查了几个方案：
- 买降噪窗帘（想问问大家这个真管用吗？）
- 买高质量的降噪耳机（目前在用索尼 1000x ），效果还可以
- 换个隔音窗？ 这个在不破坏原有窗户的情况下，有什么推荐吗？
补充一下，如果我试过后真的有效的建议，我会回来发红包的。麻烦大家了，帮忙想想办法
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xmh51Feb 12, 2023
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推荐你买降噪耳罩
降噪窗帘有用的，效果一般吧，比较贵，淘宝有卖的 优先推荐降噪窗帘 |
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echolessFeb 12, 2023 via Android
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窗户有隔音棉 我用过还行 你可以试试
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AkitoraFeb 12, 2023
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睡眠耳塞最经济而且效果好，就是需要注意耳道卫生
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zhoutsFeb 12, 2023 via Android
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如果长久住，并且经常心烦意乱的话，还是建议破坏原有窗户加钱改造吧
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3M 耳塞，睡眠型超柔软那个，三块钱一副吧，能一直用
同住路边，床位靠窗，之前打雷下暴雨的时候效果显著 记得调好位置使耳塞棉膨胀充满耳道 |
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pcblFeb 12, 2023 via Android
6
换玻璃，双层中空那种，关↑和打开差别很大
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hubaqFeb 12, 2023
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我是 7 楼，也靠近马路，我直接在原有窗户的基础上加装了一扇隔音窗，效果很好，分贝维持在 40 左右.就是价格比较贵。
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@xmh51 降噪窗帘我刚买了一套，感觉效果确实比较一般
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wtks1Feb 12, 2023 via Android
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换隔音窗是最有效的，我家之前靠着龙阳路，三层，每天都吵得不行，尤其是晚上大车通行的时候根本睡不着，后来换了隔音窗，噪音立马就减少到不影响睡眠了，那玻璃不知道内部什么构造，一小块样品拿在手里感觉和拿着同体积的金属块一样重
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hyshuang2006Feb 12, 2023
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如果租房子，我倒建议用空气净化器，设备转速到一定程度，产生的声音在你接受范围内，你适应后不会再受马路的噪声影响。当然也有例外的情况，你本身就对噪声特别敏感。
我是用上述方法，解决电梯低频噪声影响。 |
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Arena2458Feb 12, 2023
12
隔音窗可以买，效果非常明显。
可以搜索逸静品牌，四川的牌子。 |
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cubecubeFeb 12, 2023
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是自己家么？是自己家的话，换窗户应该是最优解。另外两层普通塑钢窗户效果好于单层隔音窗，成本自己衡量吧。
之前用过三层的断桥铝，效果也就那样吧。 |
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LeonardFeb 12, 2023
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我这离街也比较近，开窗噪音不小，关上窗超级隔音，就是双层中空的窗户。
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SD10Feb 12, 2023 via iPhone
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虽然但是，如果是租房还是建议换一个地方住。
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FeaturesFeb 12, 2023
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断桥铝+双层隔音玻璃才有用
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MajestySolorFeb 12, 2023
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我当年就是因为临街的房子吵的不行最终换了房子
对于喜欢安静的人临街的房子真的不能买，一定要买小区内部的房子 |
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PeacePeachFeb 12, 2023 via iPhone
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在窗台上加装隔音窗，不破坏原窗户，弄完相当于有三层玻璃。效果立竿见影。
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dumbassFeb 12, 2023 via iPhone
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我也住路边，虽然不是马路，但附近也不怎么安静。晚上睡觉我都是开着风扇（不对人吹，风扇声音可以抵消一部分噪音），然后带着耳塞入睡。
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fnmgzbv2Feb 12, 2023 via iPhone
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自己房子加隔音窗，否则耳机
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shakoonFeb 12, 2023 via Android
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如果是你自己家的房子，强烈建议换窗户。800 元一平方米左右的断桥铝窗户隔音效果非常好，贵的就没太必要了
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lneoiFeb 12, 2023
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耳塞感觉不舒服，而且长期在家中，等于需要长期戴。何况不睡觉的时候想要静音的情况也挺多的，不如换窗户更适合
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512357301Feb 12, 2023 via Android
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你这种得破坏性改装了，所有的装饰性改装都无济于事。
有人在闹市也能睡着，有人轻微走动的声音都睡不着，人和人不一样，你很明显是后者，那就得一劳永逸 |
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daimubaiFeb 12, 2023
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我临街住了一年，一年有 80%都是凌晨一点多才能睡着，我带的耳塞，但是耳朵很痛很不舒服
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learnshareFeb 12, 2023
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窗户和玻璃（多层）质量好的话，买一些泡沫 /胶条，把窗户密封好会比较有效
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paopjianFeb 12, 2023
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加钱改窗户或者再建一层窗户.降噪窗帘有点用但是用处还不不大,主要是厚重吸音了.你可以看看 b 站"我叫杨坤"做的窗户研究.也有可能你空调那里口没封好,相当于还是开放了
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judedFeb 12, 2023
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上夹胶隔音窗，可以牺牲窗台加装一道窗。要签效果合同。
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sprsumFeb 12, 2023
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如果是通过确定隔音不好的话，再装一层窗户是个不错的选择
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deorthFeb 12, 2023 via Android
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问问同一栋楼低楼层的住户
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6i3BMhWCpKaXhqQiFeb 12, 2023
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隔音窗 + 隔音门，能解决 90% 以上的问题了，亲身体会。
只用隔音窗也能解决大部分问题，加上隔音门会更好。 外面的噪声比楼内的好解决多了 |
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6i3BMhWCpKaXhqQiFeb 12, 2023
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@shakoon 支持，买个厚点的断桥铝窗，能三层玻璃更好。
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xinhFeb 12, 2023 via iPhone
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装断桥铝合金门窗
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MandeloFeb 12, 2023
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玻璃窗,亲测有用
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2exhjxFeb 12, 2023
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不拆原有窗户，间隔 5-10cm （用于隔绝低频噪音），加装一套 双 /三层夹胶隔音窗户，然后堵死空调孔。只要房间门隔音好，你能听到自己的呼吸声
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fearlessaaaFeb 12, 2023
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可以试试耳塞？我是某东买的霍尼韦尔的耳塞，10 付 20 块钱，重点是软硬合适，能一直用，每次取下来的时候弹一弹稍微清理下就好。
不要买那种更便宜的一次性那种，硬邦邦的效果还不好 |
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Cccczzz7Feb 12, 2023
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可以问一下做室内装饰装修的从业人员，现在应该有比较成熟的卧室隔音方案，隔音窗，隔音棉 /泡沫之类的，该加还是加吧，长期带耳塞对耳朵不是特别友好
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ah429Feb 12, 2023
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同住绕城高速旁，直接卖了房子，租房都比祝噪音污染的房子幸福感高，另外睡觉呼吸新鲜的空气对我来说至关重要！
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vkboFeb 12, 2023
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去年搬家，楼下有麻将馆，晚上吵的不行。之前也用过 6 年的耳塞，不过这次也不顶用，而且这东西塞进去耳朵也不舒服。
后面买了耳罩，绝对是我去年买个最值的东西了，才几十块钱。带上之后就算开窗，我也听不到麻将声。非常推荐，不过这东西带上之后不能翻身（我一般后半夜掉了、但我也不会醒），还有就是有点夹头，其他没什么缺点。 |
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xooassFeb 12, 2023
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我当年租房的时候，自己出好几千加装了一层窗户，确实安静不少。
然后正楼上就开始叮叮当当装修了... |
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joApioVVx4M4X6RfFeb 13, 2023
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建议在房间里放点白噪音之类的，比如雨声啊什么的
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zhaokunFeb 13, 2023 via iPhone
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换窗户玻璃，双层隔音玻璃
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msn1983aaFeb 13, 2023
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把卧室做个隔音工程，先搬空方便施工
1 、做墙面隔音 2 、原来的窗户打掉做 3 层夹胶隔音窗 应该可以满足 95%时间不被吵了，大货车高音喇叭之类的无法防御 |
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