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aceDaisyV2EX 第 678660 号会员，加入于 2024-03-04 13:30:29 +08:00今日活跃度排名 20900 |
aceDaisy 最近回复了
@ZhuWenJian 竟然还有体重管理门诊，厉害了，这算是无痛减肥了吧
我去年试过 16+8 ，不到半年瘦了 40 斤左右，不过我还配合着运动，跑步，跳绳，爬楼，哑铃，跳操轮着做，单纯的 16+8 前期应该也能瘦很多，但是后期还是需要增加运动才会继续掉秤
有必要，自从买了相机越来越愿意出门走走拍照了，心情也会变好，最重要的是可以留下更多美好的瞬间
89 天前 回复了 hillmanpick 创建的主题 › 梦 › 做梦连续两天梦到自己死了 |
我觉得你没准最近要走好运了，否极泰来，我前几天倒霉的诡异，诡异的像是有种神秘力量在给我施加各种霉运，但是我还是相信没准这是好运的前夕
333 天前 回复了 TargaryenChen 创建的主题 › 生活方式 › 大家有没有什么书或者办法可以缓解焦虑？ |
从运动开始吧，其实减少焦虑最快的办法就是沉浸在自己的兴趣爱好中，或者解决这些焦虑实践中。
1-身材焦虑，那就花几个月甚至一年去减肥，你会在这个过程中逐渐的找到活力，精神状态变好。
2-年龄焦虑，年龄无法改变，但是可以改变应对年龄变大的心态，害怕失业，那就提前打算，害怕变丑，那就从打扮收拾自己开始
3-害怕早上上班开车堵，那就早起半小时出门，避开高峰期
4-因为无所事事焦虑，那就捡起来自己曾经的爱好，充实自己的生活，不管是学吉他，学画画等等
人生有很多无法改变的事情，在自己能改变的范围内做到最好，能最大程度的减少焦虑，希望对楼主有帮助！
1-身材焦虑，那就花几个月甚至一年去减肥，你会在这个过程中逐渐的找到活力，精神状态变好。
2-年龄焦虑，年龄无法改变，但是可以改变应对年龄变大的心态，害怕失业，那就提前打算，害怕变丑，那就从打扮收拾自己开始
3-害怕早上上班开车堵，那就早起半小时出门，避开高峰期
4-因为无所事事焦虑，那就捡起来自己曾经的爱好，充实自己的生活，不管是学吉他，学画画等等
人生有很多无法改变的事情，在自己能改变的范围内做到最好，能最大程度的减少焦虑，希望对楼主有帮助！
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