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V2EX 提问指南

这是一个创建于 4163 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

流汗的感觉很棒...刚跑玩4KM....爽

4KM

....

16 条回复 • 1970-01-01 08:00:00 +08:00

alay9999

2013-06-29 22:07:29 +08:00

就这热天，非晕倒不可

haker

2013-06-29 22:09:30 +08:00

如果持续跑不歇气的话，我最多只能跑2KM

walkingway

2013-06-29 22:16:51 +08:00

现在改早上跑了，晚上9点半上床。早上5点多起来，喝杯水，背会单词，敲会码，6点多出门，7点回来，洗洗上班。

for4

2013-06-29 22:31:01 +08:00 via Android

发错节点了吧？
以为有什么要问的才进来的……

oumu

2013-06-29 22:38:30 +08:00

有段时间没跑了……现在是 6 点起床游泳半个多小时，全天都歪歪爽。大好夏天不能浪费了~

limjoe

2013-06-29 22:40:17 +08:00

帝都跑步最好还是挑个好天气......

older

2013-06-29 22:53:14 +08:00

@oumu 在游泳馆还是水库？

garth

2013-06-29 22:56:35 +08:00

@oumu 游泳这方式也很不错，比跑步更消耗体力，而且也可以锻炼手臂。

ijse

2013-06-29 22:57:19 +08:00

空气不好。这是个正当的借口。

detailyang

2013-06-30 08:03:54 +08:00

说起来除了跑步..羽毛球不错..对脖子有好处囧

oumu

2013-06-30 08:36:06 +08:00

@older 长江

@garth 嗯嗯~心肺等内脏也会练得很舒服

garth

2013-06-30 09:52:47 +08:00

@detailyang 打羽毛球的话，由于总是使用某一只手，会导致两只手的手臂大小相差很大。你看一下林丹的左右手臂你就知道了。

detailyang

2013-06-30 10:29:15 +08:00

@garth 囧....

2013-06-30 11:00:57 +08:00

我一般傍晚跑，去公园或河堤边

aerolqr

2013-06-30 11:17:35 +08:00

热天以来就没怎么跑了，热天游泳比较多

jedicxl

2013-06-30 11:32:34 +08:00

现在只要不下雨，就出去跑2公里。再多就不行了，天气太闷热
5月份有过一阵子每天7公里加器械，天气果然很影响斗志啊。。