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Virace
V2EX  ›  问与答

非常容易焦虑,尤其是晚上睡觉前

  •  
  •   Virace · 2019-12-30 01:37:09 +08:00 · 3074 次点击
    这是一个创建于 1791 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    自从自己出来住之后就很容易焦虑

    睡觉前睡不着

    脑子里就想当乱,莫名的焦虑

    大到以后生活,小到明天吃什么

    都会焦虑,而且一个问题思考完马上会有新的问题能让你感到焦虑

    今天去看眼科,说角膜炎开了一堆眼药水

    准备早点睡觉 11 点滴完眼药水就睡不着了

    1 点半实在挺不住了

    拿起手机看看视频还能好点

    这角膜炎也得的莫名其妙

    17 条回复    2019-12-30 11:42:59 +08:00
    Mac
        1
    Mac  
       2019-12-30 02:30:26 +08:00 via Android
    买点谷维素定定心,不贵,也没什么副作用
    Virace
        2
    Virace  
    OP
       2019-12-30 02:53:16 +08:00 via Android
    @Mac 好的 谢谢
    GoopleXD
        3
    GoopleXD  
       2019-12-30 02:54:27 +08:00 via Android
    跟你一样
    miao666
        4
    miao666  
       2019-12-30 03:45:21 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    唉,我现在口服米氮平片才能在两点前睡着
    CEBBCAT
        5
    CEBBCAT  
       2019-12-30 07:39:15 +08:00 via Android
    我怀疑是抑郁症,有段时间我也各种睡不着
    CEBBCAT
        6
    CEBBCAT  
       2019-12-30 07:39:41 +08:00 via Android
    @CEBBCAT 虽然当时我没去看医生,但现在想起来,当时就是抑郁
    dreasky
        7
    dreasky  
       2019-12-30 09:09:47 +08:00
    这是焦虑症,身体可能会有各种不舒服,视力模糊只是其中一项,平时多做有氧运动,最重要的是千万别自己百度病症哈哈
    songkaizong
        8
    songkaizong  
       2019-12-30 09:13:07 +08:00
    租房时我也这样,住自己房子后,躺床上就睡着
    JKeita
        9
    JKeita  
       2019-12-30 09:38:43 +08:00
    有没有焦虑到感觉自己快死了那种濒死感,最近老是这样。
    weiruanniubi
        10
    weiruanniubi  
       2019-12-30 09:40:11 +08:00 via Android
    咱们这群人,不焦虑才不是正常人……
    zpxshl
        11
    zpxshl  
       2019-12-30 09:43:23 +08:00 via Android   ❤️ 1
    多运动多看书多交际
    qq976739120
        12
    qq976739120  
       2019-12-30 09:44:22 +08:00
    自从我知道我光我丈母娘的小厂都年入 90 万后....这几天都睡的特别香
    txwd
        13
    txwd  
       2019-12-30 10:05:47 +08:00
    个人经历睡着看手机,时间一长眼睛容易发炎,已经很多次了,早已囤好眼药水,昨晚又用上了
    Mantext1989
        14
    Mantext1989  
       2019-12-30 10:55:53 +08:00
    以前晚上睡不着,什么都不做,就一直在床上滚来滚去,滚着滚着天就亮了…
    CTO
        15
    CTO  
       2019-12-30 11:14:38 +08:00
    @Mantext1989 我这边租房的床动一下就嘎吱响 滚一宿 床必散架
    Crabby
        16
    Crabby  
       2019-12-30 11:31:09 +08:00
    差不多类似情况。八抓鱼已经设置到货提醒:
    「精神焦虑症的自救(病理分析卷)」 & 「精神焦虑症的自救 演讲访谈卷」
    coderluan
        17
    coderluan  
       2019-12-30 11:42:59 +08:00
    如果只是偶尔失眠的话,睡不着来半杯威士忌就搞定了,不过经常性失眠还是去看医生吧,酒喝多了效果就差了。

    PS:睡前别看手机,实在不行听听音频节目。
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