https://forums.macrumors.com/threads/mba-constantly-waking-up-from-sleep.2271425/
https://v2ex.com/t/733450#reply3
pmset -g log | grep DarkWake | grep SMC.OutboxNotEmpty
另外还有一点，大家的屏幕接到 4k 屏幕是否颜色都被改成了 YPbPr 格式？试着调回 rgb，屏幕发绿。搭配的屏幕是 dell 2720q.
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chonger Dec 8, 2020
我的 mac mini 也是，一晚上大概能唤醒 3，4 次，不过还好没直接完全点亮屏幕，屏幕是灰屏的状态，几秒后又熄了。YPbPr 这个没辙，苹果对非自家的显示器都强制用 YPbPr 模式，网上有改强制 rgb 的教程，不过只适用 intel 版,m1 直接报错无法获取外接显示器的信息。
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6IbA2bj5ip3tK49j Dec 8, 2020
好奇，mac 上怎么判断是不是 YPbPr，除了在显示器上查看之外？
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aLazarus Dec 8, 2020
我这个英特尔的也会经常在半夜唤醒
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Jim142857 Dec 8, 2020
同 2720QM，强制 YPbPr 模式。不过似乎并不影响色准。
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lunars Dec 9, 2020 via iPhone
试试把睡眠小憩关了
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NatsuMune Dec 9, 2020 via iPhone
可能是某些显示器的兼容性，我的两台 Dell 都会断连、绿屏和闪烁，XDR 6K 应该就没事了😏
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wanghuangjie OP 谢谢大家的回复。
补充一点， 1 、反复屏幕被点亮又熄灭是在 typec 直接显示器的情况下发生的。笔记本盒盖状态。 2 、昨晚试着用扩展连接显示器，（笔记本 typec->扩展坞->扩展坞 hdmi->显示器 hdmi)。笔记本盒盖状态。屏幕整晚都没被点亮。但通过笔记本电源的功耗反应，还是平均每十几分钟就提升到 6 瓦，再退回 2 瓦。也就是唤醒了又睡眠。只是屏幕没亮 可得的结论是 1 、戴尔 2720q 的 typec 接口可能和 M1 的 macbook 有兼容问题。 2 、MacBook m1 的唤醒频率非常的高。（这点还麻烦大家有空试试主贴的命令，看看是不是 SMC.OutboxNotEmpty 导致的唤醒频率异常的高。) |
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varrily Dec 9, 2020
印象中，intel 的也一样，插显示器，电源，有线网络的时候。关闭小憩就好了。
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yank3e Dec 9, 2020
mac mini 最低配置 M1 版接的同款显示器没有唤醒的问题
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chrisia Dec 16, 2020
我也是这个问题，外接屏幕会被频繁点亮但不会唤醒
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chrisia Dec 30, 2020
有的兄弟用的也是这款 U2720Q，但不会出现这个问题，真是奇怪
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chrisia Jan 2, 2021
楼主，我已经解决了这个问题。在显示器设置里面 个性设置->显示器睡眠->禁用。可以尝试一下。
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chrisia Jan 6, 2021
经过我一个多星期的测试，我发现问题主要出在 m1 macbook 上，我的一个雷电 3 扩展坞，一个 typc 扩展坞，两台显示器接到 m1 上面都会出现被自动唤醒的问题。表现在扩展坞上接的鼠标被自动点亮，显示器被自动点亮。我个人猜测还是软件 bug 的问题（可能和小憩有关系，而 m1 无法关闭小憩）。现在我的解决方案是 个性设置->显示器睡眠->禁用，暂时能解决显示器被唤醒的问题，但是鼠标依旧会被唤醒（买个不带灯光的就行了）。如果是别的显示器估计只能关闭显示器来解决这个问题了。
还有一点就是我看 wf 论坛里有兄弟用 雷电 3 的线不会导致睡眠自动唤醒问题，我自己尝试了两根 typec 的线都有问题，雷电线还没尝试过。 |
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wanghuangjie OP |
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chrisia Jan 14, 2021
经过测试，今天凌晨更新的 macos 11.2 beta2 依旧没有修复这个 bug，我估计这可能是 m1 系列的 macbook 永久性的 bug 了，如果没有引起官方的重视，没有可能修复。将就用吧。。。
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chrisia Jan 20, 2021
好消息，我已经完全解决了这个问题！自动唤醒不是 m1 macbook 的 bug，这是 macos 的 powernap 也就是电源小憩功能（使用 intel macbook 的同学都知道）。在睡眠模式下，mac 会每隔一段时间（我这里是 15 分钟）唤醒来检查"邮件、日历或者 icloud"。楼主说的（我也遇到的） SMC.OutboxNotEmpty 这个日志就是代表的邮件检查。在 intel 的 macbook 上，可以直接在系统设置->电池->电源适配器里面关闭 powernap 。但 m1 的问题就是无法关闭 powernap，默认是开启状态。但是还有一种方式就是通过终端命令来关闭 powernap，我之前测试在 macos 11.1 正式版，无法通过命令行关闭 powernap 。 但是 macos 11.2 beta2 已经可以通过命令来关闭了。
具体命令：pmset -a powernap 0 另外，建议使用命令来关闭 darkwakelinger：pmset -a dwlinterval 0 升级到 macos 11.2 beta2，执行以上命令，macbook 就不会自动唤醒了。 以上。 |
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chrisia Jan 20, 2021
@chrisia 还是不要执行 pmset -a dwlinterval 0，可能导致唤醒不了的问题。最好把防止电脑进入自动睡眠勾选上。
还有两条命令比较有用： pmset sudo pmset restoredefaults 重置所有 pm 设置 pmset -g custom 查看部分设置状态 |
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chrisia Jan 24, 2021
好消息（这次是真的...），已经完全解决并测试一天发现没有再被唤醒。
经过我不断的调查研究，发现确实是 powernap 的问题。外接设备被自动唤醒并不是 bigsur 的 bug 。 使用命令 pmset -g log | grep DarkWake 查看 DarkWake 唤醒日志，发现有两个事件导致我的 MacBook 被唤醒。如下： 1. DarkWake DarkWake from Deep Idle [CDNP] : due to SMC.OutboxNotEmpty smc.70070000 wifibt wlan/ Using AC (Charge:100%) 6 secs 2.DarkWake DarkWake from Deep Idle [CDNPB] : due to NUB.SPMISw3IRQ nub-spmi.0x02 rtc/Maintenance Using AC (Charge:92%) 45 secs 这两个事件均是由于 m1 macbook 强制启用 powernap 导致的。但是我们也有解决方案（需要升级到最新的 macos11.2 RC ）： 对于第一个问题：这个是由于 tcpkeepalive 引起的，只需在终端使用命令关闭：sudo pmset -a tcpkeepalive 0 对于第二个问题：这个是由于 powernap 引起的，首先使用命令关闭 powernap 的 DarkWake 模式下允许进程活动：sudo pmset -a powernap 0 。 此时还没有结束，因为还有一个进程依然会在 DarkWake 模式下唤醒电脑。这个进程的目录为： /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.PowerUIAgent.plist 。想要关闭这个进程，首先需要关闭 sip （具体可以百度），然后使用命令来永久停用这个进程：sudo launchctl unload -w /System/Library/LaunchDaemons/com.apple.PowerUIAgent.plist |
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chrisia Jan 24, 2021  1
@chrisia 更简单的方式：
1.运行命令: sudo pmset -a tcpkeepalive 0 2.运行命令: sudo pmset -a powernap 0 3.取消勾选这些选项: "系统偏好设置->电池->优化电池充电" and "系统偏好设置->电池->电源适配器->唤醒以供网络访问" |
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EvaElfie Feb 11, 2021
SRGB 目前还是无解对吧，输出的还是 YCBCR422 而不是 444，明显比 SRGB(0-255)差一个档次
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chrisia Feb 18, 2021
方法全部作废，macOS 11.3 beta2 自动唤醒更严重了，本人已经放弃研究，以后准备 hdmi 的扩展坞将就用。
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wanghuangjie OP @chrisia 我现在的方法也简单。
用智能家庭，当检测到电脑在休眠，超过 10 分钟，就关闭显示器电源。。 |
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chrisia Feb 18, 2021
@wanghuangjie 也是个方法，之前我也想过，但总觉得不自在。。回头可以试试
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wanghuangjie OP @chrisia 升级到 11.2.2 了吗？ 唤醒不会闪黑屏了
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Junlun Feb 26, 2021 via iPhone
绝了，我的 intel 也是，天天半夜开始熄灭唤醒，闹呢
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chrisia Feb 27, 2021
@wanghuangjie 升级了，自动唤醒等问题依旧，没有任何改善。
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chrisia Mar 7, 2021
据我调查 dell 很多款显示器并没有针对 mac 进行测试，大坑！不会再买 dell 的产品
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yi0322 Mar 17, 2021
我用的是 typec 转 dp
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chrisia Mar 18, 2021
@yi0322 我之前有猜测是 dp 协议的问题（非雷电的 type-c 走的也是 dp 协议），这点是真坑，不知道苹果会不会修复，反正已经快半年了还没有修复。
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ffffish Jun 18, 2021
@chrisia 后来有解决方案了吗？我的 intel macbook pro 和 m1 mac mini 都有这个问题 烦死我了 两个屏幕都是 dell
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chrisia Jun 20, 2021
@ffffish 站在苹果的角度那就是戴尔的问题，因为每当 Macbook 发生 DarkWake 事件，就会枚举所有外接设备，LG Ultrafine 在收到信号后会判断是否应该亮屏，显然 dell 没有。Macbook 的 DarkWake 事件无法避免，所有只能换显示器，还只能是特定的那几款显示器。
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chrisia Jun 20, 2021
@ffffish Ultrafine 至少不会有 DarkWake 唤醒问题。我现在还是用的 dell，因为我接受不了 Ultrafine 的外观，将就用吧。
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chrisia Jun 20, 2021
@ffffish 唯一有价值的解决方案还是我提出来的： https://discussions.apple.com/thread/252061187
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rioshikelong121 Jun 23, 2021
直接用 Alfred 的 sleep screen 而不是 sleep 就可以解决了。后者睡眠后还是会点亮
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pikaconan Jun 26, 2021 via iPhone
M1 mbp + ultrafine4k 今晚开始频繁唤醒，我裂开……
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xLuoBo Jul 6, 2022
没想到这个破问题 2022-07-06 在 mac studio 上表现为机身发热 风扇不转；关闭 powernap ，风扇会一直运行，治标不治本
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michaelyaonz Sep 11, 2022
如果大家用的是 Type-C 转 dp 的线， 可以换成 type-c 转 hdmi 的， 我解决了类似的一个问题
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nathanleeinph Sep 12, 2022
这个问题在我的设备上一直可以重现：
macOS Monterey 12.1 Apple M1 Max 笔记本盒盖外接使用状态 主显示器 dell u3219q 通过绿联 5 孔扩展坞 HDMI 接口 副显示器联想 type C 直连 或 主显示器 dell u3219q 通过 typec 直连 问题都存在。 电池-电源适配器设置已关闭“唤醒以供网络访问”问题依旧 按照主贴检查唤醒记录看到大量类似记录： 2022-09-12 22:32:58 +0800 DarkWake DarkWake from Deep Idle [CDNP] : due to SMC.OutboxNotEmpty smc.70070000 wifibt wlan DataFrame ARPT/ Using AC (Charge:80%) 45 secs 看来除了手动关闭两个外部显示器没法解决夜晚书房闹鬼了 |
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luistrong Sep 30, 2022
楼主解决了吗？ M2 typec 转 dp 也是频繁唤醒，屏幕亮一下， 显示无信号，几秒后熄灭
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wanghuangjie OP |
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precisi0nux Nov 1, 2022 via iPhone
我是 Mac mini M1 ，现在已经放弃睡眠了，直接关机。反正开机也很快😂
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Lanayaaa Nov 6, 2022
哎。mac studio 也有同样的问题，。。
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Lanayaaa May 31, 2023
apple 一直到今天都没有解决 typec 2 DP 稳定复现
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heptapods Sep 6, 2023
我今天也出现这个问题了，我这个是由于外接蓝牙设备（键盘）导致的。不知道大家原因是否和我一样
- 我的状态：macbook air m2 ，合盖，通过绿联 usb-c 扩展坞外接显示器。锁屏后，频繁亮屏-熄屏-亮屏-熄屏 - 解决方法：锁屏后关闭蓝牙键盘电源 |
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terrysnake Nov 7, 2023
我接的是 AOC 的显示器，也有类似的问题。接着这个显示器机器一直比较烫，盖上盖子休眠第二天也比较烫。
我查了下唤醒日志，有一天晚上是每几分钟就唤醒一次，其他时候倒没有晚上被唤醒。 试了下盖上笔记本盖子后，把 typec 拔了，就不热了。 我觉得这就是个 BUG 吧，供电问题。 macbook pro with M1 Pro. |
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q534 Nov 16, 2023
M1Pro, hdmi 外接 lg ，另挂一个普通拓展坞，发现每小时大概有 4 次 darkwake ，，现在设置了 powernap 0, tcpkeepalive 0, 观察几天再来回复
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q534 Nov 18, 2023
@q534 啥也不接，clamshell sleep ，一晚 10 小时唤醒 45 次，每次几秒钟，掉电 1%。可以接受。
接电，hdmi ，拓展坞，3 小时唤醒 10 次，唤醒时间 11min ，其中主要是 spotlight ，应该是在整理索引？也可以接受。 如果想彻底休眠，估计只能关 powernap 和 tcpkeepalive ，但有部分贴文显示这个关闭并不靠谱，还会导致 findmymac 失效，考虑以上实验结果，我觉得睡眠质量还是可以接受的，不过失眠稍微有点多 |
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hive Nov 24, 2023
@xLuoBo #48
我一直以为只有笔记本有这个问题，直到最近，我发现 mac studio 外接 2720QM ，2720QM 偶尔亮屏，一看日志：  好家伙这么频繁，想了一下为什么最近才出现，因为 11.18 日之前我的 studio 都是有线连接网络，11.18 日以后变成了无线连接网络。 目前系统是 13.5.2 (22G91)，准备升级到 14.1.1 ，再在 System Settings > Energy Saver > Wake for network access 关闭，观察一段时间 |
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hive Nov 24, 2023
@xLuoBo #66 彻底睡眠这个要怎么测试呢？一直插着手机？
我昨天升级到 14.1.1 ，将 System Settings > Energy Saver > Wake for network access 关闭以后，今天再看日志，少了很多：  |
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lincolnA Dec 29, 2023
升级 Sonoma ，这个问题就消失了
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hahaxo Mar 18, 2024
Mac studio M2 +dell 显示器 :
换用 HDMI 线，直接插在 Mac studio 的 HDMI 接口上。可解。 |
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hahaxo Mar 18, 2024
@hahaxo #69 又试了下 dp->type-c 的线。
Sonoma 系统下： 1 、关闭 energy saver 菜单下的 3 个开关 2 、关闭蓝牙键盘的电源 貌似也是可解的。如果后续不来回复此条，表示方法有效。 |
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hive Apr 16, 2024
我之前通过网线连接的时候是没有这个问题的，但我最近休眠前，关了 Wi-Fi ，发现也会唤醒屏幕，很奇怪
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uniqueman Oct 28, 2024
各位解决了么？最近睡眠不好，发现是这个问题，macbook pro M1 ，显示器是 LG 27 寸 4k 。
没办法，只能先连接显示器的 type c 给拔了。 |
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Lanayaaa Mar 12, 2025
2025 年了。m4 + 最新的系统，使用 C to DP 或者 C to C 连接显示器，依然有这个问题...
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alienchou Apr 3, 2025
M4, 15.3 系统，用 C to DP ，也有这个问题。
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akaHenry May 20, 2025
我的 M1 MAX Mac + macOS 14.6, Type-C 直连 40 寸 显示器, 也会出现这个问题.
巧的是, 这个显示器的面板, 同样是 LG 的. 另外一台 28 寸 4k 优派的显示器, 就没有这个问题. (有相反的问题, 那一台, 经常是长时间睡眠 + 无法唤醒, 要重新开关电源) 这个 外键显示器睡眠问题, 真的是有毒. (10 年如一日的讨论, 依然没有有效的解决方案) 目前这台, 基本上是每天大半夜, 时不时的点亮, 再熄灭. (开始我以为是有啥 电子设备 干扰) 优点是: 这个显示器, 从睡眠中, 唤醒贼快. 随便敲一下键盘, 就唤醒了. (之前那台 28 寸, 唤醒要 10 多秒) 这真是鱼和熊掌问题. |
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TKI Jul 25, 2025
插个眼，楼主最终解决了吗
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wanghuangjie OP @TKI
随着系统版本更新，以及设备更新（换成 2725QE ），解决了。 |
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TKI Oct 10, 2025
@wanghuangjie #79 我用的小米的 A27U 那款，看起来系统更新没用 so sad 😇，只能换 HDMI 连接了
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hellsakura Nov 9, 2025
我这边用的 ktc 的 h27p22s ，同样问题，此显示器有 4 个接口，目前复现会重复唤醒 4 次后进入显示器的深度睡眠状态，但是在 win 系统下未能复现
目前选择关闭显示器的自动选择信号源功能后不会再次唤醒，正常睡眠，各位可以尝试关闭自动切换功能尝试 |
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