V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX 提问指南
pianjiao
V2EX  ›  问与答

有小伙伴用过筋膜枪么,是什么感受呢?

  •  
  •   pianjiao · 2020-06-15 19:26:11 +08:00 · 3305 次点击
    这是一个创建于 1613 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    如果拿着它对着我的已经有点腰间盘突出的 腰来几下,会不会残废 啊

    6 条回复    2020-06-16 11:35:49 +08:00
    d5
        1
    d5  
       2020-06-15 19:42:14 +08:00 via iPhone
    去年买的大胡子,感觉就是个冲击曲锯,现在这个东西常年被打到 59 附近的价格了。对于健身人群有用,缓解肌肉僵硬。
    Conan1412
        2
    Conan1412  
       2020-06-15 19:49:23 +08:00
    最近刚刚入手一周,tb 不到两百块随便选的
    30 档调节,6 小时续航,5 个按摩头,无刷电机最高 3k 多转
    说一下使用感:
    1.跑完步运动完,放松腿部肌肉是真的方便省时省力,第二天没有肌肉酸痛的感觉
    2.无刷电机声音很小,对我来说基本没什么噪音(当然绝对比电脑风扇声音大)
    3.配套的 5 个按摩头,常用的就 2 个,平板圆形状和叉状的,另外 3 个感觉有点鸡肋
    4.单身狗没人帮忙的话,基本按摩不到肩背腰
    5.按摩不同的地方,选择不同的档位,使用时避免碰到骨头和关节处(普通人使用时建议禁止高频率下按肩颈,脊椎周围,我只敢 1 档捶捶肩),找好肌肉的位置,对着肌肉打。如果有人帮忙的话要先教对方如何使用,注意事项。
    EminemW
        3
    EminemW  
       2020-06-15 19:52:37 +08:00
    让女朋友帮我 dududu 的,还挺舒服
    pianjiao
        4
    pianjiao  
    OP
       2020-06-16 08:16:15 +08:00 via Android
    @Conan1412 这个可以对着 颈椎旁边的肌肉敲嘛,就是因为长时间肌肉僵硬的地方
    zjj19950716
        5
    zjj19950716  
       2020-06-16 09:07:51 +08:00 via iPhone
    腰椎那边少打
    Conan1412
        6
    Conan1412  
       2020-06-16 11:35:49 +08:00
    @pianjiao 我猜你说的斜方肌吧,我试过用最小的头,5 档敲,但是一个人控制不好力度和角度,放弃了。
    有人帮忙的话应该可以,反正记住低速,避免碰到骨头,不要硬怼上去,按摩到表皮下几 mm 的深度就可以了
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   实用小工具   ·   1041 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 24ms · UTC 22:16 · PVG 06:16 · LAX 14:16 · JFK 17:16
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.