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先不说脖子酸，腰酸这种常见的现象，最近我发觉手腕也开始疼痛，一到晚上眼睛也开始不听使唤，看东西模糊、也
集中不了注意力
大家敲代码敲久了，是不是也是这样？
有啥缓解的办法吗？
第 1 条附言 · 2019-12-26 13:32:18 +08:00
感谢老哥们的建议，每条我都看了，就不一一回复了。我想了一下，目前有如下措施：
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- 去医院体检
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- 多运动，多喝水
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- 多摸鱼
评论区的小伙伴们，身体有啥不适一定要及时就医
最后，也不知道咋感谢大家，就给大家拜个早年吧！
祝大家在2020年：不加班、二十薪，大吉大利，天天吃鸡！
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lepig 2019-12-26 10:21:19 +08:00
哎 来北京几年 把眼睛弄废了
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augustheart 2019-12-26 10:22:30 +08:00
调整一下，多摸摸鱼
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darkyoung 2019-12-26 10:24:35 +08:00
查一下尿酸
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mazai 2019-12-26 10:28:32 +08:00
眼睛感觉难受就不要硬撑了，闭上眼休息一会，眼睛都开始给你告警了，你还在硬撑，不模糊才怪
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mazai 2019-12-26 10:29:09 +08:00
还有多吃点叶黄素之类的，坚持吃，锻炼多喝水，你说的这些都会减轻的
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qwerthhusn 2019-12-26 10:32:18 +08:00
唉，我是这两周有头部有压迫感，很沉重。
胳膊和手指手掌也有时会跳疼，有时背部也会疼 上周末拍了个脑 CT 和颈部 CT，脑子没发现啥，颈椎 C4/5 和 C5/6 椎间盘突出 3mm，退行性变 拿到片已经比较晚了，医生下班了，还没去看，这几天还很忙，症状愈发严重，本来想的是本周请假去看病，现在都周四了也没去成。 除此之外： 肝部有多发小囊肿 肺部有肺大疱 虽然暂时死不了，但是全身病 |
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hbolive 2019-12-26 10:34:10 +08:00
最好去全面检查下，你这是身体发出警告了，不要忽视了。。
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freshgoose 2019-12-26 10:34:15 +08:00
手腕酸痛解决办法：护腕垫 + 轨迹球鼠标
眼睛痛解决办法：叶黄素（多试几种牌子，有些国外品牌完全没效果）+ 经常休息眺望远方 + 眼保健操 + 淡黄色镜片的眼镜 |
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sx90 2019-12-26 10:34:53 +08:00
sao 年哦，你需要运动了哦
上班时间，就多上厕所吧，起来活动活动 |
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lsastaaa 2019-12-26 10:35:24 +08:00
为了替资本家赚钱，那身体拼到底值不值得
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gamexg 2019-12-26 10:35:51 +08:00
单纯手腕疼换轨迹球可以解决，目前用了半年多，手腕没在疼过。
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icedwatermelon 2019-12-26 10:41:13 +08:00
MX Vertical 了解一下
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henices 2019-12-26 10:44:44 +08:00
去医院检查一下，我入行十多年没你症状。
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JamesR 2019-12-26 10:51:07 +08:00
@freshgoose #8 厉害哈，帖子里最佳答案。
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dinghmcn 2019-12-26 11:04:33 +08:00
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hoyixi 2019-12-26 11:04:41 +08:00
有苗头，赶紧重视起来。 不然， 卖命赚的钱根本不够进几次医院
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SilenceBurst 2019-12-26 11:09:10 +08:00
小米防蓝光眼镜 蒸汽眼罩
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watzds 2019-12-26 11:22:14 +08:00 via Android
去北京三天，回来就眼结石了，不知道有没有关系，那时候柳絮多
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twocold0451 2019-12-26 11:27:07 +08:00
换手拿鼠标，我已经用左手拿鼠标 2 年了，右手拿一会就不舒服。
听楼上的去医院看看 |
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zh584728 OP |
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LemonButSweet 2019-12-26 11:38:59 +08:00
散光查一下
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coderluan 2019-12-26 11:41:01 +08:00
是的，你这是标准的程序员职业病：有病不去医院，自己上网解决。
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luopengfei14 2019-12-26 11:54:16 +08:00
@darkyoung 吓死我，我体检尿酸就高。。。
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jinnan 2019-12-26 12:07:05 +08:00
就是因为尿酸
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demen 2019-12-26 12:09:28 +08:00
请留意一下血压和尿酸的数值，最好就尽快检查一下，视力出现问题很可能身体问题已经不小了，真的建议尽快检查一下，身体要紧
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PDX 2019-12-26 12:11:09 +08:00 via iPhone
颈椎病
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zhangchen95915 2019-12-26 12:13:53 +08:00 via Android
最好去医院检查肾常规，关注尿酸和肌酐
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Mrabbit 2019-12-26 12:24:06 +08:00
晚上看东西模糊也可能是眼镜不合适了，例如度数涨了
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shm7 2019-12-26 12:25:58 +08:00
每天补充复合维生素片+锌片，
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huangbangsheng 2019-12-26 12:28:21 +08:00
鼠标摸久了
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szl06dl 2019-12-26 12:45:54 +08:00 via Android
兄台身体要紧啊，能多摸鱼就多摸鱼吧。谁给你打鸡血都不能听。
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fatpower 2019-12-26 13:42:21 +08:00
尽快做检查吧，尿酸肯定是高的。目测体重大于身高#扇子脸
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zaul 2019-12-26 15:03:07 +08:00
职业病，多多少少有一点
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tz894305532 2019-12-26 16:06:42 +08:00
换鼠标，换屏幕，开护眼宝，配蓝光眼镜，常去上厕所。
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diandian0 2019-12-26 17:48:11 +08:00
这头像跟我大学同学一样
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