12 条回复 • 2024-11-07 16:40:00 +08:00
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Lowlife 2 天前 via Android
又有谁工作会开心呢？
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Duanpei 2 天前
把预期放低， 把精力从大的事情转变到一些小的事情上去。 比如做一次菜， 跑一圈步。 从小的事件专注进去。 往往感伤的情绪会好很多
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Lifemm 2 天前
太闲了，忙起来，找点事做。
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pursuit 2 天前
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xibidix 1 天前 via iPhone
不急，时运未到而已，不要放弃
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Sangering7 1 天前
做一些对自己有正向激励的事情，不要被负面情绪包围。用正向事情的完成来反哺自己的情绪。
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JoeDH 1 天前
我也
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runinhard 1 天前  1
切莫太过狭隘在，自己把自己困住了 。
有人工作不开心，当然也有人工作会很开心，每个人都是不一样的，没有必要让自己时刻处于某种「状态」，比如：工作或者不工作、开心或者不开心、结婚或者不结婚。想工作了就去工作，想结婚了就结婚，想开心就开心，不想开心就不开心。 想干啥就去干啥，并且让自己有想干啥干啥的能力和勇气。 你要说你想干啥就干啥 但是又没有能力也不想让自己有能力，那你活该痛苦了。 |
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MrOange 1 天前
u1s1 ，但凡你是个人，情绪就会有起伏，负面情绪占比不大也不影响生活随他去就好，多和朋友一起吃喝玩乐
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mertas 1 天前
哈哈，就像前几天 V 回复的，多去码头整点薯条
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OnceUponATime 1 天前
Op ，调整心态的话，我推荐你看《伯恩斯新情绪疗法》和 《 Feeling Great 》这两部书，用于调节情绪的（不是讲理论，而是实战)。可以当作枕边书，当感到不开心但是有不知道如何调节时，可以做里面的练习。当然，最好是定期坚持做书中的练习。
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