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V2EX 提问指南
w5959
V2EX  ›  问与答

你们的腰还好吗

  •  
  •   w5959 · 2023-08-31 22:30:23 +08:00 via Android · 1375 次点击
    这是一个创建于 436 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    不疼了很久,一入秋又疼了

    不疼的期间也没有注意锻炼养护,总是忘记,等疼起来才追悔莫及

    之前做的攻略全都没有派上用场,现在准备拉个群,作为提醒,作为病友们的沟通交流。

    加我吧。base64:ZnFtY2hpbmE=

    等群里有人了我再贴 二维码

    6 条回复    2023-11-23 16:29:53 +08:00
    datocp
        1
    datocp  
       2023-08-31 22:33:50 +08:00 via Android
    撸太多,可以试试五子衍宗丸。。。
    yuanmomo
        2
    yuanmomo  
       2023-08-31 22:36:02 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    腰凸,可以试试睡觉的时候加个枕头。

    平躺的时候膝盖下面垫个枕头,侧躺的时候,膝盖中间加个枕头。

    之前腰凸疼了一个月,站,坐,趟都不是。去照了 CT ,轻微凸出,然后用这个方式,几年了都没问题。
    lance6716
        3
    lance6716  
       2023-09-01 00:06:18 +08:00 via Android
    2 年前腰突,好好保护别久坐,大约每 20 天酸痛 1 天
    w5959
        4
    w5959  
    OP
       2023-09-01 09:29:40 +08:00


    此群建立,旨在病情交流,腰突恢复,监督锻炼
    w5959
        5
    w5959  
    OP
       2023-09-01 09:31:12 +08:00
    colorfool
        6
    colorfool  
       352 天前
    @w5959 你好,想要加群。
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