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AoEiuV020JP Dec 6, 2023  5
看到标题立马提几次，
用是肯定有用的，动起来总是好些的， |
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xiaohundun Dec 6, 2023
有什么用
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lynan Dec 6, 2023
@xiaohundun 预防老了的时候屎尿失禁
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huazhuhotels Dec 6, 2023
每次不管在哪里看到这两个字，都会自觉提几次，应该有效吧
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hhhh115 Dec 6, 2023
@xiaohundun #2 对痔疮有大用-----忘记哪看的
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wildman9527 Dec 6, 2023 2
单纯提肛用处不大，需要体系化的训练才行，可以参考： https://jiba.plus/
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littiefish Dec 6, 2023 via iPhone
@hhhh115 用途不大，不要久坐，一小时起来舒展下身体，效果比这个好
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IanG Dec 6, 2023
久坐是持续撑开动作,提是收缩动作 可以抵消部分
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Linoisy Dec 6, 2023
@wildman9527 这个厉害
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siyang601165858 Dec 6, 2023
@wildman9527 这域名有点厉害
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so2back Dec 6, 2023
@wildman9527 #6 这域名挺秀啊
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nigerunndayo Dec 6, 2023 1
@wildman9527 这域名。。在公司不敢点开
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DengSven Dec 6, 2023
@wildman9527 .plus 域名 在此时 价值 已经超越 .com .cn
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callmesmc Dec 6, 2023
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Moha Dec 6, 2023
有用的，配合深蹲更稳
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liuhy0927 Dec 6, 2023
@wildman9527 6
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57L49t45Jo9IJvge Dec 6, 2023
提肛好像对冲刺有利？
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imokkkk Dec 6, 2023
没试过 深蹲 + 葡萄糖酸锌片 挺有用的
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huaijin Dec 6, 2023
放屁声音更大了
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LiMengBo Dec 6, 2023
@wildman9527 这域名牛逼
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bravecarrot Dec 28, 2023
@wildman9527 太牛*了
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