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回复总数  1971
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171 天前
回复了 ethusdt 创建的主题 健身 健身大佬们,请教个问题,怎么才能持久
@killmojo #12 嗯,拉伸很重要,我的柔韧性不足,所以在水底的流线型不好,会增加很多阻力。平时运动完了必须拉伸,要不然白游了。
171 天前
回复了 ethusdt 创建的主题 健身 健身大佬们,请教个问题,怎么才能持久
@BeforeTooLate #10 短距离冲刺的自由泳可以达到 3 级,猛冲一下,50 米 100 米 200 米都能到三级,但是长距离就不行。长距离三级 1000 米的平均下来要 16 分半。我还差很远。尤其是现在到了瓶颈期,想提高很难。当然我是普通人,没有童子功,不是专业运动员。游久了没有提高就很难有动力。
171 天前
回复了 ethusdt 创建的主题 健身 健身大佬们,请教个问题,怎么才能持久
@BeforeTooLate 不想承认是年纪大了体力不行,所以就没谈年龄,但感觉还是有点这个因素在里面。90 后 30 多岁。看了上面 3 楼兄弟的视频,应该加强腿部力量训练,增加腿部肌肉。我这上半身肌肉还行,但腿部肌肉差很多。
171 天前
回复了 ethusdt 创建的主题 健身 健身大佬们,请教个问题,怎么才能持久
@killmojo 90 后,30 多。
171 天前
回复了 ethusdt 创建的主题 健身 健身大佬们,请教个问题,怎么才能持久
@make115 谢谢,视频不错。自由泳的话看梦觉的视频学一下就好,“看过没练过,等于没看过”,要花大量的时间在看和练上。另外自己拍视频看自己的动作也很重要,比请教练更好,因为你在水下的动作无法通过脑子刻画出来的,自以为游的不错,但一拍视频就发现差别很大。所以看教程+下水锻炼+拍视频纠正,是提高最快的。
173 天前
回复了 Livid 创建的主题 Google Google 有一个可以获取任意网站图标的 API
很多油猴脚本就是用这个方法:

// @icon https://www.google.com/s2/favicons?sz=64&domain=youtube.com
AI 是个六边形战士,但它能发挥出多大能力取决于使用者的上限。
做好一个功能,这个功能是否能用,通过单元测试走一遍,这就像 FF 的概念,输入必定有固定的输出。

有时候看别人的库,直接从他的库的单元测试里面“拷贝”其中的 example 实现,比如可以直接这样:

https://github.com/kishikawakatsumi/SMBClient/blob/main/Tests/SMBClientTests/SMBClientTests.swift
175 天前
回复了 ethusdt 创建的主题 程序员 Chrome 怎么删掉旧书签文件夹?
@nongfusanquan 问题就是没办法直接删云端书签,本地删了这几个空文件夹云端也不会被删。这应该是谷歌的 bug
176 天前
回复了 ethusdt 创建的主题 程序员 Chrome 怎么删掉旧书签文件夹?
@Vraw5 有道理,下次等冒出来后再试试。
176 天前
回复了 ethusdt 创建的主题 程序员 Chrome 怎么删掉旧书签文件夹?
@peasant 感觉是谷歌的 bug ,这几个僵尸文件夹每次同步就冒出来。其余后面的文件夹或者书签怎么增删改都可以同步到多端,但就是很多年前的这几个文件夹有问题。而且全是空文件夹。
181 天前
回复了 ethusdt 创建的主题 Bitcoin 记录下被盗 1.7 万 U
@zhangyou1010 大交易所是安全的,但玩 web3 放自己钱包里很正常。
181 天前
回复了 qingchen666 创建的主题 加密货币 3 个月前 我说 eth 1 万刀 都在嘲笑
e 卫兵,出列!
185 天前
回复了 simazilinVV 创建的主题 北京 跌了 30W 了。。。求安慰!
@weixind #39 那就来年再填!
186 天前
回复了 p1aywind 创建的主题 问与答 小米/云米空调怎么样,能买吗
https://i.imgur.com/EFikj13.png

最近刚买的小米空调,上午安完下午漏水,那个安装工人也很垃圾,安装内机手都不洗,把我家墙和窗帘弄的很脏。第一次对小米极度失望。。
经营收款帐户。
@shiweiliang #9 钦定了,谢谢。
[20250617 千米自由泳 20 分钟练习] https://www.bilibili.com/video/BV1ZqNizhEbe/?share_source=copy_web&vd_source=05b92a37a11731df95e98813a7c62f28

我自学游泳快两年了,现在算半个专业了,业余里面 t0 级的,去年测过,已经达到运动员 3 级(自由泳 50 米和百米)。动作上一直在改进。

学游泳不光要看和练,还要反复拍视频来纠正自己动作。梦觉的大部分视频我都看过,而且很多视频看了不止一遍。重要的是“看过没练过,等于没看过”,并且练过也要拍视频回去自己纠正。这是自学进步最快的方法。

拍视频很重要,因为在水里的你完全不知道你动作是什么样,你会以为自己游的很好,上岸一看,丑的不行。
最喜欢吃面了!请务必抽中我!
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