不疼了很久,一入秋又疼了
不疼的期间也没有注意锻炼养护,总是忘记,等疼起来才追悔莫及
之前做的攻略全都没有派上用场,现在准备拉个群,作为提醒,作为病友们的沟通交流。
加我吧。base64:ZnFtY2hpbmE=
等群里有人了我再贴 二维码
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datocp 2023-08-31 22:33:50 +08:00 via Android
撸太多,可以试试五子衍宗丸。。。
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yuanmomo 2023-08-31 22:36:02 +08:00 via iPhone 1
腰凸,可以试试睡觉的时候加个枕头。
平躺的时候膝盖下面垫个枕头,侧躺的时候,膝盖中间加个枕头。 之前腰凸疼了一个月,站,坐,趟都不是。去照了 CT ,轻微凸出,然后用这个方式,几年了都没问题。 |
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lance6716 2023-09-01 00:06:18 +08:00 via Android
2 年前腰突,好好保护别久坐,大约每 20 天酸痛 1 天
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