本人有不少恶习，首先是烟瘾，这个就不提了，另一个是性瘾，沉迷色情视频痛苦不已，最后是迷恋上了一个女主播，可以称之为精神寄托的瘾，已经打赏了好几千了，怎么戒除？
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coderlxm Jan 21, 2025 via Android
别的先不说，打赏女主播这个有点吊，你拿这几千电报上找个老师应该就戒除了。
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eInKLX6Kh6sS3wyc Jan 21, 2025
我也有烟瘾，戒烟比较难啊
食色性也，这个还好吧 女主播打赏就算了吧，lowB 行为，显得很饥渴 |
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SuperDaniel313 Jan 21, 2025
我找了好一会才找到，就是为了帮哥们一把，不用谢，真的不用谢
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zhengkk OP @SuperDaniel313 啊？我吐了！
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SuperDaniel313 Jan 21, 2025
@zhengkk #4 大几千的，过年给家里办桌好的，别糟蹋了。
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NxxRngjnbgj Jan 21, 2025
为了戒导，我买了飞机杯，感觉不错，每周一次，也不用看片了，感觉精神好了不少
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candyhead Jan 21, 2025  1
因为你本身有苦闷\憋屈\难受,从内心发出,表现在身体上,因为过于细微或者其他原因你发觉不了,于是你就转向通过外界手段获取快乐从而转移对难受的注意力,只能维持一会.你需要静静地坐下来,从头到脚观察自己身体,从表面到里面,找到不舒服的地方,通过延长呼吸或者拉伸运动使之变得舒服,全身内外没有难受,你就不需要那些成瘾物了.
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