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回复总数  230
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我觉得不要对抗吧,要遵从作为生命的职责,复制。
2023 年 8 月 25 日
回复了 huangqihong 创建的主题 问与答 如何提高睡眠质量,比如提高深度睡眠时长
首先深度睡眠不是靠手表就能检测到的,需要精密的仪器,手表只是检测心率或者是否有挪动,所以睡眠质量主要看第二天的精神状态即可。
然后要提升睡眠质量的话睡前可以泡脚,睡觉环境要保持稍微冷一点的环境,睡前不要玩电子产品,多待在昏暗的环境让褪黑色素提前分泌。
最后,要找一个合适的睡觉时间,有的是人是早睡早起型,有的人是晚睡晚起型(当然不要用我可以玩游戏到深夜来判断自己是哪种类型)。
2023 年 8 月 8 日
回复了 cshwen 创建的主题 程序员 降噪耳机求推荐,办公室略吵
@wanniwa 大佬夏天不热吗
2023 年 8 月 4 日
回复了 wkong 创建的主题 程序员 两个人, 8 年时间打磨,算工匠吗
已点,支持一下
2023 年 7 月 28 日
回复了 EyebrowsWhite 创建的主题 推广 [抽奖] 评论送两台 OneKey Mini
来了来了
2023 年 7 月 13 日
回复了 Weixiao0725 创建的主题 生活 请问贷款 200 万买房子,利息真的要 100 万吗?
@sakujo 不买房的话银行也不借😂
心情沮丧一般是睡不好觉,睡不好觉一般是电子产品玩太多了
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