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每天都被各种各样的bug, 新玩意拖到凌晨2,3点. 身体状况越来越差. 有时下决心改变习惯, 可是没多久又恢复原样了. 大家做程序的平时谁有成功的经验, 不妨分享一下吧
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Kai Jan 7, 2011
每当拖到很晚的时候，就坚持拖下去直到再次天黑，然后就可以满足的睡一觉（如果这个时候还没有睡意的话，可能需要咨询专家了），这样的话有 89.99% 可能性第二天会很早（自然）醒来。
总之试过无数办法，只有这个靠谱。 |
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darkovic Jan 7, 2011
上班，打卡，迟到罚钱
除此之外我从来无法做到早睡早起保持超过2－3周 |
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irishe Jan 7, 2011
你把电脑砸了~
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keakon Jan 7, 2011
想早睡早起？往东移民就行了。习惯2点睡就移民到东10区，以此类推。或者每天移几个时区，天天住宾馆。
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fengluo Jan 7, 2011
需要像Shledon那样变态的执行力！
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Elix Jan 7, 2011
找个男/女朋友，或者干脆结婚，找个人管你。
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fzcs Jan 7, 2011
晚上远离电脑。
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zxsky1 Jan 7, 2011
目前基本可以保证12点前睡觉，9点左右起。比之前习惯稍好一点。
但是11点-7点半还是一个目标。 |
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roamlog Jan 7, 2011
先坚持每天准时起床,用闹钟, 闹钟一响就起, 不要赖床, 一步一步调整, 8 -> 7:30 -> 7 -> 6:30, 这样子, 至于你几点睡, 随你了, 因为身体会自动调节的, 慢慢的, 你就会早睡的.
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liuhang0077 Jan 7, 2011
@Elix 我跟我媳妇都是晚睡晚起
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deepure Jan 7, 2011
冇可能
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Elix Jan 7, 2011
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Kai Jan 7, 2011
或者，｢连作息时间都改不了，何谈改变世界｣
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zxsky1 Jan 7, 2011
忘记说主题了，为了保证早睡，设定了定时自动关机。
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bed Jan 7, 2011
把你的手表/手机/电脑的时间向前或者向后调4,5个时区
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Sam Jan 7, 2011
少食多餐，不过似乎比较难做到。
有空跑一下步吧，这是我觉得最好的锻炼方式了，每天晚上俯卧撑 ：） |
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icerunz Jan 7, 2011
来当兵吧。
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flow Jan 7, 2011
把闹钟放在远离被窝的地方，必须钻出被窝才能关掉。
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lik Jan 8, 2011 via Android
晚上远离电脑
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vicesa Jan 8, 2011
你需要的只是关掉电脑手机
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yleo77 Jan 8, 2011 via iPhone
额，这个问提严重，我觉得应该从工作量上调解。
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wenjinhui Jan 8, 2011
建议：
任何时候，到该睡觉的时间躺着，放空脑子；该醒着的时候不要躺着或趴着，让自己精神起来，实在无法工作就找东东娱乐下。 要舍得放弃，该睡觉的时候就躺着吧，其他的事情放一边。 看庭前花开花落；望天空云卷云舒。淡定～～ |
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qiaoka Jan 8, 2011
恕我直言，那是因为下的决心还不够。
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Banana_Co Jan 8, 2011 via Android
向西 搬到 另一个时区去
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freefcw Jan 12, 2011
呵呵，总是想着多磨蹭一会儿，结果就晚了
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dongbeta Jan 12, 2011
11点不睡着会影响生血，排毒
几年之后，会死。。。。。。 |
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