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hhyyd
V2EX  ›  问与答

心情烦躁的时候如何让自己快速平静下来?

  •  
  •   hhyyd · Jan 13, 2020 · 2299 views
    This topic created in 2304 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

    因为一些 工作啊、家庭啊、感情啊、什么的乱七八糟的事情,扰的我心烦意乱。

    明知道这些都是没有用的胡思乱想,只有平静下来一件一件处理,才是最好的方法。 但还是没办法静下心来好好看书。

    心态比较差,会因为一些小事胡思乱想。

    有没有面对烦心事快速让自己平静下来,的比较有效的方法分享下?

    15 replies    2020-01-14 11:34:56 +08:00
    coderluan
        1
    coderluan  
       Jan 13, 2020
    一杯威士忌下肚,要多平静有多平静,只不过之后就没办法看书了。
    charexcalibur
        2
    charexcalibur  
       Jan 13, 2020 via iPhone
    一杯威士忌下肚,我又想起她了.jpg
    coderluan
        3
    coderluan  
       Jan 13, 2020
    @charexcalibur 那就两杯.....
    timothyye
        4
    timothyye  
       Jan 13, 2020
    贤者模式,了解下……哈哈……
    LZSZ
        5
    LZSZ  
       Jan 13, 2020
    看恶搞视频
    syahd
        6
    syahd  
       Jan 13, 2020 via Android
    深呼吸?
    ufan0
        7
    ufan0  
       Jan 13, 2020
    最简单的办法,逼自己面壁三分钟,期间随便想啥;

    试试吧;
    AnimalXu
        8
    AnimalXu  
       Jan 14, 2020 via Android
    想象你漂亮的女同学、女同事、你的女神,被别的男人在胯下疯狂输出,立马就能达到生无可恋般的平静了。
    Messiv2
        9
    Messiv2  
       Jan 14, 2020
    在纸上从 1 写到 100 甚至 500
    fmumu
        10
    fmumu  
       Jan 14, 2020 via Android
    打扫房间,整理物品
    imicksoft
        11
    imicksoft  
       Jan 14, 2020
    听书《断舍离》
    chashao
        12
    chashao  
       Jan 14, 2020
    meepo3927
        13
    meepo3927  
       Jan 14, 2020
    @AnimalXu #8 是个狠人
    gromit1337
        14
    gromit1337  
       Jan 14, 2020
    听巴赫
    easonl
        15
    easonl  
       Jan 14, 2020
    打开某爱情动作片,撸一管;当然,如果你是个有女朋友的人,直接摁倒了来一发吧,什么都解决了。
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