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V2EX  ›  Asakijz  ›  全部回复第 2 页 / 共 26 页
回复总数  510
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152 天前
回复了 Asakijz 创建的主题 生活 有没有瘦子增重成功的过来人指点下我
@337136897 #196 感觉有点被说中了……
152 天前
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@ygwhence 水果吃得很少
152 天前
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@squarefong17 #186 我现在可能只有标准 2 餐,早餐量很少感觉可以忽略不计(就一个小面包+牛奶)
午餐上班没得搞,就是点外卖(那种鸡腿+红烧肉的套餐饭)
晚上在家吃饭也很单一,除了红烧肉就是鸡翅,然后正常配个青菜,一碗的米饭我只能大概吃个 7-8 分的量
152 天前
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@xiuming 感觉昨天手机拍出来的被美化过了,真线下见面很瘦的 https://i.imgur.com/N9E3iZ2.png
152 天前
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@barbery 奶茶实在喝不来,一年下来可能 10 次不到
152 天前
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@squarefong17 我一天都会喝一瓶可乐……淦,这不会真的有影响把
152 天前
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152 天前
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@jellybool #94 才 25
152 天前
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@F798 #72 主要感觉这个配比不合规,我这个身高感觉最少也要 140 起步 https://i.imgur.com/N9E3iZ2.png
153 天前
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@litchinn 找教练一般开销是多少
153 天前
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@LaTero 我经常到饭点前就很饿,但是真端上来的时候又吃不了几口 https://i.imgur.com/NIvxivj.png
153 天前
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现在大概是这样的体型……真的皮包骨


https://i.imgur.com/uU8vrZL.jpeg
153 天前
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晚点下班到家拍个照,是真的很瘦 https://i.imgur.com/NIvxivj.png
153 天前
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@ssh 我现在早餐就是一小块面包+牛奶,就能撑到中午了
153 天前
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@zsc8917zsc #28 啊,当饮料喝真的行吗……
153 天前
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@xiuming #19 主要洗澡看镜子里的自己真的会很害怕,皮包骨
153 天前
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@msaionyc 一周一次的频率应该不是问题吧
倒是经常周末 3-4 点睡,早上 8-9 点爬起来打游戏 https://i.imgur.com/NIvxivj.png
153 天前
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主要都说上班后久坐会发胖,毕业工作 3 年了体重 0 变化 https://i.imgur.com/YGIx7lh.png
153 天前
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@Yien 这感觉吃不到啊,我看教学视频也是说少食多餐,但是光早餐那个量我就顶不住(一锅饺子+馒头)
153 天前
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@Rickkkkkkk 该怎么说呢 https://i.imgur.com/NIvxivj.png
我上下班走路这点运动量都会有点喘
但是现在坚持骑车一段时间后情况好了点
就是知道自己身体素质很差
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