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171 天前

回复了 ethusdt 创建的主题 › 健身 › 健身大佬们，请教个问题，怎么才能持久

@killmojo #12 嗯，拉伸很重要，我的柔韧性不足，所以在水底的流线型不好，会增加很多阻力。平时运动完了必须拉伸，要不然白游了。

171 天前

回复了 ethusdt 创建的主题 › 健身 › 健身大佬们，请教个问题，怎么才能持久

@BeforeTooLate #10 短距离冲刺的自由泳可以达到 3 级，猛冲一下，50 米 100 米 200 米都能到三级，但是长距离就不行。长距离三级 1000 米的平均下来要 16 分半。我还差很远。尤其是现在到了瓶颈期，想提高很难。当然我是普通人，没有童子功，不是专业运动员。游久了没有提高就很难有动力。

171 天前

回复了 ethusdt 创建的主题 › 健身 › 健身大佬们，请教个问题，怎么才能持久

@BeforeTooLate 不想承认是年纪大了体力不行，所以就没谈年龄，但感觉还是有点这个因素在里面。90 后 30 多岁。看了上面 3 楼兄弟的视频，应该加强腿部力量训练，增加腿部肌肉。我这上半身肌肉还行，但腿部肌肉差很多。

171 天前

回复了 ethusdt 创建的主题 › 健身 › 健身大佬们，请教个问题，怎么才能持久

@killmojo 90 后，30 多。

171 天前

回复了 ethusdt 创建的主题 › 健身 › 健身大佬们，请教个问题，怎么才能持久

@make115 谢谢，视频不错。自由泳的话看梦觉的视频学一下就好，“看过没练过，等于没看过”，要花大量的时间在看和练上。另外自己拍视频看自己的动作也很重要，比请教练更好，因为你在水下的动作无法通过脑子刻画出来的，自以为游的不错，但一拍视频就发现差别很大。所以看教程+下水锻炼+拍视频纠正，是提高最快的。

173 天前

回复了 Livid 创建的主题 › Google › Google 有一个可以获取任意网站图标的 API

很多油猴脚本就是用这个方法:

// @icon https://www.google.com/s2/favicons?sz=64&domain=youtube.com

174 天前

回复了 Aicnal 创建的主题 › 程序员 › AI 用多了，感觉自己快丧失了 Coding 的能力了

AI 是个六边形战士，但它能发挥出多大能力取决于使用者的上限。

174 天前

回复了 tiRolin 创建的主题 › Go 编程语言 › 有没有大佬告诉我单元测试用在哪里？这个问题困扰我好久了

做好一个功能，这个功能是否能用，通过单元测试走一遍，这就像 FF 的概念，输入必定有固定的输出。

有时候看别人的库，直接从他的库的单元测试里面“拷贝”其中的 example 实现，比如可以直接这样：

https://github.com/kishikawakatsumi/SMBClient/blob/main/Tests/SMBClientTests/SMBClientTests.swift

175 天前

回复了 ethusdt 创建的主题 › 程序员 › Chrome 怎么删掉旧书签文件夹？

@nongfusanquan 问题就是没办法直接删云端书签，本地删了这几个空文件夹云端也不会被删。这应该是谷歌的 bug

176 天前

回复了 ethusdt 创建的主题 › 程序员 › Chrome 怎么删掉旧书签文件夹？

@Vraw5 有道理，下次等冒出来后再试试。

176 天前

回复了 ethusdt 创建的主题 › 程序员 › Chrome 怎么删掉旧书签文件夹？

@peasant 感觉是谷歌的 bug ，这几个僵尸文件夹每次同步就冒出来。其余后面的文件夹或者书签怎么增删改都可以同步到多端，但就是很多年前的这几个文件夹有问题。而且全是空文件夹。

181 天前

回复了 ethusdt 创建的主题 › Bitcoin › 记录下被盗 1.7 万 U

@zhangyou1010 大交易所是安全的，但玩 web3 放自己钱包里很正常。

181 天前

回复了 qingchen666 创建的主题 › 加密货币 › 3 个月前我说 eth 1 万刀都在嘲笑

e 卫兵，出列！

185 天前

回复了 simazilinVV 创建的主题 › 北京 › 跌了 30W 了。。。求安慰！

@weixind #39 那就来年再填！

186 天前

回复了 p1aywind 创建的主题 › 问与答 › 小米/云米空调怎么样，能买吗

https://i.imgur.com/EFikj13.png

最近刚买的小米空调，上午安完下午漏水，那个安装工人也很垃圾，安装内机手都不洗，把我家墙和窗帘弄的很脏。第一次对小米极度失望。。

189 天前

回复了 rosebush373 创建的主题 › 微信 › 微信的余额有什么办法不花手续费弄到自己的银行卡上，请各位帮出出主意

经营收款帐户。

205 天前

回复了 shiweiliang 创建的主题 › 推广 › [抽奖] 送 5 份自家烫面 - 推广下安徽淮北传统美食烫面

@shiweiliang #9 钦定了，谢谢。

205 天前

回复了 5261 创建的主题 › 问与答 › 夏天到了，保护腰椎和肩颈，自学游泳开始了，有成功的没？

[20250617 千米自由泳 20 分钟练习] https://www.bilibili.com/video/BV1ZqNizhEbe/?share_source=copy_web&vd_source=05b92a37a11731df95e98813a7c62f28

我自学游泳快两年了，现在算半个专业了，业余里面 t0 级的，去年测过，已经达到运动员 3 级（自由泳 50 米和百米）。动作上一直在改进。

学游泳不光要看和练，还要反复拍视频来纠正自己动作。梦觉的大部分视频我都看过，而且很多视频看了不止一遍。重要的是“看过没练过，等于没看过”，并且练过也要拍视频回去自己纠正。这是自学进步最快的方法。

拍视频很重要，因为在水里的你完全不知道你动作是什么样，你会以为自己游的很好，上岸一看，丑的不行。

206 天前

回复了 shiweiliang 创建的主题 › 推广 › [抽奖] 送 5 份自家烫面 - 推广下安徽淮北传统美食烫面

最喜欢吃面了！请务必抽中我！

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