左眼 600 多，右眼 700 多，差不多 10 年没变了。之前做眼底检查的时候医生说我右眼眼底比较薄，所以比较怕剧烈运动导致视网膜脱落，平常能不用力就不用力，不勉强自己。目前主要运动是慢跑，有没有其他比较适合的运动，人比较瘦，想通过运动来增肌。
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两性运动
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letvJun 2, 2019 via iPhone
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自重锻炼
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电竞算吗
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jellyboolJun 2, 2019 via iPhone
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举重
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JinShuJun 2, 2019 via Android
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手术。 现在技术很成熟了
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nostala22Jun 2, 2019 via Android
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吃蛋白粉去健身房举铁啊，一点都不剧烈
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v2phJun 2, 2019 via Android
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眼保健操
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fourones89Jun 2, 2019 via Android
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怕脱落，别举铁
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nodinJun 2, 2019 via Android
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只要不是对抗性的运动，都不是剧烈运动，跑跑步，游游泳，玩下器械做点无氧运动。
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pg7goJun 2, 2019
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眼保健操可还行
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HuHuiJun 2, 2019 via Android
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啪啪啪
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42llJun 2, 2019 via iPhone
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瑜伽
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grimpilJun 2, 2019 via Android
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下载 keep，设定好目标，跟着练就行了，基本上室内无器械或少量器械即可
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muntoyaJun 2, 2019 via iPhone
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基本上你能玩的运动都不是剧烈运动，别玩拳击蹦极这种就行
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ddlddlJun 2, 2019
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不要做那种使吃奶劲的、激烈对抗的运动，锻炼不要太剧烈（比如卯足劲和别人扳手腕，不换气气游 50m 啥的）
按照这个原则选自己喜欢的 |
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stimulate1797Jun 2, 2019 via Android
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跑步 老少皆宜
活塞运动也成 |
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sikaribaJun 2, 2019
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我度数跟你一样，举铁游泳排球都有
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sunnyadammJun 2, 2019 via Android
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游泳🏊，桌球，骑行，这些都可以啊
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ffeiiJun 2, 2019
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步行
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Ja1Jun 2, 2019
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我最近也发现眼睛看东西越来越模糊，有重影。请问有必要去医院检查下吗? 如果去的话，建议去做什么检查还是说直接挂号问医生?
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snailyaJun 2, 2019
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我跳街舞
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AalenJun 2, 2019
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游泳，骑行
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charlie21Jun 2, 2019
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游泳，还能配近视泳镜
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JohnChiuJun 3, 2019
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动感单车最合适了
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xupefeiJun 3, 2019
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街舞，篮球，RAP
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yu13nJun 3, 2019 via Android
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慢跑会瘦的，增不了肌。游泳健身了解一下，都不激烈
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CloutainJun 3, 2019
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同高度近视。篮球这些激烈对抗就不要做了， 跑步，游泳，器械，最适合
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PZzaTJun 3, 2019
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唱、跳、rap，都可以
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