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2022 年 7 月 7 日

回复了 ecloud 创建的主题 › Nintendo Switch › 拳击二也太硬核了

@fx777 #7
首先可以确认下动作是否都标准了. 游戏的判定基本上只判断了节奏, 动作标准与否全靠自己把控.
以我的经验来说, 只要尽量把动作做标准, 心率至少是可以到 140 以上的, 尤其是出拳密度高和位移多的动作组合.
如果动作确实都做标准了, 说明心肺功能的确有所增强, 可以考虑做更高难度的动作组合, 增大出拳力度, 或者绑沙袋继续加强度(注意不要受伤).

2022 年 7 月 6 日

回复了 ecloud 创建的主题 › Nintendo Switch › 拳击二也太硬核了

前几天会比较难, 后面习惯了就好很多. 连续出拳技巧掌握好, 动作组合摸清楚之后, 全 just 的感觉非常爽.
我之前减肥的时候, 基本上每天都是 48 分钟起步(拳击一二代时长加起来超过 150 小时了).
有氧拳击的强度在运动游戏中属于最高的那一档了, 我用小米手环监测热量消耗(可能不准仅供参考), 基本上一小时 600 到 700 大卡, 心率最高能到 170+, 作为对比, 健身环一小时只有 400 大卡多一点.

2022 年 6 月 29 日

回复了 Tonni 创建的主题 › 宽带症候群 › 这样算不算违规搭建 web 服务？

建议 xray 换个非 http 的协议, 我这样用两年了很稳

2022 年 4 月 27 日

回复了 CookCoder 创建的主题 › 随想 › 今天下午收到人生第一次“毕业通知”，居然有一些欣喜

我也毕业了, 五一节后离职~

2022 年 4 月 19 日

回复了 hhvv23911k 创建的主题 › 随想 › 有多少人接受了自己平庸的?

@phaedo #126 这不是王小波黄金时代里的

2022 年 4 月 11 日

回复了 tpanhh2 创建的主题 › 职场话题 › 人生中第一次被裁了

我也被裁了, 在转正前 5 天