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今日公司体检加了一项骨密度检查，发现骨密度指标明显偏低（ 3.7 ） 这是什么一个情况啊，家人们。一直做程序员难道会影响钙的吸收么，现在补救还来得及么 大佬们能分享下有效的补救措施？
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malu9527 359 天前  1
少喝碳酸饮料，多吃钙片+维 D+鸡蛋~坚持运动！！！！
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uuhhme 359 天前 via Android
我 33 也是明显偏低，阴雨天还有可能有感觉，医生说补钙
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busymilk 359 天前
腿摔了以下，前几天检查，髌骨骨质疏松了。。。不知道能不能长回来
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yumizhao888 359 天前
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。
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jonsmith 359 天前 via Android
据说咖啡喝多了会骨质疏松，不知真假。
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seres 359 天前
1. 年龄大了钙会加速流失
2.日常摄入钙不足 3.晒太阳少导致合成维 D 不足，间接影响钙摄入 4.碳酸饮料喝的多，摄入过量磷酸，加速钙的流失 |
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fox1751 359 天前
感觉这个帖子很不错，补充了我这方面的知识不足，不晓得还有没有类似的对身体有用的小知识
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YoungChan 358 天前
看了桌子边那一箱芬达，我陷入了沉思
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kristofer 358 天前
做程序员不会影响钙的吸收。
多补钙，多户外运动，晒太阳。少喝饮料。 |
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