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liveoppo Mar 26, 2020
没用过。
平时养成挺直”腰背脖“的习惯就好。 |
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coderluan Mar 26, 2020
下班经常运动。
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jmc891205 Mar 26, 2020
一是要改变平常的不良习惯 比如把显示器垫高避免伸颈低头
二是去健身房把背练的宽宽厚厚的 和胸肌形成平衡 自然而然就不会驼背了 单独穿个背背佳是没什么卵用 |
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Mithril Mar 26, 2020
健身房练背就完了
你用矫正除非是骨骼问题，不然没用的。多数人驼背都是因为姿势问题导致背部肌肉过度拉伸没有力量，维持不住正常体态。 你不去治本找个矫正带代替肌肉当然拆了矫正就恢复原形了。 |
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Wichine Mar 26, 2020
最好的方法是练背肌，驼背实际上可能和背肌力量不足有很大关系
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yngzij Mar 26, 2020
驼背，视力，腰肌一系列上班族常见问题买一个到点的座椅和桌子一般都可以搞定。
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mokeyjay Mar 26, 2020
淘宝搜金康硕，买一个装上。然后你就可以把身子塞进那个豁口里、背靠椅子舒舒服服办公了
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dxgfalcongbit Mar 26, 2020
躺着办公的路过
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pyg992313 OP @dxgfalcongbit 自由职业？话说我也做过三年多唉
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lanbatian Mar 27, 2020
把背部肌肉练好就行了
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