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前情提要：眼睛不舒服的同学一定记得抽空去医院检查下，得了干眼症就追悔莫及了
除了正常的滴眼药水、去医院定期做眼部按摩和每日定时放松眼睛之外，发现一个很有效的方法，每天早晚两次使用热毛巾热敷 10min
不建议用蒸汽眼罩 温度和水分都不够，效果不行
热敷时间 如果时间不够，建议睡觉前，不用太久，10 ～ 20 分钟左右，用一条热毛巾浸湿之后热敷。
如何判断效果 热敷完一般眼角会有一些黄色或者透明的分泌物
坚持一到两周，就能看到效果了
8 条回复 • 2024-08-26 17:33:53 +08:00
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xiaocongcong1 76 天前 via iPhone
明天试试，用眼过度总感觉泪腺有点被堵住的不适感
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hellodigua 76 天前
给你安利一个神器，热水袋，比毛巾保温强度要长的多
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sugarsalt 76 天前
我用过微波炉加热的热敷眼罩，敷 10 分钟完了视觉会变模糊，要挺长时间才能恢复😂
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passive 76 天前 via Android
热水袋的温度时间久了不会使眼球里的蛋白质逐渐变性吗？日本温泉蛋就是 60 度的水煮的。
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june4 76 天前
听说低温烫伤 50 度就会，如果这套操作不是现有成熟的医疗操作的话还是别拿自己的眼睛做实验
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taotaodaddy 76 天前
热敷最佳温度 40 度, 高了对眼睛不好的, 低了没有效果的
用过几种大牌眼罩, 最后用下来,只推荐花王的,其他的温控做的都不行 |
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seeu2ex 75 天前 via iPhone
@taotaodaddy 花王好贵，一天一片一个月下来也不少钱🫠
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sivacohan 74 天前
去医院，有专门疏通睑板腺的工具。
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