oColtono

@icyalala 可以看看 Acebeam e75 的高显色版本，除了变焦别的都符合。

现在好的手电基本都是定焦，变焦的硬伤难以克服。

我的也是，本来还可以 ddns 回家的，这周没了

无人机驾驶员、无线电台操作证书。

这两个都很简单，难度约等于驾照科目一。我个人觉得蛮有意思的，灾难来临的时候有点用。
上班上久了，上升空间也没有，有时候觉得生活挺无聊的，得给自己找点感兴趣的事情干，最近在研究自己的 bob 背包（逃生避难背包）里能放些啥，虽然个人觉得三战蔓延到自己家门口的概率不会太大，但是天灾人祸总是难以避免，往近了说，地震、疫情，武汉那次，所有医疗资源都被占完了，普通人得了新冠只能熬，但有个哥们赶在封城前一溜烟跑去了拉萨，成为拉萨唯一一例阳性，虽然拉萨医疗资源也并不丰富，但是倾尽全省之力治疗这一例，说明这哥们跑得很快也很对。

无人机那个学得好的话，平时也能接点活儿，看个人兴趣

分离的更贵。你只要买大品牌的，基本都是分离的。讲真的，如果你刚开始健身的话，与其纠结这些，不如先选一下看哪款粉好喝。能坚持喝下去、练下去才是王道。

只要一款粉（不是坑人货）你觉得好喝、爱喝，那就是好粉。
如果一款粉，你每次想到它，就觉得健身这个事情变得更痛苦了，那就不是好粉。

如果你在挑选蛋白粉的话，我给你个参考：我喝过汤臣倍健、熊猫粉、ON 金标、BSN 六重矩阵。汤臣倍健和熊猫粉简直就是给我健身加难度的东西，得捏着鼻子喝，刚开始觉得自己意志力强，能坚持，结果这俩都是剩下半桶就丢了。ON 金标好喝一点，成分也好。但是觉得最好喝的是 BSN 六重矩阵，现在自媒体推荐这个的少，因为有点偏向于增肌粉了，蛋白含量只占一半。可是真的好好喝啊，我一想到喝这个就毫无压力。草莓味的甚至是清爽奶昔的口感。对我来说这种能坚持下去的粉就是好粉。

我是心理学出身

我感觉你说不像是躁郁症，躁郁症比这严重多了，症状也更特殊。
至于间歇性暴怒症，也不太像，因为间歇性暴怒症的一个特点是：无预警且没有目的的爆发。而你说的你那个同事发作是出于某种特定情况下，比如承受了压力（假设让她代码格式化是最后一根稻草）。

你说的这个更像是惊恐发作，惊恐发作的一些表现：心悸、呼吸困难、胸闷、出汗、头晕与眩晕、有濒死感、失去控制或将要发疯的感觉、逃避与惊叫。

你可以问问 AI 关于惊恐发作或者惊恐症的相关症状，看看是否符合你看到的情况
也可以按照 DSM-5 （精神疾病诊断与统计手册第五版）里面的惊恐发作诊断条例来简单自查一下

总的来说，心理异常这个概念其实在心理学界也是一直处在争议中的，它不是一个离散的概念，而是一个连续的状态，人并不是只有心理异常和心理正常这两种状态，更多时候是处于中间状态的。

惊恐症在高压力工作环境下，很常见，如果你有类似症状的话，需要注意一下自己的心理健康了，多放松放松紧张的神经

去贝壳上看啊，一楼说的乐嘉路那边一堆 2000 年左右建成的小区，很合适。你说的 2500-3500 应该可以租到个大一居或者小两居。旁边就有幼儿园、小学，接送很方便

没有什么特别稳定的硬盘，取决于你的使用环境、使用习惯、以及运气。
数据重要就多备份，群晖上一堆备份工具

如果你想稍微避开爆火的景点的话，推荐这条轻户外的线路给你，对体力有一点点要求，但并不多，景点小众，但可以体会到很典型的喀斯特地貌：#小程序://行走 20 岁/3OkeJteYIEUA77t

差不多价格的联合创新 27D1U 都比你这个参数稍好一点啊，
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