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看到标题立马提几次，
用是肯定有用的，动起来总是好些的， |
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xiaohundunDec 6, 2023
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有什么用
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lynanDec 6, 2023
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@xiaohundun 预防老了的时候屎尿失禁
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huazhuhotelsDec 6, 2023
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每次不管在哪里看到这两个字，都会自觉提几次，应该有效吧
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hhhh115Dec 6, 2023
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@xiaohundun #2 对痔疮有大用-----忘记哪看的
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单纯提肛用处不大，需要体系化的训练才行，可以参考： https://jiba.plus/
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littiefishDec 6, 2023 via iPhone
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@hhhh115 用途不大，不要久坐，一小时起来舒展下身体，效果比这个好
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IanGDec 6, 2023
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久坐是持续撑开动作,提是收缩动作 可以抵消部分
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LinoisyDec 6, 2023
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@wildman9527 这个厉害
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siyang601165858Dec 6, 2023
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@wildman9527 这域名有点厉害
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so2backDec 6, 2023
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@wildman9527 #6 这域名挺秀啊
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@wildman9527 这域名。。在公司不敢点开
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DengSvenDec 6, 2023
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@wildman9527 .plus 域名 在此时 价值 已经超越 .com .cn
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BapperDec 6, 2023
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MohaDec 6, 2023
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有用的，配合深蹲更稳
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liuhy0927Dec 6, 2023
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@wildman9527 6
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57L49t45Jo9IJvgeDec 6, 2023
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提肛好像对冲刺有利？
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imokkkkDec 6, 2023
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没试过 深蹲 + 葡萄糖酸锌片 挺有用的
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huaijinDec 6, 2023
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放屁声音更大了
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LiMengBoDec 6, 2023
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@wildman9527 这域名牛逼
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bravecarrotDec 28, 2023
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@wildman9527 太牛*了
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