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甲状腺结节是不是跟熬夜有关
最近看了下日均睡眠，只有 7 小时不到。。
最近看了下日均睡眠，只有 7 小时不到。。
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yuanmomo 2021-04-23 09:27:00 +08:00 via iPhone  1
三甲医院，然后挂相应科目，找对应的医生给你看，别的一概不信！！
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zhongrs232 2021-04-23 09:27:53 +08:00
甲状腺结节是哪个体检项，我也好担心
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Leviathann OP |
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freak118 2021-04-23 09:31:49 +08:00
你结节的多大啊 我日均也就 6 个小时
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the0621 2021-04-23 09:34:27 +08:00 via iPhone
成年人六到七小时够了，不过也看具体的睡眠质量
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sagaxu 2021-04-23 09:35:42 +08:00 via Android
人均结节，人均脂肪肝
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juded 2021-04-23 09:42:01 +08:00
脂肪肝早睡，以后地铁提前一两站下车走过去，脊柱和长时间坐姿有关，泡杯茶经常走动。
至于结节，年纪大点都有，不用过分担心，就是保险不好买了。 |
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nmap 2021-04-23 09:49:33 +08:00
甲状腺结节 60%的人都有，根本不用管
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lyusantu 2021-04-23 09:50:44 +08:00
脂肪肝就是胖吧 健身+早睡解决
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bluecrow 2021-04-23 09:51:32 +08:00 via Android
我去体检感觉自己快死了
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yuanmomo 2021-04-23 10:03:39 +08:00 via iPhone
@Leviathann 医生最后怎么说的，脂肪肝就是控制饮食，加运动。买了亚瑟士的鞋子，然后一周运动四次，去年体检就没了。
椎间盘和脊椎的问题，我在公司买了自己的椅子和架子，毕竟身体是自己的，花点钱，也没事，然后多去游泳，泡在水里。睡觉的时候，平躺的话，膝盖下面放个枕头；侧躺的时候，膝盖中间夹个枕头，现在已经好多了。 |
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starcraft 2021-04-23 10:07:40 +08:00 via Android
和睡眠都没关系。脂肪肝要控制油的摄入，甲状腺结节南方体检已经多得非常可怕了，因为加碘盐，还有没事去吃多种维生素，这种还大概率含碘。
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faustina2018 2021-04-23 10:10:26 +08:00
在我们沿海城市，30+的成年人没有甲状腺结节才叫奇迹(￣▽￣")
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dxgfalcongbit 2021-04-23 10:22:05 +08:00 via Android
人均结节，脂肪肝说明该减肥了，脊椎上人体工学椅
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abc635073826 2021-04-23 11:02:34 +08:00
我除了肾和脑，其他都有问题
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barbery 2021-04-23 12:39:32 +08:00
原来我不是一个人。。。。
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wwwtarzan 2021-04-23 14:17:38 +08:00
减肥喽 我重度脂肪肝 基数大很好减
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exceldream 2021-04-23 14:21:10 +08:00 via Android
换份工作吧
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wdytoya 2021-04-23 15:15:42 +08:00
结节这个跟地区有关，江浙地区偏多，据说跟水质相关。但结节有分等级的，我印象中 4 级以下是无所谓的
脂肪肝也是人均小问题。至于脊椎这个嘛，可能需要专门去三甲医院查一下是否有影响了 |
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jjianwen68 2021-04-23 15:26:28 +08:00
就这个工作、生活压力，身体状况，咱们能活到领退休金吗
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Leviathann OP @yuanmomo 医生就说要减肥了，我 bmi 也就 25，但是已经是中度。。另外普通内科检查的时候也说我肚子都鼓起来了，要把肚子减掉。。
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xianghaolin 2021-04-23 16:01:09 +08:00
人均脂肪肝，我也有。
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yuanmomo 2021-04-23 17:28:48 +08:00 1
@Leviathann #24 先跑步，练体能，控制饮食。管住嘴，迈开腿，没有其他任何办法。
其实跑步还是挺好玩的，练习到能连续跑半个小时以上，注意姿势，保护膝盖。 如果跑步膝盖受不了，就在跑步机跳高坡度到 15，连续走半个小时也行（更难）。 反正，必须要运动起来，年纪越打，新陈代谢慢慢降低，肯定会越来越容易胖的。 |
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hoyixi 2021-04-23 17:43:03 +08:00
@jjianwen68 #23
快住嘴打住，你不小心就要泄露机密了 |
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chijiaodaxian 2021-04-23 18:04:38 +08:00
检查一下甲状腺功能没问题就行，不吃加碘盐，少吃海产品，每年定期检查结节是否变大。
脂肪肝的话只能管住嘴迈开腿了，跑步不行，靠走路也可以，每天保证 10000 步以上，之前公司老大也是体检脂肪肝，每天中午去楼下健身房走 5km，真的是走，两个月后再去检查，就好了😂 |
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imn1 2021-04-23 18:20:44 +08:00
以前有个纪录片说奥姆真理教只让教徒睡眠六小时
我看到后，啊，我最近（指当年）加班才睡五个小时啊……然后就减少加班了 |
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zhleonix 2021-04-23 22:02:52 +08:00
拒绝加班，坚持锻炼就消失了
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clino 2021-04-23 22:08:04 +08:00
坚持锻炼，每天几分钟锻炼肌肉类型的就够了，坚持半年脂肪肝就没了
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Lemeng 2021-04-23 22:58:31 +08:00
去医院挂个号吧。
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nutting 2021-04-24 00:07:15 +08:00
都不是啥问题，脂肪肝就是营养好，在意就每天步行一会
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