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hello202311
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如何更好的爱自己?对自己有兴趣

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  •   hello202311 · 54 天前 · 1631 次点击
    这是一个创建于 54 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    一)关于是不是足够的爱自己

    1 )自我接纳:接受自己的优点和缺点。每个人都有不完美的地方,学会接纳自己的不足,才能更好地提升自己。

    我渐渐认识到自己的优点和缺点,缺点多,优点少,但没有发扬自己的优点

    2 )设定界限:学会说“不”,保护自己的时间和精力。不要让别人的需求无限制地侵占你,设立清晰的界限,让自己有足够的空间休息和成长。

    == 有时候可以说不,有的时候没有说不

    3 )照顾身体:保持健康的生活方式,如均衡饮食、定期锻炼和充足的睡眠。这不仅有助于你的身体健康,也能提升情绪和心理状态。

    除了熬夜,比较喜欢吃面包,蛋糕,饮食运动方面做的比较好

    4 )情感护理:学会与自己对话,表达内心的感受。可以通过写日记、冥想或与可信赖的人交流来处理和释放情绪,保持心灵的平衡。

    ==

    有在学习和自己对话,没什么固定的人可以释放和处理自己的情绪了 培养兴趣爱好:做你喜欢的事,培养能够带来内心喜悦的爱好和活动。无论是阅读、绘画、旅行,还是学习新的知识,这些都能丰富你的生活,增强对自己的爱与尊重。

    5 )提升自我价值:不断学习和提升技能,增强自我认同感。学习让你感到有价值的知识和能力,会提升自信和对自我的认可。

    有在学习和提升自己的技能,但没什么自我认同

    6 )保持正面的人际关系:远离消耗你能量的人,倾向于与那些尊重你、支持你成长的朋友交往,建立积极的关系网络。

    == 没什么正面的人际关系,全是消耗我能量的人

    7 )感恩与积极思维:培养感恩的心态,关注生活中的积极面。积极的思维方式能帮助你在面对挑战时保持心态平衡,从而更好地处理压力和困难。

    没什么积极的思维方式,大部分心态是悲观,消极的

    8 )适当休息与放松:给予自己放松和休息的时间,避免过度劳累和压力过大。休息是为了更好地前行,给自己喘息的空间也是爱自己的一部分。

    我也不知道自己压力是不是过大

    9 )设定目标并庆祝成就:为自己设定合理的目标,无论大小,当你完成时,学会庆祝自己的每一个进步,这能给你带来自信与满足感。

    我没什么目标,没什么可以值得庆祝的

    二) 对自己不感兴趣通常指的是一种缺乏自我关注和自我认同的状态。它表现为对自身的需求、感受、兴趣、能力以及生活目标没有足够的关心和投入。这种状态下,人可能会对自己的内心世界漠不关心,甚至觉得自己的存在没有太多意义,导致情感上的冷漠或自我忽视。以下是几种常见的表现:

    忽视自己的需求:对自己的情感、身体或心理需求缺乏关注,常常优先考虑别人的需求,而忽视自己的感受和健康。

    缺乏自我认同:对自己的价值和身份感到模糊,可能不知道自己真正喜欢什么或适合什么,导致迷失方向或缺乏生活动力。

    无兴趣探索自我:对自我成长、学习新事物、发展兴趣爱好或提升个人技能缺乏兴趣和热情,生活中没有追求和目标感。

    自我忽视或否定:对自己的能力或成就不自信,经常贬低自己,觉得自己不值得关注或不够好。

    情感疏离:与自己内心的感受脱节,不愿意或不擅长处理情绪,选择忽视或压抑情感,而不是面对它们。

    生活缺乏激情:生活中没有让自己感到满足和兴奋的事物,日常生活可能变得机械化,对未来没有明确的期待或规划。

    如果一个人对自己不感兴趣,通常会感到情绪低落、缺乏活力,甚至会出现抑郁的迹象。要改变这种状态,关键是重新找到与自我的连接,关注自身的感受、需求和兴趣,通过探索和学习发现更多的自我价值。

    == 有人说我不够爱自己,对自己没什么兴趣,后来我查了一下,确实有这样的问题

    15 条回复    2024-09-25 15:30:35 +08:00
    tool2dx
        1
    tool2dx  
       54 天前 via Android
    男人有什么爱不爱的,都是责任。
    wugp
        2
    wugp  
       54 天前
    珍惜你的不良嗜好,他可能是你热爱生活的主要原因。
    wugp
        3
    wugp  
       54 天前
    @wugp 来自《爱情公寓》吕子乔
    hello202311
        4
    hello202311  
    OP
       53 天前
    @wugp 以前爱的东西,现在渐渐不怎么爱了
    wintersun
        5
    wintersun  
       53 天前   ❤️ 2
    这里面可能最关键的一件事,就是找到自己的目标,人只要有自己真正的目标,其他所有的都不是问题。

    如何找到自己的目标?
    1 、了解自己的优点和缺点
    2 、找到自己的兴趣,真正无限热爱的那种
    3 、考察自己的优点,在自己的兴趣中,哪一个部分最能发挥作用
    4 、将兴趣作为副业发展,然后逐步变成全职;或者条件不错,直接全职
    5 、准备迎接各种打击和挫折,没有人是可以一帆风顺的
    6 、3-5 年略有小成,10 年必有大成

    例如,我喜欢游戏,我的性格偏内向,我擅长联想、创意十足,我会写作也愿意在写作上不断学习和进步
    1 、目标:游戏行业、桌游行业
    2 、职业:游戏策划师、编剧,游戏小说作家
    3 、路径:兼职并行、全职投入

    我有兴趣,我做我擅长的事情,且持续学习,所以我接纳自己;
    我有目标,所以我知道拒绝,知道说不,因为跟我的目标不相干;
    我相信和接纳我自己,照顾身体、情感护理自然不成问题;
    我坚持朝我的目标前进,日积月累,绝对会提升自我价值,最后成为高手和专家。

    正面的人际关系、感恩与积极思维、适当休息与放松,这些是正常人做正常事的标配,无需担心。
    hello202311
        6
    hello202311  
    OP
       53 天前   ❤️ 1
    @wintersun 我没有人生的目标,您真是一个积极乐观的人
    levelworm
        7
    levelworm  
       53 天前 via Android
    @wintersun 对,实在太难了。
    levelworm
        8
    levelworm  
       53 天前 via Android
    @hello202311 是啊,我折腾了那么多年,也没啥坚定的人生目标。我该怎么办呢?也许就是活到死吧。
    hello202311
        9
    hello202311  
    OP
       53 天前
    @levelworm 很多人都没有坚定的目标
    wintersun
        10
    wintersun  
       53 天前   ❤️ 3
    @hello202311 @levelworm 你们还年轻,不要过早放弃。
    做正确的事,把树立目标当成是一个三年甚至五年的计划来做。

    我 39 岁出来创业,5 年后才明白很多东西,期间读过的书超过过去 30 年的总和。
    疫情结束,公司关门,我继续打工……

    我主动和坚持做两件事情:
    1 、持续学习:向书本学习、向他人学习、向错误(尤其是自己的)学习
    2 、保持健康:隔天跑 5 公里、尽量自己做饭(蒸菜很方便)、23 点前睡觉、不抽烟、应酬时喝酒点到为止

    当然,我最幸运的是我有一个很不错的合伙人,还有一个我带出来的外甥,三个人(技术+运营+产品)可以随时重起炉灶。

    我不焦虑,我已经 45 了,但我看起来也就 36 。我的状态可以维持到 60 岁,我打算那个时候才考虑退休。

    我的观点:
    人生有个追求,不代表一定就会是所谓的“成功”人士。
    成功,除了个人能力、努力,还需要各种外部因素:贵人相助、时代机遇……

    但是,努力了,这个过程会造就更好的自己,自己老了也可以问心无愧。
    kagenomirai
        11
    kagenomirai  
       53 天前
    目标确实可以激发人的行动力。但不要陷入对永恒的追求(我想这是程序员的职业病),比如永恒的目标(人们常说的人生目标)。当然这里说的不是不能有永恒的目标,而是不能有情结“我必须要有人生目标”。但这对 op 用处应该不大,因为感觉 op 疲惫。最好规律作息,如果身体有不舒服,可以做个体检。身体对精神的影响要比人们所想的要大很多。
    popocom
        12
    popocom  
       52 天前
    不缺钱,对很多东西没什么兴趣,喜欢做爱,征服女人的那种感觉,但是不怎么会社交
    hello202311
        13
    hello202311  
    OP
       52 天前
    @popocom 我以前也喜欢性,现在没那么喜欢了
    hello202311
        14
    hello202311  
    OP
       52 天前
    @kagenomirai 我身体上并不疲惫
    wintersun
        15
    wintersun  
       44 天前
    “求其上者得其中,求其中者得其下,求其下者……”

    这句话是由古语演化而来。唐太宗《帝范》卷四:“取法于上,仅得为中,取法于中,故为其下。”
    这句话的意思是,追求上等的,可以得到中等的,追求中等的,只能得到下等的。

    人生有个大目标,有一个看似不可及的目标,会让你小宇宙爆发,去激发自己的潜能,即便最终实现不了,“求其上者得其中”,你的结局也不会太差。

    在追求大目标的过程中,一定是:
    1 、分解目标为小目标,划分实现阶段
    2 、通过一个个小目标培养自己的能力:领导力、学习力、心力……
    3 、结交人才,打造人脉网络,构建团队……

    哪怕是把躺平当成是目标,你也得算好你一辈子要用多少钱,要做好储备以及如何达成这些储备……。

    人生目标不是你的牢笼,而是你启航的风帆以及灯塔。人生目标也不需要多高大上,你只需要找到自己的热爱,并持续努力就够了,你会乐在其中,并达到一个卓越的高度。至于钱财美色这些东西,都只是并不由你完全左右的附加结果。


    @kagenomirai
    @hello202311
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