@oddisland 是的，要根据每个人的身体情况去控制，以前每顿吃两碗饭我现在只吃一碗

@MrJeff 痛风一次，双肾结晶（左肾 0.7 ），脂肪肝，身体真的很重要

@MrJeff 我打算先自己控制一段时间，每个月去查一次尿酸，能不吃药就不吃药，实在不行再吃

@Doraemontree 尿酸这个东西真的不好说，可能每个人的病因都不一样，我不是医生也不敢说大话，如果你比较肥胖的话建议先减肥（刚开始运动不要过猛，高强度的能量消耗+无氧运动会促进尿酸升高），如果作息不规律就先好好调一调，不要熬夜了（或者少熬夜），饮食尽量低碳（如果能生酮更好），然后多喝水排一排酸。因为原理大家可能都懂了，尿酸的产生分两种，一种是内源性（自身代谢），一种是外源性（吃），各占 8 成和 2 成。
吃的话稍微控制一下（如果你能控制的住，尽量不要吃嘌呤高的食物），然后至于体内代谢是通过燃烧脂肪、蛋白质和糖产生尿酸，那么这些东西食量摄入就好（你会发现你饿的要死的时候查尿酸和你吃过午饭去查尿酸，数值上可能会相差几十）
另外，每个人痛风发作的点可能不一样，有的人 500 就会痛风，有的人 600 会发作痛风，我之前去医院检查的时候 680 都还没有痛风（也可能是当时比较饿，尿酸上来了）

@infra 我的话应该就是工作后胖了，加上作息不规律，燃烧的脂肪+糖产生了过多的尿酸，另外经常熬夜的脂肪肝也会促进尿酸的产生，改善生活习惯和饮食方式会有好转，吃非布司他我会头晕心悸，只能靠自己研究来降酸了

@jinggoing 我非布司他吃了会头晕心悸，一周之后就断药了，自己研究了几篇论文，然后尝试一些自己方式去降酸

@imiao 同高尿酸，痛风过两次，尿酸结石一次，真的很难受

节假日去旅游城市是真的难受，全是人，亲身体验
六月中旬去重庆（非周末），人多的已经受不了了

@doble0mercer 能更具体点吗，比如用什么技术做什么事情

那么具体的工作内容是啥呢

开发也要会 Ceph 这些吗，是不是我安逸太久了