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MC OP 平时上班什么的也没什么时间出去锻炼
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cloudbeyond Feb 8, 2011
@MC 其实我觉得没时间都是一种借口……每天晚上9点10点下楼跑步去，马上要去帝都了，怕室外跑步得肺癌，考虑去健身房了……
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sparklo Feb 8, 2011
咖啡少喝吧. 一定要提神的话还是要喝茶.
健身房, 外加每个小时做若干个仰卧起坐. 夏天的选择会多很多. |
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MC OP @cloudbeyond 晚上9-10点如果还没下班呢。。。
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won Feb 8, 2011 via iPhone
咖啡应该是减肥的啊，还是建议喝茶 www.officetea.cn
每天饮食：一把蔬菜一把豆，半个鸡蛋加点肉 |
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imonyse Feb 8, 2011
晚7点后不吃任何高热量的食物，配合interval training(请自动忽略里面的广告：
http://www.mensworkoutguide.com/fitness_articles.html/interval_training.html )的理论进行健身 如果一个公司习惯性加班，我肯定不会在那里待很久。 |
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imonyse Feb 8, 2011
上面那个画蛇添足的超链接算不算是bug? ...
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qiaoka Feb 8, 2011 via iPhone
睡前100个仰卧起坐和俯卧撑
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twamix Feb 8, 2011
其实部分情况下也可以减肥，不过对胃和心脏有害
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qingyulive Feb 8, 2011
diet + exercise
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amyhyde Feb 8, 2011
健身房跑步，每周尽量保持在三次。
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mepine Feb 8, 2011 via iPad
晚上沒下班就早起去運動。
我是基本保證不熬夜不晚起，身材還正常。 但我還是很想運動啊啊啊 |
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napoleonu Feb 8, 2011
多通宵减肥效果很好，哈哈哈
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ahu Feb 8, 2011
@cloudbeyond 健身房里的空气比外面好不了多少
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bit Feb 8, 2011
游泳。
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Leo Feb 8, 2011
咖啡能增肥不，需要肥的设计尸经过
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Aladdin Feb 8, 2011
写程序到废寝忘食的话，自然就胖不起来...至于通宵的方法，请根据自身情况，酌情使用...
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linsk Feb 8, 2011
想知道如何长肉…
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wazedix Feb 8, 2011
同上
整天坐在电脑前不运动，就是不长肉。 吃不胖也是一种烦恼...（发自肺腑） |
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liuxurong Feb 8, 2011
同S
同SS |
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sunshineg Feb 8, 2011
躺在床上仰卧起坐
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yuyige Mar 24, 2011
点点网获红杉、联创策源1000万美元融资 - 原创 - DoNews.com-IT社区-IT门户-媒体平台 http://bit.ly/fgQi2i
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inlove33 Mar 24, 2011 via iPhone
楼上，你想表达什么？
我坚持下班走路回家！然后坚决过八点不进食！ |
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marvyn Mar 24, 2011
最近天天晚上打一个小时乒乓球。
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norz Mar 24, 2011
天生长不胖...
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benzhe Mar 24, 2011
站着工作，坚持一个月
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mybeky Mar 24, 2011
经常踢球
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amyhyde Mar 24, 2011
健身房跑步。
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Mypujin Mar 24, 2011
这个我也在犯愁。。我更想具体知道怎么瘦脸。
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weihuilee Mar 24, 2011
一直想增肥。。
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cliff Mar 24, 2011
楼主多发点博客里的图片就ok了
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lynnae Mar 24, 2011
生活环境中不要有零食存在，忙起来就不想吃东西了。
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fengya Apr 13, 2011
饭后玩半小时哑铃
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rubixlai Apr 13, 2011
不想肥，还是要在正常的热量消耗下控制饮食；想要漂亮的腱子肉，那就得去健身房专门练
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yibie Apr 13, 2011
早点儿睡，早点儿起床，多吃菜，少吃肉。
有空去远足郊游，做有氧运动。 肥胖不是问题，健康才是问题。 |
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AsaDong Apr 30, 2011
多吃瘦，以瘦肉为主，少吃其它高热量食品，少运动，嘻嘻～ //因为现在的猪都喂有瘦肉精
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AsaDong Apr 30, 2011
多吃肉，以瘦肉为主，少吃其它高热量食品，少运动，嘻嘻～ //因为现在的猪都喂有瘦肉精
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18m Apr 30, 2011 via iPhone
说正经的：生活更规律些，早餐单吃燕麦粥。一个月见效。
原理是燕麦的粗纤维吸收和带走体内消化道多余脂肪。而且非常有益心脏。 |
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chouj Apr 30, 2011 via Android
同想长胖，被周遭人说了20来年你咋还这么瘦，你咋长不胖之类，我也十分困惑。
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yoyicue Apr 30, 2011 via iPhone
各种瘦人炫耀帖！
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