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回复总数  1085
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2022-02-22 19:47:06 +08:00
回复了 lwldcr 创建的主题 生活 我的 2022 减肥日记
@seres 一起加油吧兄弟
2022-02-22 19:21:12 +08:00
回复了 lwldcr 创建的主题 生活 我的 2022 减肥日记
@erwin985211 是的 当时也是这样怀疑的,一套 CT 、核磁、颈动脉啥的查了几千块,就查出来血脂高
现在就努力减肥,也确实好一些了
2022-02-22 17:45:54 +08:00
回复了 lwldcr 创建的主题 生活 我的 2022 减肥日记
@seeyisee 查一下放心,万一有啥却因为担心检查的影响而延误了诊断就得不偿失了
2022-02-22 17:40:28 +08:00
回复了 461da73c 创建的主题 职场话题 4 月底才发年终奖
这种就是纯恶心人 恶意留人 让你要么不要年终奖走入 要么等年终奖后再离职 下一家当年的年终奖就要打个折扣
2022-02-22 17:35:39 +08:00
回复了 lwldcr 创建的主题 生活 我的 2022 减肥日记
@krliang 我膝盖有伤,以前也是个跑步选手,10km50min ,现在只能老大爷散步

@abigeater 毕竟瘦下去两件羽绒服了
@seeyisee 增强 ct 我做过,有阵子感觉胸口疼查了下冠脉,所幸没有大碍
2022-02-22 17:13:52 +08:00
回复了 lwldcr 创建的主题 生活 我的 2022 减肥日记
@seeyisee 老哥要注意了啊,肥胖会导致心血管都比较脆弱,人又易怒,我早就不玩 moba 了,情绪起伏太累了,还是多动一动 健康最重要
2022-02-22 17:03:28 +08:00
回复了 lwldcr 创建的主题 生活 我的 2022 减肥日记
@seeyisee 肥胖确实不好,容易各种毛病,我也是心脏不太舒服,喝咖啡后晚上心跳彭彭的,共勉吧
@zjj19950716 可能我动作不标准,再加上有运动基础,力量还过得去
2022-02-22 15:21:23 +08:00
回复了 lwldcr 创建的主题 生活 我的 2022 减肥日记
@CommandZi 80 斤的我怕不是吓死人 hhh
2022-02-22 14:46:33 +08:00
回复了 lwldcr 创建的主题 生活 我的 2022 减肥日记
@graceday
我的食谱不一定合理,供参考:
早饭:面包、玉米、核桃、脱脂奶、坚果、燕麦 偶尔吃一些蒸煮的包子、饺子之类的
午饭&晚饭: 中餐做法,主食:胡萝卜或者玉米粒米饭少量,有时候是红薯、芋头、玉米,配 2 、3 个炒菜,肉类主要是鱼、鸡、瘦肉丝,偶尔也吃点牛肉,晚上有时候不吃主食,只吃点粗粮
夜宵:夜宵是不可能吃的

@naga1003 纯咖啡不会,但是加了糖和奶的咖啡会,对我来说主要是会影响睡眠
2022-02-21 17:25:46 +08:00
回复了 wszgrcy 创建的主题 北京 问下大家是怎么坚持在外面漂泊的。。。。
回老家么得工作啊 不然谁喜欢待大城市
上班一来一回动辄一两小时 住的是鸽子笼 吃的是外卖快餐
遇到个不咋样的公司还得动不动免费加班给老板的别墅添砖加瓦
2022-02-21 10:03:16 +08:00
回复了 ggp1ot2 创建的主题 健康 程序员,你们的颈椎还好吗
在颈椎出问题之前 腰椎已经表现突出了
睡前做点体力运动 就很好睡了 :)
2022-02-18 11:17:21 +08:00
回复了 CJN2021 创建的主题 奇思妙想 大家觉得年薪百万和年入百万哪个更难一点呢?
@CJN2021 p7 很大一个范围的 有些高的比 p8 里低收入的还高 不过你朋友如果 p7 才 30 多万 那他多半在藏拙。。
2022-02-18 11:10:50 +08:00
回复了 CJN2021 创建的主题 奇思妙想 大家觉得年薪百万和年入百万哪个更难一点呢?
@EaSonTreville 这个数据太假了 就随便一个大厂 达到这标准的都有多少了 相当于阿里 P7 以上 数不胜数

楼主这两个,我觉得还是后者更难

ps: 纯好奇,楼主独立开发是做哪个方向呢?
2022-02-18 10:00:51 +08:00
回复了 wawaitianxia 创建的主题 职场话题 关于一线大厂要不要回郑州发展这件事?
在一线多挣几年钱再看吧 如果到时候还是艰难 再回去也不晚
2022-02-17 14:54:55 +08:00
回复了 SeaRecluse 创建的主题 职场话题 十年跳八次,你会如何评价呢?
每次都能跳成功 佩服
如果每次都保持+20%的薪资 那就更牛了
2022-02-17 09:56:51 +08:00
回复了 lwldcr 创建的主题 健康 我的 2020 减肥日记
更新一下

过去两年因为家庭剧变、生娃等事情,精神压力偏大,也很少关注个人体重管理,导致体重再度飙升到 90+,以及体检显示轻度脂肪肝、高血脂,甚至一度出现高血脂症(主要是头晕、精力差等),最近两个月老妈过来帮忙带娃,我自己多了些自由支配的时间,再加上饮食上调整,所以重新恢复减肥健体的日常了!

目前持续了差不多两个月,饮食基本就是杜绝重油、重盐、高甜等,减少精致碳水主食摄入,砍掉零食,增加坚果、粗粮摄入,锻炼仍旧是之前的走路方式,每天早上外出半小时+做些无氧运动+返回半小时,无氧运动包括引体向上、深蹲、靠墙蹲(保护膝盖)、俯卧撑这些自重徒手运动为主。

体重从年前的 91 左右,减到目前差不多 84kg ,感觉比之前好多了。
道听途说的 不一定保真:
第一 薪资低,不说一线,比杭州苏州成都这些二线可能也略有不如
第二 很多公司不正规,例如不按规矩缴纳五险一金,例如单休,例如加班严重
如果能找个正规的大公司分部,就目前的房价应该还挺不错吧

其实我也在考虑是不是要逃过去
2022-02-12 10:35:22 +08:00
回复了 Zhancha 创建的主题 武汉 武汉购房相关问题求教。
码一下 以后说不定滚回去躺平
2022-02-12 10:31:02 +08:00
回复了 ppllss 创建的主题 生活 在大城市,年龄越大越发觉得孤独,该怎么缓解这种情绪。
妹子呢?
没有就想办法找,找的这个过程本身你就不会那么空虚寂寞冷了
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