每使用屏幕 20 分钟,盯着 20 英尺(大约六米)远的地方看 20 秒,可以防止眼干和眼疲劳
而且 20 分钟也刚好差不多是一个番茄钟的时间
https://www.youtube.com/watch?v=nNR9Jjw0xpI