天天下班路过路口，经常碰到健身房发传单的，每次都是嗤之以鼻，心理潜意识的人为是吃饱没事干才去健身，今天赶时间，跑了从地铁口到写字楼，也就 500m 左右的路，竟然气喘吁吁，缓了一会。虽然明白自己的身体素质一般，但是没想到差到这个地步。
回想高中可以 400m 的标准跑道可以慢跑 10 圈，大学也可以慢跑个 6 圈左右，现在毕业一年，身体逐渐发胖，俯卧撑做不了 10 个，引体向上一个都做不了，BMI 从健康的 20 左右，上升到了刚刚超重的 24.8。看来是得调整一下心态，不说健身，也得提升一下身体素质了。
真的是在不经意间就成这样了
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aptupdateJun 22, 2019 via iPhone
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我觉得你在说我……
越来越能感受到年龄和精力之间的变化。 |
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hhyvs111Jun 22, 2019
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还好我大学就养成了健身的习惯，现在工作了也很注重锻炼
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dobeleeJun 23, 2019 via Android
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楼主为啥这样说我。好忧伤。😢
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CEBBCATJun 23, 2019 via Android
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楼主是不是和一些懒散的室友一起住或者过着独来独往的生活？认识一些圈外的人吧，爬山组织之类的，也可以拓展人生体验
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TIGERIIJun 23, 2019
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有空的时候去跑跑步吧，当成散步就好了
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CEBBCATJun 23, 2019 via Android
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另外得瑟一下 23 个引体，40 个俯卧撑。欢迎楼下专业老哥一起来给楼主增加动力
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唉，身体是革命的本钱呢
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privilJun 23, 2019
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得瑟一下，今晚刚跑完 2.8km ……
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di94shJun 23, 2019 via Android
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昨天晚上 30 层楼爬到顶，座电梯到 1 楼，爬了 5 躺。
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ShaunSSJun 23, 2019
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现在是每周跑三到四次五公里，有空还会跟着电视做做自重。
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nodinJun 23, 2019 via Android
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现在天气热，只能跑 6 公里了，之前都是跑 10 几公里的。
只要迈出第一步，后面都会好起来的。 |
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pingpingpingJun 24, 2019
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早上地震了，电梯停在了 12 楼，办公室 17 楼，爬楼梯上 5 层，发现真费劲儿，也该注意了。
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@pingpingping 啊，保重，最近地震的新闻好多，我也分不清了。
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pingpingpingJun 24, 2019
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@la2la #14 3q3q~ , 坐标日本，地震频繁，已经习惯鸟～
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