时常感到情绪低落，喜欢一个人待着，朋友约出去玩也是无精打采，不在状态，失业已经有一段时间了。
每晚失眠，经常需要听一些减压的背景音才能入睡，诸如雨声、海浪这种，是不是抑郁了？？
害怕孤独，即使是一个人待着也是去人多的地方，公园、餐厅这种。
尝试找个女朋友，却很怕再次受到伤害，之前被拒绝过。
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watzdsFeb 21, 2021 via Android
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怎么喜欢一个人呆着，又怕孤独要去人多的地方
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DelayNoMayFeb 21, 2021
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缺少性生活
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@DelayNoMay 可能是吧
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3dwelcomeFeb 21, 2021 via Android
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内向没什么不好，我觉得一个人挺好，但要先学会爱自己，然后找女朋友才会顺利一点。
失眠应该是不上班，生物钟有点乱吧，还是要把每天时间规划一下，定个番茄计划钟之类的，要不然一天一晃就过去了。 |
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korokkeFeb 21, 2021 via iPhone
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楼上有一点说的对，长时间自己一个人独自生活的话一定要让时间有规划，给自己一个目标，让自己能看到自己在进步。
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rainycityFeb 21, 2021 via iPhone
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失业已经有一段时间了，还能尝试找个女朋友，楼主有点厉害……我也年前辞职待业，现在神经衰弱+不定时失眠，右耳有时还莫名其妙耳鸣
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sslyxhzFeb 21, 2021 via Android
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之前有段时间我也是，听点激燃的歌漫步踩拍子，情绪好转很多。乐曲是感染力很直接的艺术。
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danhahahaFeb 21, 2021
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就是闲的，找事做
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asanelderFeb 21, 2021
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一个人待久了必然
如果你熬过去了,你就得到自由了 |
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8e47e42Feb 21, 2021
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我真的怀疑是群体性的因素，我不在国内，生活状态不一样，但是感受是雷同的。题主之前有过类似的情况吗？我之前完全没有类似的症状去年突然出现相同症状，而且伴有凌晨早醒
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forskyFeb 21, 2021
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出门走走。别一个人呆着
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rrZ2CFeb 22, 2021
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我也被困扰了很久 不得已还得去医院
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