米家智能变频循环扇 Pro 家用建议用循环扇,搭配空调散热更均匀些. 普通风扇会把空调冷气打散造成室内一边冷一边热

东哥: 那我只能说.gif

苹果手机 就 apple watch
华为手机 就华为手表
小米手机 就小米手表, 纯才开始运动,小米手环记步就可以了.手环 10pro 才发布.

除非你是专业运动员或者体育生, 靠运动吃饭. 先把楼上推荐的 **佳明** 给 pass 掉
简而言之 丑

佳明 高驰 这些做为专业设备, 准确是准确, 但是也就是准确了, 跑步轨迹/心率/配速 这些专业数据测量比 其他智能手表 更准确,波动少.

除此之外, 没了, 搭配手机的各种相关生态联动, 颜值, 周边表带, 通知, 其他能让你有心情全天佩戴的功能, 全方位拉跨.

我以最拉跨的小米手环举例,记步/心率检测绝对够用了, 小米手环的心率检测, 个位数不准确, 十位数往上是没有问题的.

至于血压检测的智能手表, 现在绝大多数都是 测算的, 需要定期用血压计自己检测, 然后把数值录入软件, 之后手表测试给出估值. 我是感觉不准, 但是手表有功能我就开了..

滇二娃

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你的情商不高，不会照顾女生，我觉得你可以找那种愿意教你的人做对象。
```

教教教, 教你老妈教. 我还真遇到过这话术,自己吊毛工作收入没多少,天天嫌弃这嫌弃那.

我看到这话就来气了, 艹.

共勉之, 我后天 30 岁.

@yjxjn glm 工作使用没什么问题, 最大的问题是现在抢不到, 我同事抢了一个月了

@vicakereke #13 那不爬了

准备去华山山顶喝闷酒

随便整个运动鞋, 袜子穿厚一些就行了. 先坚持下去培养习惯.

每日嘲笑爱情+1

@BZGOGO #20 不过说真的, 正常吃饭是真的好香. 我是感觉我现在胃口奇大无比... 人类的食物我现在能一次性吃好几碗... 出去吃快餐都得加两回饭...

@BZGOGO #20 前两天刚徒步 100 公里, 信我老弟, 减肥健身先学知识,这玩意跟程序一样, 先搞定底层原理, 才不会心慌被各种乱七八糟的恐吓搞得晕头转向.

@BZGOGO #20 纯饿的基础上你得搭配好营养, 三大营养素最少要达到每日摄入最低标准,蛋白质吃够, 还有膳食纤维和各种维生素, 嫌麻烦的话你可以整个复合维生素吃上. 在此基础上在适度运动拉热量差. 这我绝对权威, 我去年 170 减到现在最低 115, 最近维持体重控制在了 120. 身体没啥毛病. 期间跟我那帮天天担心肾亏掉头发掉代谢的傻逼朋友对线, 一帮玩意天天听健身教练的恐吓式健身, 球成果没见嘴是真硬钱花出去不少. 问就是塑形(指肚子没变)

@BZGOGO #6 不用过度担心掉肌肉, 肌肉没那么好掉, 掉的是肌红蛋白, 核心是每日营养摄入太低没有达标, 肌红蛋白被分解出来了, 好好吃饭就能补回去. 在每日营养摄入达标, 没有持续剧烈运动自虐的情况下, 不用担心脱发之类的乱七八糟问题. 感觉到达极限了就休息, 不要硬顶是最重要的.

体脂率这么低了,内脏脂肪还是 4 级的吗. 那你皮下脂肪应该已经没多少了, 问下肌肉线条出来了吗, 腹肌和手臂肌肉线条这种.