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3 天前 回复了 conge 创建的主题 › 跑步 › 2024 年跑步总结 首马破三 里程 3460 公里 |
2024 年我从 5 月 1 日开始用跑步减肥，平均月跑量 125 公里，配速从开始的 7 分到现在 5'30 。体重下降了 35 斤。个人跑了 2 次半马，成绩在 2'10'00 出头。
全马破三是我不敢想的，毕竟全马还没跑过。而且我也是奔着减肥来跑步，之前有断断续续的跑步，没坚持，但是在 2024 年坚持跑了 105 天，2025 年准备半马破 2 。
鞋子是国货必迈远征者 5.0 （这双鞋陪我跑了 2024 年，买了 3 双），大体重适合。衣服裤子随便搭配的，配速低不在意了，哈哈
全马破三是我不敢想的，毕竟全马还没跑过。而且我也是奔着减肥来跑步，之前有断断续续的跑步，没坚持，但是在 2024 年坚持跑了 105 天，2025 年准备半马破 2 。
鞋子是国货必迈远征者 5.0 （这双鞋陪我跑了 2024 年，买了 3 双），大体重适合。衣服裤子随便搭配的，配速低不在意了，哈哈
5 天前 回复了 magic3584 创建的主题 › 生活 › 几十块钱，四菜一汤吃了两顿 |
酸辣汤里面鸡蛋。火腿肠。豆腐应该要 5 元吧
5 天前 回复了 magic3584 创建的主题 › 生活 › 几十块钱，四菜一汤吃了两顿 |
自己做饭菜绝大部分时间都是备菜，真正炒菜是很快的。
鲈鱼味道鲜美，我一般蒸 8-10 分钟 久了散架了
鲈鱼味道鲜美，我一般蒸 8-10 分钟 久了散架了
7 天前 回复了 nightnotlate 创建的主题 › 互联网 › 百度贴吧没落的简直不像 25 年的产品 |
读高中 2011-2104 我认为是贴吧最火的时候，在高中学校贴吧还经常有面基会，14 年后大一入学还在贴吧问问题。后面贴吧都半死不活了，广告太多了，移动端直接放弃使用
10 天前 回复了 Chris008 创建的主题 › 职场话题 › 项目变动，年前就要面临 N+1/再入职/待岗 三选一 |
选 3 挺好的
13 天前 回复了 COW 创建的主题 › 问与答 › 菜鸟寄快递要这么贵么？ |
@julyclyde 好滴，感谢指正。很久没接触了，那时候在物流行业，还要去轮岗学习业务知识，送货，机场中转业务流程。反正货物从客户寄方到收方全业务都需要熟悉才能做事
13 天前 回复了 COW 创建的主题 › 问与答 › 菜鸟寄快递要这么贵么？ |
在快递物流行业来说，你这是抛货，重量轻但体积大，占用面积大了，抛货计费是楼上说的长宽高*6000 。所以会很贵。
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