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今天看了一个帖子：讨论为什么新冠后各种病毒大流行。后续还给了建议，其中一条就是补充 VC 、VD 。 平时没有特意补充过，全靠偶尔想起来吃一些水果。 想问问大家有没有什么推荐~~~
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txzh007 2023-11-21 15:01:15 +08:00
vc 就药店那种,两三块一罐,100 片的,不然就和水溶 c,这玩意嘎嘎全是 vc
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f056917 2023-11-21 15:02:15 +08:00
桑海金维多维元素片(21)
我吃这个 |
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marding 2023-11-21 15:03:01 +08:00
维生素 d 推荐鳕鱼肝油
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Frankcox 2023-11-21 15:07:47 +08:00
VC 吃 100mg 那种小瓶的，一瓶几块钱，VD 吃 5000 单位的胶囊，牌子随意，注意吃 VD 之前去医院测一下 VD
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zictos 2023-11-21 15:13:36 +08:00 via Android
一般每天一粒美版善存，含量比国内高，含差不多 30 种维生素和矿物质。实在还要额外补充可以额外吃钙片，钙片基本都含有维生素 d ，维生素 c 可以买几块钱一瓶 100 片的药品类的。vc,vd 和钙的安全剂量一般都很高
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ltyj2003 2023-11-21 15:47:05 +08:00 via Android
同美版善存，一瓶 200 粒，量大管饱，价格实惠。
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