分享一下自己的新冠记录

ps： 在我开始有症状之前我女朋友已经有症状几天了，我开始的时候她已经快要恢复了

2022.12.16 周五

早上都还是好好的去上班，一切正常；中午的时候吃了一碗乌鸡米线就睡觉了，一觉醒来嗓子开始有点不舒服，鼻塞流鼻涕，头还一直有点晕晕的，四肢有点软弱无力的感觉，但是此时还不是很严重，症状都很轻微，下午三点左右有点严重了，六点多已经快说不出话了，一说话就有点嗓子痛；晚上回家蒸了一碗冰糖雪梨吃了，之后头开始打游戏，打着打着就开始发烧，晚上十点是实在顶不住测了一下体温 38.5 ，吃了一颗布洛芬洗洗睡了。

2022.12.17 周六

凌晨估计五六点钟我女朋友给我测了一下体温已经恢复正常了，早上十点起来嗓子比昨天好一点点，能说话了，吃了几颗蒲地蓝口服片，精神还不是很好，有一点点晕，强行锻炼身体，撸铁；午饭过后开始打游戏，此时已经感觉有一些不适了，体温有所上升，下午三点钟又开始发烧了，实测体温 38 ，头也有点昏昏沉沉的，就跑去睡觉了，下午六点多起来，感觉好多了，觉得自己又行了又开始打游戏，晚上八点左右感觉体温上来了，测了一下 37.8 ，还能接受，继续打游戏打到晚上十点，洗漱吃一颗布洛芬睡了。

2022.12.18 周日

早上起来感觉基本差不多了，除了嗓子有一点咽炎的感觉，说话还是嗡嗡的，偶尔有想咳嗽的感觉，轻微流鼻涕和鼻塞，其他都正常了，体温也没有再上升过。

2022.12.19 周一

和昨天差不多的样子，嗓子还没有彻底恢复，其他都 OK 了。

总结

我基本是靠自身抗，平时身体素质有底子在，所以除了第一天晚上实在顶不住，其他都还能顶，药也就吃了两颗布洛芬和 4 片蒲地蓝消炎片，其他都没有，就疯狂喝水，第一天喝白水吃了份冰糖雪梨，第二天喝姜糖水。晕晕的硬顶锻炼，很少在床上躺着休息，我觉得休息容易让身体有惰性，必须锻炼起来。鼻塞就爬楼梯，四肢无力就撸铁。