,就是 生活的一部份,很自然而然的,比如游戏 动漫 电影 音乐 户外运动就感觉自己的人生里没有这些的话会很勾八枯燥
    jJacobKing
        48
    jJacobKing  
       18 小时 17 分钟前
    @henshang #25 这样说的话,瘾和兴趣不应该混为一谈,个人感觉瘾还是偏负面,就说篮球,一直坚持适当锻炼不仅能愉悦心情还能强化身体,假设有瘾不打就浑身难受多少有点偏执了,感觉就不太健康了。
    henshang
        49
    henshang  
    OP
       18 小时 12 分钟前
    @jJacobKing #48 我也这么觉得,我主要讨论的是那种咋说呢,电视上看到的那种,一天不做就很难受的那种事情,很难体会那种感觉,或者说比较好奇为啥会有这样的事情,之前稍微研究过,药物类和吃的东西好像是会影响神经递质,然后这种刺激没了后神经电信号传递会乱,就会产生依赖
    henshang
        50
    henshang  
    OP
       18 小时 11 分钟前
    @catch #47 这种很正常,就正常兴趣爱好,那你也和我差不多
    3499
        51
    3499  
       17 小时 56 分钟前
    @Flyawayy #11 有吗 我让它做个飞车游戏 折腾半天 好多 bug 头疼
    TonyMontana
        52
    TonyMontana  
       17 小时 54 分钟前
    不上瘾,本质还是训练的不够到位
    kcerty
        53
    kcerty  
       17 小时 51 分钟前
    @Lowlife #33 哥,你说错了。要求你重新回答!!
    JoryJoestar
        54
    JoryJoestar  
       17 小时 50 分钟前
    上瘾最重要的一点是你做这件事有强烈的反馈,比如有人真的会喜欢上学,反正每个人都不一样,有大众兴趣爱好,比如打游戏钓鱼这类吧,别人打不过你,你钓上了鱼,反馈都很强烈
    xzysaber
        55
    xzysaber  
       17 小时 41 分钟前
    万万没想到最近半年对 POE2 上瘾了。
    qppq54s
        56
    qppq54s  
       17 小时 39 分钟前
    @Lowlife #31 不愧是你,飞机哥
    JaaaaackZheng
        57
    JaaaaackZheng  
       17 小时 37 分钟前
    飞机、羽毛球上瘾
    None123
        58
    None123  
       17 小时 37 分钟前
    好像只对英雄联盟上过瘾 -D
    henshang
        59
    henshang  
    OP
       17 小时 25 分钟前
    @Lowlife #31 6
    ycycz
        60
    ycycz  
       17 小时 14 分钟前
    只能说一模一样了
    1daydayde
        61
    1daydayde  
       17 小时 13 分钟前
    做爱做的事情肯定会上瘾啊,如果你也是做爱做的事但是只有三分钟,那确实挺短的,加强锻炼吧
    tudou1514
        62
    tudou1514  
       17 小时 0 分钟前
    喜欢本来就是突然的,是人很少能专注一件事很久。除非生活离不开,或者被迫的。
    henshang
        63
    henshang  
    OP
       16 小时 53 分钟前
    @1daydayde #61 😦那是个形容词
    jjshare
        64
    jjshare  
       16 小时 47 分钟前
    有段时间学英语很上瘾,凌晨一两点还在学。
    后面因为工作上事情太多了, 就禁了
    LHRUN
        65
    LHRUN  
       16 小时 16 分钟前
    @jjshare 羡慕你, 我一直是很痛苦 找不到进步的感觉一直恶性循环😂
    henshang
        66
    henshang  
    OP
       15 小时 47 分钟前
    @jjshare #64 学习上瘾的人很强,不过感觉你这个偏向自律后的快感,不是那种一下不学浑身难受那种
    hwenzhuo000
        67
    hwenzhuo000  
       15 小时 24 分钟前
    @Dillan 我就是你说的“绝活哥”,王者-3000 多场墨子。非 ban 必选。哈哈
    shylockhg
        68
    shylockhg  
       15 小时 13 分钟前
    最近写 ocaml 上瘾了,睡觉都在想
    vkillwucy
        69
    vkillwucy  
       12 小时 47 分钟前 via Android
    你这个应该是常态吧
    dc25b
        70
    dc25b  
       11 小时 45 分钟前
    可以了解一下王阳明心学。本质上是你对这些事情不感兴趣,或者说你并没有完全认同做这些事对你的意义,所以无法知行合一。
    iOCZS
        71
    iOCZS  
       11 小时 42 分钟前
    三分钟很长了,你试试平板支撑 3 分钟
    lonely701
        72
    lonely701  
       10 小时 1 分钟前 via iPhone
    我两年前还好,现在也是陷入了一种没有兴趣的状态。我自己分析可能是政治性抑郁。破解的方式是运动和恋爱。运动也最好是团队项目。
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