Macbook Pro 散热方案找了很多并尝试，终于到了个人比较满意的一种，分享在这里
poterliu · 2023-07-31 21:22:28 +08:00 · 9777 次点击这是一个创建于 479 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
Macbook Pro 散热方案
对于程序员来说，夏天电脑严重发烫是个比较普遍的问题，之前尝试过一些散热方案都不理想，经过一些搜索和摸索，找到了对我来说还不错的散热方案。下面是我的个人方案和一个多月的使用体验。
设备&环境：
本人 BMP：2019 款 16 英寸。在家完成这样的方案，公司还没有尝试。
用到的工具材料：
- 传统散热风散（已经用了很多年），任意挑的
- 10 升液体塑料水袋（目前是最合适 16 英寸的，之前买的 5 升有点小，很快就被加热了）
- 3CM 宽、50CM 长的长条塑料水袋（推荐 4CM 宽、50CM 长的，因为 3 CM 的有点窄，宽点容量大点）
成本：
100 RMB 以内。
说明：
没有给链接是因为会有引流嫌疑，淘宝自搜。
图片&说明：
图一：正面，从下至上：传统散热器风扇底座 + 10 升液体塑料水袋 + 3CM 宽、50CM 长的长条塑料水袋。
图二：长条水袋，因为屏幕下那一块地方非常容易发烫，所以这里特殊散热。
图三：准备多个长条水袋，因为屏幕下那一块地方非常容易发烫，水袋很快容易被加热，所以需要准备多个长条水袋随时更换，已经被加热的水袋能较短时间自然冷却。
图四：侧面特写，注意不能遮住底下通风口，所以需要用什么东西垫一下，我用的电脑支架，属于金属，导热也快。
优点：
散热效果明显：没有这个方案之前 MBP 经常发烫并保持在 65~75 摄氏度之间，使用后经常保持在 45~65 摄氏度之间，效果比较明显；
风扇转动时间很少，MBP 工作比较安静；
水袋可以放水，方便转移到任何距离的地方。
缺点：
10 升水袋比较沉重，如果书桌承重能力太小无法尝试；
水袋不容易像热散器一样随意在房间搬运，有点重；
需要对水袋做好保护措施，不能让尖锐物品触碰到。
使用体验补充：
上面基本已经介绍，另外补充的是，我发现天气对水袋的散热有明显影响，高温天气非常容易被加热，低温天气就还好。
以上仅仅只是我的个人方案，如果大家有更好的方案，请分享，同时请友好讨论。
 |
1
di11wei 2023-07-31 21:30:12 +08:00
让公司换新电脑。
努力赚钱，自己换新电脑。 |
 |
2
flytutu 2023-07-31 21:33:56 +08:00
让公司换新电脑。
努力赚钱，自己换新电脑。 |
 |
3
hex2en 2023-07-31 21:34:05 +08:00
OP 你这种方式有些危险，下面的还好，一旦上面的水袋破裂，可能主板会挂掉。
有一种底座叫做半导体散热底座，我之前用 MacBook Air 的时候就使用这种底座，散热效果很好。 |
 |
4
Xusually 2023-07-31 21:35:07 +08:00
不错，长时间的温度降低是肯定的，但是短时睿频高负载还是要撞温度墙。
也就风扇持续呼呼响可以缓解一些。 |
 |
5
ningdb 2023-07-31 21:35:38 +08:00 via Android  1
不如拆开清清灰
|
 |
6
9544 2023-07-31 21:37:14 +08:00
换电脑吧，即使 2000 多的 m2 macmini 也有超过 16 寸 CPU 接近一倍的性能。而 M2 几乎都用不上风扇。
|
 |
7
kxxoling 2023-07-31 22:13:25 +08:00
没记错的话，CPU 和 GPU 应该是在靠近出风口的地方，跟水袋接触太少。小水袋似乎还挡住了出风口……
|
 |
8
beginor 2023-07-31 22:15:50 +08:00 via Android
不感觉这种方式很危险么？
建议拆下后盖，改造一下散热，清灰换硅脂，顺便再加个半导体散热器？ |
 |
9
klementina 2023-07-31 22:18:25 +08:00
这个，得有多挫呀
|
 |
10
johannyellow 2023-07-31 22:23:48 +08:00
是开玩笑的吗，太扯了吧。
|
 |
11
wganbleuthall 2023-07-31 22:27:09 +08:00
整活吗，我用 Macs Fan Controller
|
 |
12
gauzung 2023-07-31 22:29:26 +08:00 1
面向达摩克利斯之剑编程？
这能被人拿去当黑苹果的素材了... |
 |
13
mythabc 2023-07-31 22:30:16 +08:00
等维修厮那里出现一个 macbook 改水冷送修的视频
|
 |
14
lostberryzz 2023-07-31 23:28:27 +08:00
如果是自己的电脑，赶紧出了换 ARM Mac 吧，迟点出更卖不上价了
|
 |
15
benjen000 2023-08-01 00:46:11 +08:00 via Android
拆开后盖，贴张硅脂散热贴，把热量传导到后盖上。然后用冰袋给后盖板散热，直接能把 CPU 冻感冒了。冰袋轮流换就行
|
 |
16
1423 2023-08-01 00:53:38 +08:00
2019 款竟然不是 m1 芯片吗?
m1 芯片的话,风扇都不转为啥要散热.. |
 |
17
plasticman64 2023-08-01 02:14:47 +08:00 25
水深火热的 intel mac 用户
|
 |
18
loxlblade 2023-08-01 03:42:01 +08:00 via Android
你不怕冰袋外层凝水珠 渗进电脑吗？
|
 |
19
dangyuluo 2023-08-01 04:35:47 +08:00
???
|
 |
20
acapla 2023-08-01 04:56:58 +08:00
最近把 intel mac 换成了 m2 max, 体验真的很好。 编译更快，电池续航成倍增多，发热显著降低。
|
 |
21
liuhaidong 2023-08-01 06:26:43 +08:00
既然不移动了，索性拆到后盖。我之前就是拆掉后盖放到散热底座上的，还能减少 5 度 。
|
 |
22
Cat7373 2023-08-01 08:06:14 +08:00
请换 M1 以上的 Mac ，根本不知道风扇是啥
|
 |
23
christin 2023-08-01 08:24:50 +08:00 via iPhone
换电脑吧，m1 m2 发热问题已经不大了
|
 |
24
cssk 2023-08-01 08:27:41 +08:00 via iPhone 3
这是现代人做的事吗？
|
 |
25
wegbjwjm 2023-08-01 08:34:20 +08:00
不如开空调
|
 |
26
hiapk 2023-08-01 08:38:07 +08:00
隐隐约约的蛋疼·······
|
 |
27
willzhang 2023-08-01 08:54:54 +08:00
我的方案， 电脑里面关键部位添加导热硅脂垫，热量尽可能导热至 D 壳，自己改装的半导体与水冷底座
 |
|
28
willzhang 2023-08-01 08:56:03 +08:00
<img src="https://i.mji.rip/2023/08/01/0b86c0a3d781a675587ab90e02828110.jpeg" alt="0b86c0a3d781a675587ab90e02828110.jpeg" border="0">
|
 |
29
8355 2023-08-01 09:02:58 +08:00
水冷是吧。。。
|
 |
30
mengdu 2023-08-01 09:03:15 +08:00
然而风扇对着键盘吹直接降温。。。
|
 |
31
hatw 2023-08-01 09:10:50 +08:00
大为震撼。。。还能这样被电脑玩。。。
|
 |
32
JYii 2023-08-01 09:13:24 +08:00
很好，我选择攒钱换个 apple 吸立根
|
 |
33
balancircle 2023-08-01 09:20:53 +08:00
换 apple silicon MBP 吧
|
 |
34
version 2023-08-01 09:21:53 +08:00
把重活放在服务器上跑把..组个 win 没烦恼.
安装 https://bjango.com/mac/istatmenus/ 自定义温度--配合风扇转速..不要用系统自带的.转速太低 macbook pro 2016 看直播视频..不超过 75 度.. |
 |
35
lrigi 2023-08-01 09:22:07 +08:00 via iPhone
哪怕 80 度也是正常工作温度，这些都没有必要吧。
|
 |
36
ChengLuffy 2023-08-01 09:25:20 +08:00
看完这个帖子突然想起这个夏天还没有听到过 M1 的风扇声
|
 |
37
tianmalj0613 2023-08-01 09:41:58 +08:00
以前我一个同事用 mac + 外接显示器，盖子平时都是合着的，时间长了后面直接粘住了，但是他一点不在乎。。。
感觉你这个有点过了吧 |
 |
38
BlueBing 2023-08-01 09:42:04 +08:00
同款顶配 这机器制热一级棒
|
 |
39
xiaooloong 2023-08-01 09:48:03 +08:00 1
同款丐配 这机器制热一级棒
|
 |
40
vacuitym 2023-08-01 09:48:45 +08:00
换 M 芯片就是最好的散热方案
|
 |
41
Gunslinger 2023-08-01 09:49:14 +08:00 1
同款丐配前机主 这机器制热一级棒
|
 |
42
bleaker 2023-08-01 10:19:04 +08:00 5
同款高配前机主 这机器制热一级棒
之前用了很久生物冰袋垫在机器下面，去年上海封城的时候团购了很多冷冻烤肠，每天早上从冰箱里拿出来一板放电脑下面，到中午就能烤到微熟，扔空气炸锅里一小会就能开吃了 |
 |
43
Code00911 2023-08-01 10:26:09 +08:00
给我看乐了
|
 |
44
NanFengxuan 2023-08-01 10:27:04 +08:00
袋子一破直接玩完
|
 |
45
pengjl 2023-08-01 10:33:21 +08:00
总有种袋子要破裂的感觉
|
 |
46
BBCCBB 2023-08-01 10:34:23 +08:00
到底是你用电脑, 还是电脑在用你
|
 |
47
lqcc 2023-08-01 10:38:39 +08:00
说真的，换 m1/m2 吧，最便宜的 mac mini 性能就足够了，还不热。
|
 |
48
ryalu 2023-08-01 10:41:57 +08:00
同款丐配 这机器制热一级棒
|
 |
49
huluhulu 2023-08-01 10:50:12 +08:00
这么散热之后，丑就一个字，买 MacBook 的意义何在？
|
 |
50
wessin 2023-08-01 10:55:28 +08:00 via iPhone
哈哈哈哈，好有趣的帖子。
|
 |
51
zjuster 2023-08-01 10:55:48 +08:00
瞧把 Intel Mac 用户 给逼的
这种袋子很容易破裂，主板带电进水的话，就可以彻底解决散热问题了。 而且袋子阻塞吹风口，不用温枪测试一下是否真的有效吗？ |
 |
52
Rever4433 2023-08-01 11:13:05 +08:00
家里的落地风扇对着笔记本吹就可以持续辅助散热，注意我说的是正常的家用电风扇。最好把笔记本竖起来，风扇距离笔记本 30cm 以内。
|
 |
53
janzwong 2023-08-01 11:21:21 +08:00
|
 |
54
rophie123 2023-08-01 11:25:17 +08:00
你是不是等着水袋破了好有理由换新的
|
 |
55
llhhss 2023-08-01 11:30:52 +08:00
我用过类似的方法给 iPad 散热
|
 |
56
bugmaker1024 2023-08-01 11:34:18 +08:00
抽象。
|
 |
57
riskyrun 2023-08-01 12:16:24 +08:00
何至于此……换个 m1 也好啊
|
 |
58
HoseaDev 2023-08-01 12:17:41 +08:00
真没必要。
|
 |
59
superchijinpeng 2023-08-01 12:20:10 +08:00
1. 换电脑
2. 开空调 |
 |
60
zhaohai 2023-08-01 12:47:39 +08:00
机器是用来服务我们的，而不是我们去 服务机器吧
就像买了个新手机各种贴膜买壳😇 |
 |
61
Varobjs 2023-08-01 12:54:26 +08:00
同 19 mbp ，ide 一卡就是 100 度了
|
 |
62
tanranran 2023-08-01 12:59:12 +08:00
同款高配前机主 这机器制热一级棒
|
 |
63
Badlink 2023-08-01 13:02:22 +08:00
看笑了，我 18 年 MBP ，温度高时电脑卡的不行，还想进来看看什么解决方案🤣
|
 |
64
SiuRayyy 2023-08-01 13:04:47 +08:00
真的寒碜
|
 |
65
justfun 2023-08-01 13:04:59 +08:00
“没有这个方案之前 MBP 经常发烫并保持在 65~75 摄氏度之间，使用后经常保持在 45~65 摄氏度之间”
65-75 度属于正常温度吧，我经常彪到 80-90 多度，正常用个笔记本支架散热就好了 |
 |
66
wOuv7i4e7XxsSOR1 2023-08-01 13:11:10 +08:00
没有十年脑血栓想不出这种方案
|
 |
67
mocxe2vwww 2023-08-01 13:12:34 +08:00
我 16 寸 顶配 已经受不了， 换 M2 了....
|
 |
68
QlanQ 2023-08-01 13:32:49 +08:00
搞不清楚谁是爹
|
 |
69
wyfangg 2023-08-01 13:45:03 +08:00
🪙🪙🪙🪙🪙🪙堆满 touchbar 上面，我以前那样。换 M 芯片，一身轻松。
|
 |
70
NerbraskaGuy 2023-08-01 13:49:28 +08:00
进来前：mbp 有那么热么
进来后：i 核 mbp 啊...那不奇怪了 |
 |
71
Logtous 2023-08-01 13:59:53 +08:00
我的方案是：➕4k 显示器+妙控键盘+妙控板 over
|
 |
72
shiguiyou 2023-08-01 14:01:49 +08:00
同 19 年的 16 寸，pdd9.9 包邮小风扇已经是最高待遇了，用了 2 年多了
|
 |
73
iv2ex 2023-08-01 14:19:32 +08:00
你们除了开 IDE 很热，用浏览器会很热没？有些网站有动画或者播放视频。
|
 |
74
jimmzhou 2023-08-01 14:19:54 +08:00
都知道用水袋降热了 为啥不放冰箱里冰下 冰棍降热不是效果更好
|
 |
75
zjq07 2023-08-01 14:24:05 +08:00
真不怕水袋破了，电脑 G 了吗，还是说想加速一下这个过程
|
 |
76
phub2020 2023-08-01 14:32:30 +08:00
嗯，这幅作品，非常有后现代主义下的实用艺术的特点。。。
|
 |
77
382601486 2023-08-01 14:42:22 +08:00
M1 是最优解
|
 |
79
AlvaMu 2023-08-01 14:48:32 +08:00
我觉得不如笔记本卖了,换个 m2 的 mac mini,
办公我的也是 19 款的 mbp,家里最近把 nuc 换成了 mini,再也听不到风扇狂转的声音,而且性能确实比 19 款的 mbp 强很多 |
 |
80
mandex 2023-08-01 14:58:03 +08:00
换 M1/M2 吧，基本不怎么发热，风扇都不用转的。
|
 |
81
broken123 2023-08-01 14:58:21 +08:00
我是 2016 年的第一批 mac bookpro 15 寸。冬天还好 其实 夏天 烫的一笔。之前是下面点了一本书把风扇口子流出来 避免堵住 ，然后小风扇对着 tou bar 那个方向横着吹。感觉会好一点 后面 就下面 买了一个 散热底座 有 2 个风扇对着电脑底部吹。感觉其实一般。在后面换了 M1 感觉不是那么烫了其实还好 但是夏天还是有这种问题。散热底座有时候还是会用一用。
|
 |
82
solxnp 2023-08-01 15:12:55 +08:00
哈哈，同款 19 版，几个月前实在受不了无休止的风扇呼呼声和烫手的键盘，现已换 M2 ，已经忘记风扇是什么声音了
|
 |
83
monkeyzsf 2023-08-01 15:39:09 +08:00
MacBook Pro (Retina, 15-inch, Mid 2015)
第一代制热板机主发来贺电 |
 |
84
greycell 2023-08-01 15:46:27 +08:00
有一种夏天开特斯拉的美
|
 |
85
sphendae 2023-08-01 15:47:03 +08:00 1
一台米家空气净化器解君愁
|
 |
87
bomb77 2023-08-01 16:23:51 +08:00
看帖子笑死我了，又看了眼我的 intel mac ，哭出声来
|
 |
88
Caturra 2023-08-01 16:23:56 +08:00
还是用四个瓶盖垫一下算了
|
 |
89
Arrowing 2023-08-01 16:48:16 +08:00
我看不懂，但我大受震撼
|
 |
90
DylanMorane 2023-08-01 16:58:57 +08:00
OP 是会整活的😂
|
 |
91
Achieve7 2023-08-01 17:00:22 +08:00
换 Apple Silicon 之后基本就没停过风扇转了
|
 |
92
yulgang 2023-08-01 17:00:38 +08:00
让我想起 天才小熊猫😅
|
 |
93
admingyu 2023-08-01 17:05:52 +08:00
我去年是在电烤箱的方形烤盘里加水放冰箱冻成一盘冰，mac 放在烤盘上，离冰大概不到 1cm ，烤盘放在泡沫板上（隔热）过一会 c 面甚至冰冰凉
|
 |
94
marcong95 2023-08-01 17:10:03 +08:00
楼上吹 Apple Silicon 的，两个钟前我朋友才问我她 M1 Pro 发热如何这般。。。kernel_task CPU 占用 238.6%太刷新认知了。。。
|
 |
95
Tink 2023-08-01 17:16:19 +08:00
大哥，已经 23 年了，该换电脑了
|
 |
96
2Soon 2023-08-01 17:22:29 +08:00
好危险，万一塑料袋被扎了一下或者破了的话。。。
|
 |
97
xinbinhan 2023-08-01 17:48:06 +08:00 via iPhone
一个软件就解决了呀，夏天抱着用一点儿问题都没有
|
 |
99
darkengine 2023-08-01 17:53:26 +08:00
" 65~75 摄氏度之间" 这算啥烫 。。。
|
 |
100
justplaymore 2023-08-01 17:53:50 +08:00
什么任务让笔记本这么高温度，我觉得这种任务场景不太适合用笔记本了吧，选择桌面平台会更合适。
|
Select Language