Flutter 路由切换时，是否需要避免页面 Widget 重新实例化

在 Flutter 路由切换时，默认情况下，新的页面 Widget 将被实例化，而旧的页面 Widget 将被销毁。但是也有一些方法可以避免重新实例化页面 Widget 。

对于程序的主页面，比如 V2EX 的三方客户端，主页为帖子列表，我想到两种实现方案：

1. 使用 PageStorage 处理主页 Weidget ，避免重建，只有在新建或者手动刷新才请求 API 获取最新数据；
2. 按照默认逻辑销毁创建，额外维护缓存，无命中缓存或者手动刷新才请求 API 获取最新数据。

请问哪一种是业界比较推崇的做法，或者说还有更好的方案吗？请指正。

此外对于程序主页面的路由还存在一些疑惑，比如 UI 交互使用了 NavigationBar 组件，那么对于这个路由是否仅用 selectedIndex 标记调转即可，没有必要使用命名路由。